Grazie dottore per i suoi consigli, è vero da quando non faccio più stretching sto molto meglio. Prima i miei dolori persistevano e non capivo perché 🙏
Dottore sarebbe fantastico se facesse un video o magari una serie di video come quelli per il pilates in cui insieme a lei si possa fare un circuito completo adatto a chi soffre di mal di schiena per rafforzare lombari, dorsali, addominali, pettorali, glutei e quadricipiti magari con le varianti per difficoltà. Grazie per tutti i contenuti preziosissimi che condivide con noi!
Si, ho in programma di girare un video corso di ginnastica posturale completo quest'estate. Ovviamente non si può mettere tutto in un video su youtube. Parliamo di un super corso da almeno 5/6 ore più tutte le spiegazioni.
Molto interessante preciso e competente. Grazie. Io ho ancora mal di schiena però al di là di quante ripetizioni probabilmente non sono riuscita a capire quali siano gli esercizi che devo eseguire per trarre un po’ di beneficio. Anche provando quelli che consiglia lei, sono talmente tanti che non si riesce a capire. Lo so che non si può seguire una terapia a distanza in questo modo, ma spesso non si ha la possibilità di fare altrimenti.
Ci sono alcuni esercizi di ginnastica posturale per chi ha problemi a stare in piedi e inarcarsi all'indietro, sono questi: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Fy_QFVaIM6I.html Se invece hai problemi a stare seduto o a piegarti in avanti, segui questo programma: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-iKcmlHg3QOs.html
Buona sera dottore, la o le posture giuste quando dormiamo e il cuscino quale scegliere? Grazie e complimenti per come entra sempre nei singoli particolari
buondì dottore , ccomplimenti per la sua lucidità e semplicità nello spiegare , 15 giorni fa facendo legna alzando quindi un peso ho sentito uno strappo , mi ritrovo ancora dolorante e pendente a sinistra, ho sempre fatto esercizi , forse troppi la prima settimana in fatti è stato davvero dura , ora faccio gli esercizi che lei consiglia , ma ad ogggi mi rimane un dolore , una forma di ... nn so se giusto dire sciatica , ossia un dolore come un scossa acuto situato a sinistra della colonna che scende un poco ma nn molto a lato del gluteo e passa anche sotto al testicolo sinistro , secondo lei che esercizio dovrei fare? sono pendente a sinistra con questo dolorino acuto , la ringrazio infinitamente
Buonasera dottore L integrazione con magnesio supremo può aiutarmi ad alleviare tensione stress insonnia dolori muscolari ? Ci sono controindicazioni visto che soffro di ipotiroidismo ma ben compensato con i farmaci? La ringrazio
grazie Massimo, seguo regolarmente i tuoi video per il mal di schiena. Apprezzo il modo di spiegare gli esercizi e il farli insieme a te.. il mio problema ora è che quando sto piegata in avanti e accucciata (ieri ho trapiantato le fragole) quando mi raddrizzo sento dolore nella fascia lombare e fatico a raddrizzarmi perchè mi fa male. Ho molto sollievo dal camminare... quali tra i tuoi video mi consigli? Buona serata e buon lavoro!
Buonasera, ho scoperto ora questo canale e mi sembra una miniera di consigli e insegnamenti preziosi; per non perdermi tra i vari video chiedo quali possono essere più utili da seguire nel caso di radicolite in fase acuta. Ho scoperto da qualche giorno cos'è questa infiammazione, quando me l'ha diagnosticata e spiegata il mio medico, e non vorrei fare esercizi dannosi. Grazie!
Il mio problema è che non so ancora esattamente che cosa ho e dubito che lo sappia il fisiatra che mi ha curato .....trocanterite non meglio definita o sindrome miofasciale del medio medio gluteo ? Sta di fatto che con gli esercizi per la trocanterite sto peggio e non riesco nemmeno a camminare. Da prenderli per il bavero
