Rückenprobleme vorbeugen, wie das geht das zeigt euch Koen in unserem Video. Um Rückenproblemen vorzubeugen müsst Ihr auf regelmäßiges durchführen der Übungen und eine saubere Ausführung achten. Lang anhaltende Rückenprobleme können zu chronischen Schmerzen und Beeinträchtigungen führen. In diesem Video geht es um die präventiven Maßnahmen und die Bedeutung einer korrekten Haltung.
Die richtige Haltung ist dabei von entscheidender Bedeutung und der erste Schritt um Rückenschmerzen vorzubeugen. Wir zeigen, wie regelmäßige Bewegung und gezielte Kräftigungsübungen die Rückenmuskulatur stärken und die Wirbelsäule unterstützen.
Von kleinen Anpassungen im Büro bis hin zu gezielten Dehnübungen - Prävention ist der Schlüssel, um Rückenproblemen effektiv vorzubeugen.
Verpasset nicht dieses informative Video, um mehr über die Bedeutung von Rückenprävention zu erfahren und eurem Rücken für ein gesundes und schmerzfreies Leben zu stärken. Abonniert unseren Kanal für weitere Tipps und Tricks zur Verbesserung Ihrer Gesundheit!
#Rückenprobleme
#Rückengesundheit
#Rückenschmerzen
#Prävention
#GesunderRücken
#Ergonomie
#Bewegungstherapie
#GesundeHaltung
#Wirbelsäule
#Büroergonomie
#Dehnübungen
#Kräftigungsübungen
#Rückentraining
#Gesundheitsvorsorge
#Schmerzprävention
.........................................................................................................
▶️Mein Neues Buch
www.amazon.de/Königsdisziplin...
▶️Gratis Ernährungsplan
thomas-loch.net/leistungen/er...
▶️Vereinbare eine kostenfreie Beratungssession:
thomas-loch.net/beratungstermin
........................................................................................................
KONTAKT
Thomas Loch
Master Personal Trainer
🏠Hauptstraße 82
82140 Olching
📞08142 - 41 01 568
📩Kontaktformular : thomas-loch.net/beratungstermin
.........................................................................................................
SOCIAL-MEDIA
🔹FACEBOOK- / thomaslochpe. .
🔹INSTAGRAM- / thomaslochp. .
.........................................................................................................
Rechtlicher Hinweis:
Thomas Loch und Team haben das Informationsangebot sorgfältig geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen Sie ihnen Ihre persönlichen Erkenntnisse der letzten 15 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:
Das Informationsangebot dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Videos dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.
Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe . Eine Behandlung im medizinischen Sinne findet nicht statt.
Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen.
Ihr Thomas Loch
Master Personal Trainer
Betreuungsorte :
Fürstenfeldbruck
München
Landsberg
Starnberg
30 апр 2024
