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Hace dos meses me desgarre el muslo izquierdo y cada ve q voy a jugar vuelvo y me lastimo alguien mepuede decir como ago par curarme eso definitivamente?
Me alegro de que te haya gustado mi vídeo y te agradezco que muestres tu valoración. Si no lo has hacho aun, te agradecería tambien un "me gusta" en el vídeo. Un saludo.
Doctor Fisioterapeuta !! Dios le siga bendiciendo con mucha abundancia y salud para Usted y toda su Familia. Tuve un esguince de ligamento lateral interno de rodilla, inmediatamente acudí a su canal, rápidamente apliqué calor infrarrojo lejano en la rodilla, y a las dos horas pude moverme sin ninguna hinchazón, realicé con dolor inicial los ejercicios especificados y puedo caminar de modo normal... Millones de gracias por su canal y por ayudarme tanto...
Me rompí el tendón completamente, ya fue hace un año y tres meses, no me hice operar, obvio me dolía mucho cojeaba y era incomodo de a poco comencé con fisioterapia ejercicios ligeros, y actualmente puedo correr saltar con previo calentamiento aun sigo fortaleciendo ese mi tendón que obvio ya no es el mismo y requiere más atención y tiempo. Saludos.
A mi me pasó lo mismo y no fui al médico y se me hizo un bulto la pierna se ve fea, mi pregunta es por estética me puedo operar y quitar ese bulto se encogió el ya no se extira el musculo
@@mariaalvarado9222 a mi me acaba de suceder lo mismo, tuve que hacer una incisión en el cirujano cosa que no duele nada, y ahora estoy en proceso de recuperación
@@mariaalvarado9222 yo estoy en la misma situación, me dicen que es el músculo recto anterior contraído puesto que de desprendió del tendón, pero mañana 3 de mayo recién llevaré resultados de una ecotomografía de partes blandas en en muslo derecho al doctor, él la leerá y sabré qué hacer. Te aviso.
Como saber si es tendón o desgarre muscular, yo ayer me lesione y senti todo lo que dice este hombre en este video pero no me ha aparecido la sangre (moretón)
Sin duda el mejor canal en cuanto a su claridad . Es como aquel profe que hacia fácil y comprensible las lecciones que otros no había manera de entenderlos . Muchísimas gracias .
Creo q eso q le dan dislike han de ser unos Einstein de la fisio ,este joven es un monstruo en este ramo y como q demeritar o no darle valor es creo q de tontos!..Grcs por compartir tu conocimiento con tanta claridad!Saludos y Bendiciones!🇲🇽💯✔
Son DEMASIADO BUENOS!! Felicidades!!! Aprendo y aplico soy deportista, práctico Squash y este canal es ORO Molido! Gracias por compartir su sabiduría!!
Podrías poner aquí pinchados en el primer mensaje con los enlaces a los otros vídeos de recuperación. Una clase magistral 👏🏼 Haciendo cardio después de 8 km andando rápido, corrí una cuesta del carril bici muy empinada y sentí eso!! El picotazo de avispa le digo yo 😅 y miré, pero seguí tan normal andando rápido. Al día siguiente tenía un resquemor, pero nada grave... volví a los 17 km andando rápido como hacía diariamente, para loco yo ya. Pues al volver ya cojeaba tss esperé unos días porque no sabía si se quitaría, fui a acupuntura porque solía ir, me alivio, pero tenía el nudo ese que describe. Fui al fisio que el primer día me quitó el nudo haciéndome ver las estrellas un momento y tras 3 semanas, 3 días por semana, me lo quitó del todo. Me mandó 3 semanas de ejercicios en la máquina de femoral tumbado alternos, hasta que volví a tener la misma fuerza en ambas piernas levantando 7 placas con cada una, comencé con 3 en la mala 😅, y ahora estoy bien, pero cuando voy a andar mucho tsss al día siguiente está ahí el resquemor, como una agujeta intensa, pero se pasa a los 2 días. Cada vez ando más, pero es muy frustrante. Os entiendo a todos y espero que los que comentaron hace años se hayan recuperado. Mucho ánimo y aunque parezca grave lo que conté para mí no es nada, ya en 2006 me aplastó la cabeza un coche al volcar y dejarme el cinturón atrás, un año comiendo papilla con cuchara de plástico, pero la operación salió genial,.... salvo una meningitis y un coma que no fue divertido xD Adelante a todos! Qué son pedradas para hacernos más fuertes, actuad con cabeza y mucha paciencia. 😏👍🏼
Excelente video, muy buena explicacion. Yo tuve una experiencia personal negativa que me llevo a una contractura muscular en el cuadrado lumbar por realizar un ejercicio isometrico llamado Front Lever. Al menos eso pensé porqur creo que era un microdesgarro tmb. Con el tiempo el dolor alivio y retomé mi entrenamiento pero tuve una mala rehabilitacion que provoco nueva contractura o micro desgarre pero tambien me aparecio un pinsamiento del nervio en la vertebra L5 S1. 1 año sin entrenar estuve... Baje mucho de peso, aproximada 6kgs. Fisioterapia, estudios y no pude curarme HASTA que conoci la Quiropraxia. Una exelente disciplina. Les recomiendo. Ahora estoy mucho mas que bien. Me cure del pinzamiento y pude curarme del cuadrado lumbar. El lunes retomo con mas prudencia y calma mi entrenamiento. Saludos
@@julianmejia1676 hola Julián, me ha parecido verte en otros sitios preguntándo si ya se habían curado. Yo tengo un dolor en el pectoral y no se me cura, entiendo por tu insistencia que también has pasado por algo similar. Ya se te curo?, algún consejo? Gracias
@@ivan9000 Hola, Te sugiero usar vinagre de arroz como locion en el area de dolor y todo el cuerpo, antes de ducharte ya que el agua tibia y el vinagre ayuda a reactivar la circulacion y te alivia el dolor.
EXCELENTE.... No me alcanzan las palabras para agradecer toda la información que me brindo en un solo video... No veo la hora de comenzar a mirar los demás..... La verdad, un profesional con todas las letras... Explicado todo de manera sencilla... Realmente excelente... Muchísimas gracias....
Felicitaciones a usted en lo particular, lo explica muy entendible, y gracias de verdad, y gracias a Dios al Canal por brindar toda la información puntual para todos los casos necesarios. Gracias
Capaz eso fue lo que le paso a mi hombro, mi ansiedad siempre hace que piense en lo peor, pero espero que este nuevo entendimiento pueda comprender mejor. Muchas gracias doctor.
Me desgarre hace 10 días en el semimembranoso en el isquiotibial todavía no puedo sentarme me hace doler el apoyar esa parte contra el asiento y me hace doler hasta el gemelo yo creía q no era nada porq no se hizo moretón pero el médico me dijo q se puede pasar q el sangrado no salga a superficie pero el desgarro está ahí aunque no hubiera sangrado hacia afuera
Gracias a todos los que comparten su sabiduría porque no todos los doctores son como usted nos dejan con un dolor tan intenso solo nos dan algo para dolor sin explicación alguna
Yo me calente bien y tuve una lesion a los 5 kilometros bajando haciendo trail running.Tuve la lesion en esa bajada por esquivar de repente una piedra.Esa lesion fue una fisura de 6 milimetros en el tendon de la rodilla.Y tras verme con mi medico me dijo nada practicar deporte de impacto y si podia hacer natacion y la bicicleta.Bien ya paso 2 meses y esa herida se cicatrizo y volvi a correr sin problemas pero en las primeras semanas baja velocidad y maximo 1 hora con zapatillas de mucha amortiguacion.Debo dar las gracias la bicicleta y la natacion q me ayudo mucho a desarrollar los musculos y la recuperacion.Saludos
Me encanta la información tan clara que dan Muchas personas no saben q pueden fastidiar los músculos dañados por una caída al quedarse en cama sin moverse incluso escayolados Por eso se deben mover para q estos músculos se vuelvan a reproducir y reconstruir nuevamente nunca deben quedarse más de 10 días sin moverse de la cama Las células rojas y blancas y bacterias q tenemos son obreros q limpian y reconstruyen de nuevo esas zonas Nuestro cuerpo lo agradecerá al moverse
Sin duda este fisio es el que más me gusta de este canal. No sólo te cuenta los problemas sino por qué suceden, qué hay detrás de todas esas consecuencias e incluso da pie a buscar más información por tu cuenta. No soy fisio pero gracias a estos vídeos me dan ganas de profundizar más en estos temas
Cuándo yo llegué a urgencias con una ruptura la médica que me atendió me dijo que no tenía nada, y me mandó para la casa aunque yo radiaba de dolor. Años después, y con mucho dolor, el especialista confirmó la ruptura mal cicatrizada por no tratarse en su momento y que ahora no podía hacer nada. Duele mucho que puedo hacer?
Me alegro de que te haya gustado mi vídeo y te agradezco que muestres tu valoración. Si no lo has hacho aun, te agradecería tambien un "me gusta" en el vídeo. Un saludo.
de todos los fisioterapeutas ke son del canal,, este FISIOTERAPEUTA,, ES EL MEJOR AL KE SE PUEDE ENTENDER,,,,,,,, LO HACE MAS DIDACTICO Y SENCILLO PARA ENTENDER,,,,,,,,,,,,
Les perdí la pista, pues no recordaba bien el nombre del canal!!! Que alegría para mí volver a encontrar este canal!!! 😍😍 muchos saludos Dios le bendiga!!
Yo tuve rotura muscular en el femural con todo lo que dice ahí tal cual, en el momento fue difícil pero realmente los primeros días solo sentía como si hubiera sido golpeado pero nada dentro del músculo o por lo menos tuve peores no sentía nada excesivo incluso me sentía recuperado, a los 5 dias di un impulso en lá pierna y sentí el mismo dolor pero se pasó incluso a los dos días entrene piernas y al día siguiente vi la hemorragia inmensa a la semana
Hola recomendaciones para rotura de fibras en zona de abdomen, excelentes videos y excelente fisioterapeuta me ayudo mucho en la lesion de codo, me recupere sl 100
He sufrido un desgarro en un gemelo después de haber hecho 14 km en bibicleta. De todo lo que he leído y visto, este canal es el mejor. Súper didáctico, claro y directo. Gracias!
@@lomaximo785 Realmente no he seguido una dieta específica, pero he intentado comer sano: frutas, vegetales, frutos secos, también carne y pescado. Mucha hidratación y nada de chatarras ni alcohol. El desgarro fue bastante grande, pero los primeros días me puse hielo y luego empecé con calor. Las duchas de agua caliente me alivian muchísimo. Duermo y hago reposo con la pierna en alto y alterno con ejercicios y pequeñas caminatas por la casa. Ya llevo 10 días y aun no camino con comodidad, pero apenas sieto dolor y cada vez puedo hacer mejor los ejercicios que ellos recomiendan, que fueron los mismos que sugirió mi fisioterapeuta, incluidas flexiones de rodillas como si fueran cuclillas. He ido solo a dos sesiones de fisioterapia donde me hicieron masajes drenantes y la segunda vez me pusieron bandas kinesiologicas. Y nada, ahí vamos.
@@zuliarc mi desgarro no es tan fuerte creo que es lo mínimo,noto poco dolor y perdida de fuerza en el hombro ya 2 semanas,creo que se me está curando lentamente
En mi caso fui víctima de robo y con un cuchillo me perforaron el biceps ya han pasado 20 días y se endureció la parte del corte. Eso implica el endurecimiento y cayocidad que menciona de una mala cicatrización? Me ha sido de utilidad su video. Muy bueno
Nesecito ayuda, yo hago artes marciales antes me abria por completo de piernas pero desde que estirando en frío me dió un pinchazo al aductor derecho por falta de calentar ya no me abro completamente por que me da dolor, aunque sigo conservando bastante flexibilidad no se si me curaré y poder abrirme de nuevo AYUUUDAA!!
Lleve un golpe o mejor caída lateral y no note nada pero al Acer ejercicio me dolió mucho y llevo unos meses el reposo y precalentamiento es lo que me a ido mejor para recuperarme aún tengo que ir recuperando hay que precalentar y reposo
Buenísima explicación! Gracias por ser tan claro! Yo tengo una lesión con cicatrización caotica desde hace tres años en el 1/3 del músculo aductor. Me han dicho que se puede regenerar el infiltrando colágeno ¿Es eso posible?
Excelente video y recomendaciones. Si me rompi las fibras musculares de los gemelos es rrcomendable ponerlo yeso por dos semanas o no es necesario. Gracias dictor. Saludos desde Perú.
Gracias hermanó eres un genio para Aser entender del tema..yo estoy con un desgarro de esguince de grado tres cree k es necesario de Aser una operación!???se lo agradeceré por su respuesta
Yo jugaba futbol casi a diario y un dia simplemente patee el balón y me dolio fuerte pero aun asi segui llegue a casa y que dolor pense que simplemente fue algun golpe descanse como 2 semanas volvi a jugar y me dolio el doble, fui donde mi traumatologa me mando a hacer una ecografria y salio que tenia 2 desgarres en el musculo recto femoral esto hace 2 meses, me envio a hacer sesiones de fisioterapia minimo unas 20 pero no pude ir alas 20 por que tenia que volver a la universidad y ultimamente me a dolido 1 de los 2 desgarres ya pasaron 2 meses 🥹👍 y no eh jugado en todo este tiempo 🥹
