Resumen 1 año | Recuperacion Ligamento Cruzado Anterior 

Buaah que mentalidad tan positiva que tienes tío, con todo lo que te ha pasado y aún así sigues queriendo hacer deporte, mis respetos🙏🏽

Hola Fernando gracias a tus vídeos, información, buena actitud, excelente explicación y buena onda. Ya voy a cumplir casi 1 año de mi operación de LCA, sinceramente pase altas y bajas en la recuperación sobretodo mental, pero al fin de cuentas pude concluir que el injerto LCA queda soldado al hueso a los 6 meses pero esa soldadura aún no está fortalecida así que segui tus entrenamientos y todo eso tranqui hasta el 7mo mes, después por medios propios y por lo que estuve averiguando al entre el 9vo mes y el 12vo mes la pierna tiene que estar bien fortalecida y el injerto está en su 100% recuperado y ahí es momento de hacer la actividad deseado a su realización normal, sin miedo. Todo esto te lo cuento para que le digas a tus seguidores. Al fin de cuentas está frase es motivadora y real: "No es el más fuerte de las especies el que sobrevive, tampoco es el más inteligente el que sobrevive. Es aquel que es más adaptable al cambio" El cuerpo se adapta a lo que le hagamos. Pero siempre con paciencia el tiempo da los frutos. Yo cumplí un año esperé tanto y hoy en día puedo decir que estoy recuperado 100%, confiado, entrenado y puedo realizar lo que más me gusta y seguir con mi vida normal pero siempre más calmado gracias POR TODO GENIOO! Saludos desde Argentina, provincia Santa Cruz, Río Gallegos.

Que mala suerte fernando! espero si te operas vaya todo bien y se acabe ya esta pesadilla. me ayudaste mucho en mis primeros meses de recuperacion de lca. gracias y saludos.

Muchos ánimos Fernando, sigue probándote y deja la cirugía para el final. Y si llegado el momento pueden suturar mejor. Es un coñazo tener que hacer el deporte que quieres y te gusta con dolor .Un saludo

Tu si q vales uuuf. Tras 2 meses y poco de operación lca seguimos con la situación muy lenta días mejor y peor pero ya veo q hay q tomarlo con paciencia🙄. Ánimo

Saludos desde Venezuela Fernando! Acá ya cumpliendo mi 3er mes luego de la operación, estoy en lo que el doctor me dice los meses frustrantes, se ve muy poco el avance, si siento más estabilidad y fuerza pero aún con miedo. Lo bueno es que muy pocas molestias. De verdad que las lesiones de rodilla son terribles. Un abrazo y seguimos 💪🏻

Hola!! Yo llevo 8 meses post operación de LCA y LL totalmente rotoos y edema oseo, y bueno ahora estoy de bajón porque andar ando bien aunque me causa molestias, empiezo un poco a trotar y tb a saltar (aunque poquisimo) y me rayo por decir ha pasado tanto tiempo y aún me sigue doliendo, no puedo correr aún... en definitiva que aún no estoy bien y voy a entrenar para ganar músculo casi todoa los días. Y encima hoy se me ha hinchado la rodilla después de saltar que parece que tengo otra rodilla y me da miedete. Obviamente he mejorado muchísimo, pero el pensar que ya haan pasado tanto tiempo y estar asi me frustra asi que nada como la rehabilitación es una montaña russ en todos los aspectos ahora he tocado un poco fondo que hacía tiempo que no lo hacía y me vengo a desahogar aquí un poquito con gente que lo entiende :DDD. Pronto a la marvha de nuevo y a tope, ánimo a todos

Muchos ánimos Fernando , a mi operaron LCA y menisco en noviembre 2019 y tu vídeo me ayudaron mucho .Muchas Gracias por tu vídeos .Fernando llevo casi 6 meses operación y todavía tengo tibia acolchada no siento a ti te paso ,el médico me dice ke es normal . Un abrazote desde Malaga 💪😊

Me siento muy identificado contigo, a mi me operaron del cruzado anterior el 20 de diciembre del 2019 y me pasa algo similar a lo tuyo. Tengo cita con el traumatologo el día 22 de este mes a ver que me cuenta

Tengo el meñisco desgarrado despuws de una operación de ligamento y meñisco, sera que si es mejor tenerlo el meñisco lesionado o no tener?

Yo llevo 9 meses y aún así me siguen los dolores ☹️ la verdad me frustra demasiado y eso q le meto mucha caña al músculo pero bueno

Me operaron el 18 de Septiembre 2019 ya hoy dia tengo 8 meses y estyo ha sido una montaña rusa, es decir hay dias que va muy bien el gym, la caminata etc, todo con peso progresivo, pero hay dias o semanas muy malas con molestia contante de algo de dolor y de esa sensacion de inflacion que es bien incomodo, espero mejorar total pronto y salir de esto.

A mi hace una semana me operaron del ligamento cruzado anterior y el asa de cubo del menisco. Todo salio bien pero el menisco me quitaron la parte dañada ya que llevaba un año y pico así y estaba destrozado. Un fuerte abrazo y ánimo!

Muchas fuerzas !! Prueba con. Hacer ejercicios que te den fuerza en los cuádriceps isquio y los glúteos quizás reforzando la pierna moleste menos. A mí me está dando resultado, ya q voy por el quinto mes despues de la ópera y las molestias están aún. Un saludo desde tigre argentina 💪

Hola Fernando como estas. Desde q tener roto el menisco, tuviste la rodilla caliente o esa zona? Como con fiebre digamos... o estaba fria igual a la sana? Saludos

Buenas Fernando, como siempre muy buenos videos, yo llevo 10 meses de mi operacion de LCA y de menisco, con fisioterapia de 7 meses y el único problema que tengo es que no puedo arrodillarme al piso con la rodilla operada, es normal?a ti te a pasado algo parecido? A mi me hicieron la operación quitando parte del tendón rotuliano.

Te sigo desde el año que te operaron , porque a mi también me operaron en mayo pasado hace un año , como tú dices todo iba bien hasta que llegue a un punto que me estanque me tronaba mucho mucho , me mando a hacer una resonancia la cual arrojó que tenía un siclople , lo cual pase en diciembre una ves más al quirófano, hoy es Mayo hace un año y aún estoy mal y creo tendré que volver a pasar por quirófano creo no ay opción o vivir siempre con las molestias

Hermano nesesito tu ayuda me operaron hace 2 días de meniscos, recontruccion de ligamentos cruzado y rótula, que me recomiendas hacer de ejercicios. Tengo la zona de la rodilla inflamada y los huesos

Yo soy marco y con 16 años me dijeron que tenia triada, y ya van dos meses desde que me operaron y estoy sin poder hacer rehabilitación, y es un rollo hacerla por mi cuenta en casa, y eso que animo tio

Llevó un año de la cirugía y empecé a entrenar a ful! No molesta, pero me uso la cabeza que se va a romper 😄

Ánimo 💪, como fue tu recuperación mental llevo 7 meses mejorando pero aun con bastante miedo de ir a tope en los ejercicios. Sentiste dolor detrás d la rodilla meses después muscular. Saludos q buena vibra

Yo me opere en diciembre en febrero enpese rehabilitación pero me cago el corona y aca estoy haciendo algunos ejercicios en casa

Hola Fernández soy nueva en tu canal buscando mayor orientación sobre la rotura completa de ligamento cruzado anterior. La verdad acá en Colombia ha sido muy lenta mi atención a tal nivel que no se cual es la forma correcta para movilizarme sin lastimarme ... si me pudieras orientar un poco en sin operación a 2 semanas de la lesión que rodillera o que ayuda bastón. Andadera, muletas o silla tengo sobrepeso :(

Hola yo llevo un año exacto desde la operación de reconstrucción de ligamento cruzado anterior. Ya puedo encoje la rodilla totalmente puedo trotar, lo q aveses q doy un paso siento una sensanción q la rodilla se m va para atrás pero n siento dolor solo la sensación esa, por q podría pasar eso

Que tal Fernando, llevo 3 semanas operado y hace unos 5 minutos estaba haciendo mis ejercicios, estiré mi pierna para extenderla toda y algo me trono y me dejó de doler la verdad es que me preocupa mucho porque fue casi magia no me está doliendo aunque si para doblarla si duele pero ya el dolor es distinto, crees que si se haya roto mi ligamento nuevo o se haya sacado el tornillo?

Hola Fernando, tengo una duda,me opere hace 17 días, yo ya caminaba sin muletas desde el 4 día, y a la semana ya tenía más de 90 grados de torsión, y además camino unos 5 km desde la primera semana, pero ahora estoy notando unos estallidos cuando la estiro totalmente y parece que se me traba cuando la encojo, te paso a ti? Gracias

Hola amigos Yo soy de Montevideo Uruguay llevo casi 2 meses aqui es un desastre el medico me opero no me mando a fisio y al mes y 13 dias me dio el alta para volver al trabajo..sabiendo que trabajo todo el dia de pie... Solo con gripe te tienen consideracion

Hola Fernando llevo 6 meses y medio desde la cirugía de ligamento cruzado anterior todavía la siento un poco más caliente que la otra rodilla es normal? Y todavía tengo un poco de molestia y me cruje☹️

No sientes que se te vuelve a salir la rodilla de momentos y duele bastante ya llevo 7 meses de mi cirugía y tengo esa sensación

Yo me opere el 23 de enero y e ido bn Pero sin terapia por el Corona y asiendo cosas en la casa nomas .. aún no me dan el alta para trabajar :/

Una pregunta, en caso de haber sufrido daños en menisco y cartílago ¿te ponen prp después de operarte de LCA? Mi caso es que me rompí LCA hace más de un año y solo LCA y parece que parcial, ya estando a tope otra vez me falló la rodilla y sin haber tenido ni sonidos, ni dolor ni nada en el momento de irse si que he notado molestias en los días posteriores detrás de la rodilla y un sonido rarísimo por encima de la rótula cuando tengo la rodilla totalmente flexionada y comienzo a subirla, lo curioso es que entrenando me desaparecen todas las molestias y sonidos y en frío me vienen, he decidido parar y operarme porque tengo la sensación de que al final me voy a romper de verdad.

Hola fernando .tengo 9 meses de mi operacion de LCA. Y no puedo trotar x los doleres....

Hola te mando a tomar algo por la molestia o que nada

Yo cumplí un año y no puedo volver a recuperar la musculatura de mi cuádriceps. Cuando troto, hago gimnasio no me afecta pero cuando juego al fútbol me falta ritmo y se me inflama un poco, la verdad no pensé que me iba a costar tanto y el traumatólogo me dice siempre lo mismo, es muy duro el tema psicológico y físico.

Yo llevo ya 7 meses desde que, corriendo, me dio un dolor y me jodí el lateral interno d ela rodilla, ni torcedura, ni golpe, ni caida, nada. No hay nada, ni rayos x, ni en resonancias, ni ecografías, nada, no hay nada. Peeeero, como no ha patología no puedo ni operarme ni hacer nada. Misterio.

Hay dos opciones, que te extirpen el menisco y sutura meniscal, la sutura meniscal es la mejor opción👍🏻