Tu as tes grands écarts ? 😁 ou pas encore ? Dis-moi tout ! Cette routine va beaucoup vous aider en tout cas ! Faites la 3 à 4 fois par semaine pour progresser ! Courage, vous êtes les meilleures ❤
Moi j'ai pas le grand écart 😢 et je veux la voir, mais le problème c que j'ai jamais le temps de faire tes expériences 😢 avec le collège c vrm compliqué
Je cherchais des tutos pour pratiquer le grand écart et travailler ma souplesse. Et je suis tombée sur toi totalement par hasard. Je me suis abonnée et je ne regrette pas. Je vais revoir la vidéo plusieurs fois par semaine pour progresser, en plus tu as une voix tellement douce c’est agréable 🥰
Youpi une nouvelle vidéo !!! Bien sur que je me suis abonné 😀😀😀Tes exercices m'aide beaucoup et j'arrive presque a faire mes 2 grands écarts ( je voit mon évolution ) Continu comme ça et encore Merci 😍
hello! j'espère y arriver j'ai tjrs eu plus ou moins de la souplesse, c'est mon challenge 2024 bien avant tes vidéos et merci! j'en ai déjà 46 ans, je m entraine depuis 15jrs
@@e.s.m_9 oui! mais je fais en paralléle du renfo à mon domicile et salle.. j'espère y arriver je suis motivée! je montrerai une photo si jamais j y arrive ;)
Est-ce que c’est possible pour les enfants de regarder cette vidéo bien sûr ! Like ceux qui sont d’accord en plus j’en suis un et j’ai réussi à le faire grâce à toi
Cc moi avant j’y arrivais mais maintenant ma souplesse redescend car je ne la travaille plus beaucoup mais je me re motive car j’aime ça 😊Et merci bcp car tu m’aide énormément à progresser 😊
Coucou by meli je regarde tes vidéos et j'aime beaucoup comment tu les rends plus heureuses. Moi je veux toujour avoir mon grand ecart latéral et je vais suivre tes conseils à la lettre 😊 merci
Salut ! D’abord je voulais te dire merci pour tes vidéos géniales 😊 ! Et je voulais aussi te demandais si tu pouvais faire une vidéo longue sur la descente en pont ? Tu es la meilleure continue t’es vidéos 😊❤
@@BYMELI merci Meli🤩😍 j'ai une question est ce que si j'arrive pas d'ici demain a faire mon grand écart je pourrais quand même me prendre en photos ? Et sa sera possible que je gagne si je n'arrive pas???😔🙃
Merci beaucoup à toi j'ai réussi à faire la grosse écart et maintenant j'ai réussi à faire la grande écart et aussi vais partager à mes amis et mes amis ont réussi à faire la grand écart parce que tu as fait en fait tu m'as fait et après mes copines en Russie
Méli aide moi 😢 à la partie grand écart facial où on doit écarter les jambes pour faire toutes les exercicesJe bloque j'y arrive pas j'ai mal et pas parce que ça tire je n'arrive même pas a écarter les jambes 5 secondes si tu as des conseils à me donner je suis partante ou des vidéos que je pourrais regarder que je pourrais regarder❤ merci d'avance
Cc meli cv ça fais des mois que je rêve faire le grand écart latéral et j'arrive pas a le faire tu peux faire une vidéo du routine de grand écart latéral pendant 30jours et mrc bcp pour tes vidéo ça m'aide
Bienvenue sur ma chaîne 😁 j'espère que mes vidéos t'aideront à devenir plus souple ! Je ne pourrai pas te dire en combien de temps tu auras ton grand écart car tout le monde est différent et évolue à des rythmes différents ! Mais si tu t'entraînes 4 fois par semaine avec mes vidéos, tu verras des progrès c'est sûr 🥰
Hello, je tai découvert hier et j'aime beaucoup beaucoup ce que tu propose, et ta voix douce m'apaise durant les exercices 😊 ça serait bien qu'il y ai quelques secondes de pause le temps de se positionner je suis a la bourre à chaque fois 😅
Salut ! Ma résolution 2024 ses etre flexible pour devenir gymnaste mais je suis pas encore inscrite je serais inscrite en septembre et jaimerais etre au moins flexible avant d'y aller donc merci pour tes tutos!
Hello! Merci pour tes vidéos! Je fais régulièrement les étirements de ta video « grand écart latéral en 10mn », est ce que tu penses que je peux alterner dans la semaine avec celle-ci ? 😊
Hello ! Avec grand plaisir ! Je suis ravie que mes vidéos puissent t’aider 🤩 bien sûr tu peux très bien alterner avec celle-ci ! Tu peux faire les deux d’affiliés si tu as le courage de temps en temps même 😘
Bien le bonjours !! Je voulais te remercier pour te exercices ahah ! ^^ Je voudrais savoir si c'est normal d'avoir comme des clous qui rentre dans mon pied, ça fait super mal x)
Hello !! Ça fait une semaine que je bosse des exo d’écart et je commence à avoir mal aux adducteurs à l’intérieur des cuisses quand je suis pas échauffé … c’est normal ou j’ai trop tiré ?
j'ai pas fini de fair l'exercise je pleure dans la vrai vie parceque depuis que j'ai comencer le spore j'ai très mal a l'arrière de ma genbe je suis vraiment vraiment désoller😭😭😭🥺🥺
By meli cc stp répond moi tu vois ayoub souidi2107 c,pas moi moi je m'appelle selma je suis une fille mrc en tout tu es un vraie petit sucré tu es trop mignonne grâce à toi la jia 8ans je suis devenue souple t la meilleure a toute à leur ❤🎉😊😊.
