Psikolojik sıkıntılardan kurtulmak, değerlerimiz doğrultusunda tutum ve davranışlarımızı düzenlemekten geçiyor. Düşünceleri kontrol etmek ya da duyguları yönetmek gibi hatalı girişim ve beklentiler ise bu süreci zorlaştırıyor.
Psikolojik sorunlardan kurtulma nasıl mümkün olur?
Psikolojik sorunlar nasıl ele alınmalı?
Psikolojik sıkıntılar için neler yapılabilir?
Depresyondan, anksiyeteden, OKB’den, panik ataktan kurtulma yolları nelerdir?
Düşüncelerden kurtulmak mümkün müdür?
Duyguları kontrol etmek doğru bir strateji midir?
Hedeflere ulaşmanın yolları nelerdir?
Psikolojimi nasıl düzeltirim?
Psikolojik esneklik nasıl kazanılır?
Zihni boşaltmak mümkün mü?
Düşünce ve duygularla mücadele etmeli mi?
Zihni kontrol etmek mümkün mü?
Psikoloji nasıl düzelir?
Motivasyonu nasıl artırabilirim?
gibi sıkça sorulan bazı sorulara da akılda kalıcı, genel ve kısa bir yanıt olarak bu videoyu paylaştım. Diğer videolarımda daha kapsamlı bilgilere de ulaşabilirsiniz.
Uzman Psikolog Ekrem Saygın
www.sayginsaygin.com
Zamanımızı ve Enerjimizi Çalan Alışkanlıklar : • Zamanımızı ve Enerjimi...
Psikolojik Zorluklarla Başa Çıkmanın Anahtarı : • Psikolojik Zorluklarla...
Psikolojimizi Bozan Anlamsız Mücadele : • Psikolojimizi Bozan An...
Yaşamın Direksiyonunu Ele Almak : • Yaşamın Direksiyonunu ...
Kişisel Gelişim ve Dönüşüm Yolculuğu : • Kişisel Gelişim ve Dön...
Psikolojimizi Belirleyen Üç Seçim : • Psikolojimizi Belirley...
Neye Direnç Gösterirseniz Onu Beslersiniz : • Neye Direnç Gösterirse...
Korkularla Nasıl Başa Çıkılır? : • Korkularla Nasıl Başa ...
Zihninden Çık Hayatına Gir : • Zihninden Çık Hayatına...
İstemediğimiz Düşüncelerden Kurtulmak : • İstemediğimiz Düşüncel...
Kafaya Takmama Sanatı : • Kafaya Takmama Sanatı ...
#psikoloji, #kişiselgelişim, #motivasyon
28 сен 2023
