J'aimerais assouplir mon dos stp 😊❤❤❤❤ Mercii sinon pour cette incroyable vidéo ça va m'aider,j'en avais besoin,mercii beaucoup beaucoup 😊😊❤❤❤ Tu explique tellement bien,comme une bonne prof ! 😊❤❤❤J'aimerais trop t'avoir comme prof de sport ! 😊😊❤❤ c'est un moment agréable à passer !😊❤❤❤
Cc Mademoiselle! Ma fille de 8 ans commence à s'entrainer depuis quelques semaines deja, elle regarde beaucoup vos vidéos et je vois le changement,en peu de temps elle se relever en faisant le poirier,je trouve sa super balèze et tout sa c'est depuis vos vidéos donc un énorme merci d'entraîner nos petites bouilles d'amour. PleinS de gros bisous et longue vie à ta chaine 💝
Je parlais hier à une amie du fait que je voulais m’assouplir, je suis aussi rigide qu’une branche. Elle m’a parlé de ton compte, ravie de ce genre d’exercice, surtout cette vidéo qui travaille un peu tout 🥰
Merciiiiiii Je suis raaaiiide comme pas possible et je ne trouvais pas d'exercices simples à intégrer à une routine bien-être matinale. Meli the Best 😊💪🏾
Merci Meli pour ces vidéos ! Elles sont vraiment géniales 😊 pourrais-tu nous faire une videos routine souplesse axée dos et épaules ? Je trouve que cela manque vraiment sur youtube... merci !!
Je suis raid comme un piquet alors on tente l'aventure ! 1e séance terminé, c'était bien plus difficile que je ne le pensais. Je pars sur le rythme recommandé de 4 par semaine. On verra si je tiens la durée ! Merci pour cette vidéo, tu as l'air tellement facile. J'espère avoir une souplesse qui se rapproche de ca !
Hey Meli Merci beaucoup pour cette séance d'étirements ça m'a fait du bien ça faisait un moment que je cherchais une bonne séance d'étirements ce qui est sûr c'est que je la referai continue comme ça 😉❤️✨✨
Merciiii Meli pour cette super video, j’attendais avec impatience une video longue pour devenir souple car j’adore tes videos :) je vais essayer de faire cette séance le plus possible dans la semaine 😊 perso j’aimerais assouplir tout mon corps 😂 mais particulièrement le dos et les poignées, car j’ai souvent des douleurs à cause du sport (à cause des pompes, planches etc)
Trooop bien 🤩❤ Ça fait énormément de temps que j’essaye de craquer mes os, et là grâce aux séances, j’y arrive ! 😁💖 en tout cas merci beaucoup 😊 !!! :)❤
Merci Alia , t’es la meilleure 🥹❤️ je t’épinglerais avec plaisir mais je peux en mettre qu’un seul et du coup j’épingle toujours ma question pour vous poser une question 😘
Je fait un deuzieme commentaire de moi parceque c'est le deuxième jour que je fait l'étirement vraiment encore merci ❤❤🎉🎉🎉😊😊😊😊 je t'adore tu est ma youtubeuse prefererrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr😊😊😊😊😊😊
Très bonne vidéo ! Seul bémol, les temps de changement de positions sont trop court. On perd facile 5 à 10sec par position. Faire tes changements en même temps que nous serait un plus. Mais pas de souci sur le contenu ni y’a façon de présenter la séance 💪 Merci beaucoup !
@@Mari23190Coucou ❤ ! C'est super ! Je n'ai malheuresement pas cette particularité 😅 c'est plus difficile pour moi de gagner en souplesse 😅! Tu es souple ? 😊
@@lechat-sf5vh en fait, moi avant je n'étais pas souple et je crois que j'étais jalouse de mes amies 🥲😆 (chut hein! 😡) alors j'ai commencé à m'étirer! 🥰 je suis devenue souple en tres peu de temps. J'étais surprise et puis j'ai découvert que je suis hyperlaxe. ❣
@@Mari23190 je suis treeeeees pas souple 🤣🤣🤣🤣, j'essaie de faire le grand écart latéral depuis presque 1 mois et.....😅😅c'est pas fameux fameux ✨️mais bon la souplesse dépend des personnes, je ne me presse pas 😊 ! C'est trop bien que tu sois souple ! Tu sais faire des grands écarts ?
Coucou ✨✨ Ces juste un petit message pour toi tu est merveilleuse mais il y a un truc c'est que moi je n'arrive pas a faire le grand ecart et dans certaines etapes il faut le faire 😢❤. Sinon j'adore je me suis abonne trop fabuleuse❤❤
Coucou je viens de découvrir ta chaîne et j’adore ce que tu fais ! Très explicite super !! Je viens de commencer la danse et je ne suis absolument pas souple Ducoup j’aimerais m’assouplir complètement de partout savoir faire grands écarts ect
Merci méli pour ces vidéos elles sont magnifiques pour moi je voudrai plus assouplir au niveau de ma ceinture pelvienne pour bien faire l'écartement et bien bouger les rein
Merci pour ces 10 min pour deveir souple, j'ai souffert sur bcp d'exercices, mais j'en ai réussi certains😅.Je ne connaisais pas ta chaine, je me suis abonnée car envie de devenir plus souple et flexible dans tout le corps pour m'aider à avoir un préménopause plus sereine.💙🙏💙
By meli je t adore grace a toi je sais faire le grand ecart lateral facial le y le pont debout quand on descend et j ai maigri je fais t ais exercise tout les jours depuis 3 mois
J'aimerais savoir faire le grand écart mais je n'i arrive pas😢 Tu peux nous faire la souplesse des jambes ducoup ? Mais sinon tu est la meilleure,je t'adore ❤❤
Merciiii grace a toi je fais tous les jours de la gim, je savais deja faire le grand écart lateral mais je ne sais pas faire le grand ecart faciale et le pont😢 tu peux faire une video avec le pont stp❤❤❤❤😢😢😢
Bonjour j'aurais voulu savoir si on peut s'y mettre a m'importe quel age pour avoir un bon niveau en gym et en combien de temps peut on arriver a faire le grand ecart passser 30 ans stp et merci pour tes video ❤
Tu pourais faire une vidéo pour pratiquer le bielman stp Je fais du patinage artistique ( tu vas dire que pk je veux me pratiquer) parce qu'il a des mouvements qu'il faut être souple Comme le y, berceau ,bielman,ext😊
