Dans cette vidéo, Antoine @Antoineprudhomme et moi, vous invitons à pratiquer la respiration alternée. Quelques minutes suffisent pour en ressentir les bienfaits. Cette technique appelée aussi respiration bien-être aide à diminuer l’activité du système nerveux et la pression artérielle. Respirez et vous apaiserez le corps et l’esprit !
Pensez à aller sur l’onglet “communauté” pour lire les petits mots que j’y dépose.
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27 авг 2024
