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Pilates du matin pour le centre et le corps | Joana Felizardo

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Réveillez tout votre corps et tonifiez votre centre avec cette séance de Pilates de 30 minutes.
Pensez à aller sur l’onglet “communauté” pour lire les petits mots que j’y dépose.
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27 авг 2024

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Комментарии : 77

@user-py3sm3ob9r 28 дней назад

Merci beaucoup pour toutes ces vidéos, je les adore. Je me suis abandonnée et je parle de vous à mes proches. Je le sens beaucoup mieux grâce à vous ❤

@joanafelizardo 26 дней назад

Merci beaucoup pour votre confiance et pour le bouche à oreille qui est précieux 🙏 Bonne pratique!

@gaelletouretta4590 7 месяцев назад

Merci Joana, le contenu francophone le plus qualitatif que je connaisse et ta douceur, fermeté, ton accompagnement, vraiment impeccables. Merci encore.

@BrigitteOstiguy-wh4gh 7 месяцев назад

J’ai vraiment apprécié ce cours. J’ai aimé également qu'il soit un peu plus long. Tu fais partie de mon quotidien. Merci Joana!

@nathaliemazoyer62 7 месяцев назад

Harmonie, équilibre et renforcement sont tous ces bienfaits que vous nous apportez chaque dimanche. Merci Joana pour votre professionnalisme et votre bienveillance. Belle année à vous 2024.

@pam0407 7 месяцев назад

Merci qu’est ce que j’adore nos cours ❤️❤️❤️❤️

@maudmerle6617 7 месяцев назад

Séance faite à l'instant !! Oui ça travaille bien le corps les exercices sont très bien j'aime beaucoup Merci à vous

@sevseven5017 7 месяцев назад

Super séance merci beaucoup ça serait bien aussi des séances avec des élastiques pour les jambes les bras et aussi avec le Magic circle 😘😘

@michelleatia7598 5 месяцев назад

Merci Joana pour ce très bon cours !Bonne journée à vous !🥰🥰

@sophiebaudoisstebler9255 6 месяцев назад

Toujours l'impression que Joana nous voit à travers l'écran pour nous rappeler ce à quoi on doit faire attention. Merci pour la qualité et le professionnalisme

@joanafelizardo Месяц назад

Quelle joie de vous retrouver ici chère Sophie 🤩 Merci pour votre confiance et au plaisir de vous revoir!

@summerbeach30121 7 месяцев назад

Merci joana, c est toujours un plaisir de te retrouver chaque dimanche🙏🙏🙏🙏 une vraie prof de pilates

@sylviedoneau7505 7 месяцев назад

Toujours un délice de vous retrouver le dimanche soir, avec toujours de nouveaux exercices. Merci Joana 😀

@danielelefebvre8807 7 месяцев назад

Bonjour Joana, merci pour cette séance avec enchainements et exercices variés 😄

@annelysem.kouassi3974 7 месяцев назад

Bonjour J'avoue qu'au début ( il y a bientôt un an) c'était dur 😅 mais c'est devenu un plaisir... Ça a remplacé le café du matin. Je suis même plus énergique Merci bcp

@claup6740 7 месяцев назад

Bonjour Joana et merci de démarrer avec nous cette nouvelle année faite de bien être et bienveillance 😊

@Dorothee-pc6xy 7 месяцев назад

Encore une séance formidable !! J'ai bien senti chacun de mes muscles sollicités 😅 Accompagnée par ta présence chaleureuse, je progresse et je me réjouis tous les jours de sentir mon corps plus fort !! Gratitude ❤

@janinechabloz1085 6 месяцев назад

Merci Joana pour vos excellents conseils 😀

@francoisematray5811 7 месяцев назад

Encore une fois vraiment merci Joana . Ce cours est parfait pour se sentir tonique et pleine de dynamisme !

@soniamenor1826 7 месяцев назад

Un grand merci Joana pour cette merveilleuse séance, efficace, douce et très créative...Un pur moment de bohneur ....🙏❤🕊☮🕉☯️

@sandrinecaesteker22 7 месяцев назад

Encore une belle séance pour ce dimanche enneigé et froid 🥰 Merci Joana 🧘‍♀

@melanievigneron5460 4 месяца назад

Merci c'était parfait pour ce matin , grosse soirée de service en restaurant hier où j'ai courut ... Bonne journée 🙏💜☯️

@joanafelizardo Месяц назад

Bravo Melanie🔥 au restaurant c’est aussi du sport😉

@rejanebenzekri515 7 месяцев назад

Merci excellente scéance après une cruralgie pour remettre en fonction tt le centre du corps belle semaine et surtout des vœux de santé et d harmonie pour cette année merci de nous accompagner de loin certes mais efficacement avec le sourire..

@marie-antoinettecapron7693 7 месяцев назад

Merci beaucoup,j’attends toujours vos vidéos avec impatience 😊

@user-xj2gy6jz7w 7 месяцев назад

Bravo Joana Toujours au top Séance complète et encore tellement différente des autres Quelle inventivité !!!! C’est un vrai régal Au plaisir de vous retrouver Séverine

@michelijulie Месяц назад

Merci Joana !

@joanafelizardo Месяц назад

Avec plaisir ☺️

@yvonneriti2810 7 месяцев назад

Super ❤ merci Joana c'est absolument génial ,tu fais bien travailler, tout en douceur avec beaucoup de fermé .prête pour une nouvelle journée

@agathealena 5 месяцев назад

J'adore le mélange pilate et barre au sol ! ❤

@joanafelizardo 2 месяца назад

Oh merci 😊

@dianelauredie6772 5 месяцев назад

Merci pour cette très belle séance ❤❤❤

@naimazitouni5001 7 месяцев назад

Bonjour. Merci pour la pratique simple et facile selon moi

@pascaleboutin1754 7 месяцев назад

Super après s les fêtes, merci beaucoup

@clairemewouo1690 7 месяцев назад

Merci j'ai bien ressenti mon corps travailler.,,🙏😚

@dardou2530 7 месяцев назад

Encore une superbe séance. Merci Joana

@joanafelizardo 7 месяцев назад

Avec plaisir 😊

@glaz477 7 месяцев назад

c'est un pur plaisir de travailler ces séances ,guidée par votre expérience . merci pour votre engagement si bienveillant.

@joanafelizardo 7 месяцев назад

Bienvenue 🤗 et merci pour votre chaleureux message. Bonne pratique

@francinevandemaele2223 7 месяцев назад

J'ai beaucoup apprécié cette séance. Merci 🙂

@joanafelizardo 7 месяцев назад

Merci Sandrine 🙏

@elisabeth4947 7 месяцев назад

Une belle séance en profondeur pour débuterla journée ! Je sens que mon dos est bien étiré et solide pour soutenir jambes et bras 🙅‍♀️ ! Merci Joana ! 🌻