Servas und Willkommen auf meinem Kanal!
Rückentraining:
Der Muskel im unteren Rücken heißt Quadratus lumborum, der Muskel hat eine Quadrat ähnliche Form.
Der Latissimus (Musculus latissimus dorsi), befindet sich an der seitlichen Rückenmuskulatur. Er ist der größte Rückenmuskel und nennt sich ebenfalls breiter Rückenmuskel.
Trapezmuskel (Musculus trapezius) Der Trapezmuskel (oberer Rücken) wegen seiner Form auch Kapuzenmuskel genannt.
Ich hoffe, die Videos helfen Dir in deinem Training weiter und du kannst Dir die eine oder andere Sache mitnehmen.
Weitere Videos zum Thema Fitness und Muskelaufbau findet Ihr auf meinem Kanal:)
Viel Spaß beim Schauen und nicht vergessen, immer dran bleiben und nie Aufgeben!
Servas euer Muscle Man
Servas Community!
Möchte mich bei allen 💙 bedanken die schon über meine Links bestellt haben und den Kanal supporten und unterstützen💪🏻
Für mich ist das nicht selbstverständlich und bin da echt dankbar dafür🙂
Habe paar neue Sachen ausprobiert und in meiner Liste ergänzt:
ESN Designer Whey Protein Pulver, Leons Cereal, 908g Dose
amzn.to/4cJMr1r
Taugt mir voll vom Geschmack her, der Name ist Programm, werde ich wieder bestellen🙂
ESN ESN, Athlete Stack Men, 210 Kapseln, Alle essentiellen Vitamine und Mineralstoffe
amzn.to/3UaYfCx
ESN Woman Athlete Stack
amzn.to/3VSOg6e
Bodylab24 Bodybuilder Stack 210 Kapseln, ein Vitamin- und Mineralstoff-Supplement mit einem umfangreichen Mikronährstoff-Mix
amzn.to/448OXdL
ALL STARS WHEY PROTEIN MILKY VANILLA:
amzn.to/3vmLzio
Derzeit meine klare Nummer 1 vom Geschmack her💪🏻
Proteinpulver:
ALL STARS WHEY PROTEIN MILKY VANILLA:
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ESN Designer Whey Protein Pulver, Leons Cereal, 908g Dose
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ESN DESIGNER WHEY:
amzn.to/47U6vdy
MY PROTEIN Impact Whey
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ESN DESIGNER WHEY:
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BODYLAB 24 WHEY:
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NEOSUPPS VISION WHEY:
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GANNIKUS ORIGINAL WHEY PROTEIN:
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KREATIN ESN:
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MY PROTEIN Kreatin:
amzn.to/3wKWra3
VAYU RICE PUDDING:
amzn.to/3SI9ctb
RICE PUDDING BODYLAB24:
amzn.to/3w1gG33
ESN ESN, Athlete Stack Men, 210 Kapseln, Alle essentiellen Vitamine und Mineralstoffe
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ESN Woman Athlete Stack
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Bodylab24 Bodybuilder Stack 210 Kapseln, ein Vitamin- und Mineralstoff-Supplement mit einem umfangreichen Mikronährstoff-Mix
amzn.to/448OXdL
WEIDER Tribulus Terrestris:
amzn.to/49d5cYY
Equipment aus meinen Homegym Videos:
Kurzhanteln:
amzn.to/42mCUZ6
Hantelbank:
amzn.to/480HGwD
Langhantelablage:
amzn.to/3UrFyes
Trainingssachen:
Bizeps/Trizeps Oberarmschoner, super bei Entzündungen.
amzn.to/48JR7kH
TANK TOPS
amzn.to/3IseMeK
SHIRTS:
amzn.to/48NwBQT
amzn.to/47RXZvN
HOSEN:
amzn.to/4bbW2gx
amzn.to/3SesPJm
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Ich empfehle euch nur Supplements die ich auch selbst verwende und für gut befunden habe. Bin weder an eine bestimmte Marke gebunden noch werde ich gesponsert. Mit einer Bestellung über die Links könnt ihr den Kanal direkt unterstützen.
DANKE FÜR EUREN SUPPORT!
Servas euer
Muscle Man
6 сен 2024
