Zamanımızı ve enerjimizi tüketen bazı sınırlayıcı düşünce ve davranış kalıpları; psikoloji, psikoterapi, kişisel gelişim, NLP ve yaşam koçluğu çalışmalarında oldukça önemli bir başlık.
Hemen her gün karşımıza çıkan bazı düşünce ve davranış kalıpları yaşamımızı kısıtlı bir hale getirebiliyor. Sınırlayıcı alışkanlıklar, potansiyelimizin önündeki engellerdir. Bunları fark edip dönüştürmek için neler yapabiliriz? Bu videoda başlıklar halinde sıkça karşılaştığımız bazılarını ele alalım istedim.
Psikolojik sorunlardan kurtulma konusunda neler yapılmalı? Psikolojik sorunlar nasıl ele alınmalı? Psikolojik sıkıntılar konusunda neler yapılabilir? Depresyondan kurtulma yolları nelerdir? Anksiyete nasıl yenilir? OKB den kurtulma konusunda neler yapılabilir? Panik atak nasıl geçer? Düşüncelerden kurtulmak mümkün müdür? Duyguları kontrol etmek doğru bir strateji midir? Hedeflere ulaşmanın yolları nelerdir? Psikolojik destek nasıl olmalı? Psikolojik esneklik nedir? Psikolojik sağlamlık nedir? gibi sıkça sorulan sorularla da alakalı olarak, bu videodaki 8 başlıkta ele aldığım konuların faydalı olmasını dilerim.
Uzman Psikolog Ekrem Saygın
www.sayginsaygin.com
Psikolojik Zorluklarla Başa Çıkmanın Anahtarı : • Psikolojik Zorluklarla...
Psikolojimizi Bozan Anlamsız Mücadele : • Psikolojimizi Bozan An...
Yaşamın Direksiyonunu Ele Almak : • Yaşamın Direksiyonunu ...
Kişisel Gelişim ve Dönüşüm Yolculuğu : • Kişisel Gelişim ve Dön...
Psikolojimizi Belirleyen Üç Seçim : • Psikolojimizi Belirley...
Neye Direnç Gösterirseniz Onu Beslersiniz : • Neye Direnç Gösterirse...
Korkularla Nasıl Başa Çıkılır? : • Korkularla Nasıl Başa ...
Zihninden Çık Hayatına Gir : • Zihninden Çık Hayatına...
İstemediğimiz Düşüncelerden Kurtulmak : • İstemediğimiz Düşüncel...
Kafaya Takmama Sanatı : • Kafaya Takmama Sanatı ...
#psikoloji, #kişiselgelişim, #motivasyon
16 авг 2023
