Rutina de Abdominales En Casa (8 Minutos) | Abdomen PERFECTO

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Quema GRASA en tu abdomen con esta rutina de 8 Ejercicios diferentes, 45 segundos de actividad y 14 segundos de descanso
Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrútala y
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...
¡No la pienses solo hazlo!
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1 окт 2024

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Комментарии : 3,4 тыс.

@gabrielamoreno1968 Год назад

Abdomen perfecto, te prometo que voy por ti, te voy a conseguir...hago esto por mí y por nadie más ❤

@johdouglino Год назад

Abdomen perfecto, te prometo que te voy a conseguir...lo estoy haciendo esto por mi y por nadie mas

@lizacabreja7116 Год назад

Yo también .por mi. Intentenmoslos..desde hoy.....jaja..feliz dia

@kenishaalers6680 Год назад

Abdomen perfecto,te promete que voy por ti,te voy a conseguir ….hago esto por mi y por nadie mas ✨

@georginaarellano5114 Год назад

Abdomen perfecto, te prometo que te voy a conseguir, lo estoy haciendo por mi y por nadie mas💪 saludos

@marcelomonraht8985 Год назад

Abdomen perfecto, te prometo que te voy a conseguir, lo hago esto por mi y por nadie mas! 🎉

@rgmgmapperyt7808 Год назад

Se que hoy estas cansado carnal yo tambien lo estoy, pero recuerda, un guerrero no es el que no siente cansancio, un guerrero es el que no se detiene a pesar del cansancio, y mira no tomes el ejercicio como un castigo, tomalo con diversion y disfrutalo, riete de las babosadas que diga el compa Chuy, o ponte musica chingona, pero recuerda tu esfuerzo es nuestro orgullo, arriba el chuy, el temach y los compas, jajajaa voy a pegar este comentario en cada video nuevo que salga lo quiero compa chuy

@mariposa7283 3 месяца назад

Gracias, me motivaste mucho más.❤

@enmanuelgonzales78 4 месяца назад

Funciona ✅chicos, un día a la semana de descanso es lo que recomiendo para no abandonar hasta acostumbrarse

@Diegomomasos-sf6hg 3 месяца назад

Grasias eres un grande

@claudiamarcelarios9772 9 дней назад

Abdomen perfecto! esto lo hago por mí !! por nadie mas! estoy que me muero😂

@enmanuelgonzales78 4 дня назад

@@claudiamarcelarios9772 Sigue, dale, tu puedes

@Don_Sabogal 9 месяцев назад

Este año con mucho esfuerzo, con mucho amor y divirtiéndome llegaré a el abdomen que me prometi❤ focus

@Dranzxinho 9 месяцев назад

Vamos mano. ¡Tu puedes!

@planb444 4 месяца назад

Cómo vas?

@nataliarodriguez8262 Год назад

¡ABDOMEN PERFECTO, TE PROMETO QUE VOY POR TI, LO VOY A CONSEGUIR, LO ESTOY HACIENDO POR MI! Saludos desde Colombia Chuy 🇨🇴

@germanmendez5171 11 месяцев назад

Abdomen perfecto, te prometo que te voy a conseguir, lo estoy haciendo por mi"

@agustinbritos1215 10 месяцев назад

Algun cambio?

@johannaa8397 2 месяца назад

Abdomen por mi, te prometo que lo hago por mi... Y por nadie más❤

@marcotovar2481 11 месяцев назад

He estado repitiendo esta rutina después de mi rutina de cardio y funciona maravillosamente , gracias torito; Cada vez me siento mejor! 🤘🏼🤘🏼🤘🏼

@davidbedoya370 9 месяцев назад

Cómo vas con la rutina? hoy recién comienzo

@boscoernesto1203 9 месяцев назад

@@davidbedoya370es constancia y disciplina y verás resultados yo cuando hacía está rutina si llegué a ver cambios hasta me marque pero tienes que hacerlo casi todos los dias

@boscoernesto1203 9 месяцев назад

@@davidbedoya370es constancia y disciplina y verás resultados yo cuando hacía está rutina si llegué a ver cambios hasta me marque pero tienes que hacerlo casi todos los dias

@Ericklopez06 8 месяцев назад

Cómo vas??

@danielmarketingg Год назад

Adomen perfecto, te prometo que voy por ti, te voy a conseguir, hago esto por mi y por nadie más ❤

@martinvelandia7448 21 день назад

Abdomen perdecto te *prometoque te voy a conseguir... Lo estoy haciendo por mi mismo, gracias Chuy

@litzymaciasdelacruz7759 Год назад

Abdomen perfecto, te prometo que voy por ti, te voy a conseguir. Hago esto por mi y por nadie más 💪🏻

@Elvro21 10 месяцев назад

"Abdomen perfecto, te prometo que te voy a conseguir... Hago esto por mí y por nadie más." 💪🔥♥️

@carlorojas-c4q 9 месяцев назад

Abdomen perfecto te prometo que te voy a conseguir... Hago esto por mi y por nadie mas❤

@jhonmero5792 6 месяцев назад

Abdomen perfecto ,te prometo q te voy a conseguir ...lo estoy haciendo por mi y por nadie más 😔

@Erika-yi6dm Год назад

"Abdomen perfecto te prometo que te voy a conseguir, hago esto por mi y por nadie mas" La primera vez que hice esta rutina no la pude terminar y menos el último ejercicio, tengo ya 2 semanas haciendo tus rutinas y por fin pude terminar esta rutina hasta el último ejercicio.

@hernandezcastroerik8420 6 месяцев назад

Entonces fallaste en tu entrenamiento anteriormente.

@Copitolapitera 3 месяца назад

@@hernandezcastroerik8420 que dices??? Cuando eres principiante obvio no vas a poder hijo, no nacemos sabiendo

@Copitolapitera 3 месяца назад

Te entiendo amiga, yo tenía otra rutina de abdominales y también ando batallando con el último ejercicio no me puedo acomodar bien pero tú comentario me anima a seguir y se que como tú en un futuro ya no voy a batallar

@JoseDW7000 Год назад

Les recomiendo que hagan esta rutina junto con la de Oblicuos! Van a sufrir pero es una combinación buenísima!

@isaaclopez5949 10 месяцев назад

Es necesario hacer cardio para bajar las lonjitas?

@JoseDW7000 10 месяцев назад

@@isaaclopez5949absolutamente! De hecho los ejercicios aislados de abdomen en sí no van a afectar en pérdida de grasa abdominal de ninguna manera, solamente fortalecen el tronco, lo cual te ayudará mucho a tener mucho mejor equilibrio y mejor técnica para hacer muchos otros ejercicios! La única forma de desaparecer la pancita es haciendo cardio, tener una dieta adecuada a tu objetivo y dormir bien! Si haces esas tres cosas, disciplinadamente, verás resultados positivos muchísimo más rápido!!

@edgarjesusbarajasrodriguez9197 Месяц назад

@@isaaclopez5949 creo que si jaja

@enmanuelgonz 4 месяца назад

probare esto una semana, por que? hago la de pecho y vi resultados en 3 días, desde entonces sigo, esta la agregare a mi rutina diaria, PENDIENTES

@yaysergabrielbravocastro2956 9 месяцев назад

"Abdomen perfecto, te voy a conseguir, no importa cuántoe cueste, lo hago por mi y por nadie más" ❤️

@Soyclaramendez 3 месяца назад

Abdomen Perfecto te voy a conseguir lo hago por ti por mi no importa cuánto me cueste

@benjaminbetancourtberumen 11 месяцев назад

“Abdomen perfecto té prometo que te voy a conseguir, esto lo ago por mi y por nadie mas”❤

@El_carrasca 9 месяцев назад

Hola soy la comida chatarra y te estoy esperando a la vuelta de la esquina😂

@enmanuelgonz 4 месяца назад

DIA 6, ABDOMEN PERFECTO TE VOY A CONSEGIR

@star-zf1dw Год назад

Saludos desde Colombia Chuy, me cambiaste la vida y te mereces el cielo

@lucianaponce9428 Год назад

ABDOMEN PERFECTO TE PROMETO QUE TE VOY A CONSEGUIR!!! Lo estoy haciendo por mí y por NADIE más ❤

@david.hero1 Год назад

Cómo te fue bro ya llevas un mes notaste algún resultado

@lucianaponce9428 3 месяца назад

HOLA BROOOO, perdón la demora, si broz los cambios son lentos pero de a poco se ven @@david.hero1

@lucianaponce9428 2 месяца назад

SÍ BROOOO @@david.hero1

@Alejandro-Marin 2 месяца назад

Abdomen perfecto te prometo que voy por ti y te voy a conseguir, lo hago por mi y por badie más!!🎉💪🏼

@Enderald_Gaming Год назад

¡ABDOMEN PERFECTO, TE PROMETO QUE TE VOY A CONSEGUIR... LO ESTOY HACIENDO POR MI Y ME SEGUIRÉ ESFORZANDO PARA SER CADA VEZ MEJOR!! Una rutina corta pero poderosa.

@CarmenRivera-kz7pj 10 месяцев назад

Abdomen perfecto, te prometo que voy por ti, te voy a conseguir ... hago esto por mi y por nadie más... Saludos chuy mis primeros 2 meses entrenando con tigo

@ariasvalenciafernandoanton1398 Год назад

Abdomen perfecto, te prometo que voy por ti, te voy a conseguir…..hago esto por mi y por nadie más!💆🏾‍♂️❤️

@emelyvasquez4154 Год назад

Esta rutina ba estar sabrosa pero dolorosa vamos por esos cuadritos 🔥💪🏼

@zoricamaksic7405 Год назад

Bravo 😃😃😃

@carlosmoreno3917 Год назад

Lo estoy haciendo por mí y por nadie más voy a hacer tres repeticiones de esa rutina me gustó gracias toro

@lidiacamacho8573 2 месяца назад

Abdomen perfecto te prometo que voy por ti, te voy a conseguir... Hago esto por mi y por nadie más ❤

@CesarMota-o8o 5 месяцев назад

Corta pero muy buena, ya me avente dos rutinas de cardio hoy de golpes tuyas excelente!!!

@calaxu7384 10 месяцев назад

"Abdomen perfecto, te prometo que te voy a conseguir... Hago esto por mí y por nadie más." 💪🔥♥

@magalidominguez2569 29 дней назад

Abdomen perfecto te prometo que te voy a conseguir...lo hago por mi ❤

@rodrigoalfonsogarciatorres314 Год назад

Hoy es lunes, la semana pasada hice esta rutina y me salio casi entera a mi ritmo, pero hoy me senti muy pesado, no se si fue el fin de semana, que antes hice pecho o cualquier otra cosa. Solo quería compartirles que habra dias donde no se sentiran increibles al acabar o durante, sentiran que lo hacen muy mal o lento, pero aún asi hay que seguir

@porfiriodiazfusiladordexen7442 10 месяцев назад

Si te funciono bro?

@rodrigoalfonsogarciatorres314 10 месяцев назад

@@porfiriodiazfusiladordexen7442 Si, la clave es diciplina y consistencia, este video lo use cuando recien retome el ejercicio en casa y solo hacia media hora, ahora di el paso a hacer una hora de ejercicio donde primero busco hacer cardio y despues veo los videos de Chuy, mis favoritos son los de su lista "la rompe madres" ya que son largos y asi no realizo pausas para cambiar de video y no me enfrio. 10000% recomiendo a Chuy y sus ejercicios, solo ten en cuenta que todo es a tu propio ritmo

@anaaguilar9006 Год назад

Abdomen perfecto te prometo que te voy a conseguir, lo estoy haciendo por mi y por nadie más, gracias Chuyyy por animarme a regresar 🔥🔥🔥

@edgarjesusbarajasrodriguez9197 Месяц назад

Abdomen perfecto te prometo que te voy a conseguir ..lo estoy haciendo por mi 🤞

@enmanuelgonzales78 2 месяца назад

E estado haciendo sus rutinas y me transformaron completamente, me dedico a editar y siempre necesito ejercicio, lo hago desde casa contigo bro, GRACIAS CHUI (PINCHE CHUI)

@MaikJVfx Год назад

ABDOMEN PERFECTO , TE PROMETO QUE VOY POR TI , TE VOY A CONSEGUIR HAGO ESTO POR MI Y POR NADIE MAS

@AlainAlama 2 месяца назад

Abdomen perfecto, te prometo que te voy a conseguir, hagp esto solo x mi y x nadie mas

@jimmyfujisaki 7 месяцев назад

Abdomen perfecto, esta vez voy con toda. HAGO ESTO POR MI Y POR NADIE MAS !!!!❤

@fandias113 Год назад

Lo estoy haciendo por mi y por nadie mas!! 🔥🔥

@StephenArpad 2 месяца назад

ABDOMEN PERFECTO, TE PROMETO QUE TE VOY A CONSEGUIR. HAGO ESTO POR MI, Y.POR NADIE MAS.

@rickyrivas2103 11 месяцев назад

"ABDOMEN PERFECTO, TE PROMETO QUE TE VOY A CONSEGUIR... LO HAGO POR MÍ Y POR NADIE MÁS"❤ 💪🏾

@josenavascuzme6143 Год назад

Gracias Chuy por la contribución de tus ejercicios, nos está ayudando mucho... a darle con todo que truene lo que tenga que tronar...

@enmanuelgonz 4 месяца назад

día 2 fue mucho mas duro que el primero por alguna razón, pero ahora siento que duele, eso es muy buena señal

@jeffryscott4574 Год назад

Hagamos que esto funcione, vamos a conseguir todo lo que queremos✨✨

@kendallalvarado6038 5 месяцев назад

Una de las mejores rutinas para abdomen, que me haga efecto!! Saludos desde Costa Rica!!!

@Axel58300 5 месяцев назад

Abdomen perfecto te propeto que te voy a conseguir... Lo estoy haciendo por mi y por nadie mas.

@Helito6x3 Год назад

La subestime por corta pero es la rutina de tu canal que más trabajo en ABS me costó, voy a duplicarla y va a ser mi top 1 de los días que toquen ABS ❤

@jorgecastillo7528 Год назад

8:58 Gracias Chuy! Las mejores rutinas que de verdad me han echo bajar mucho de peso, gracias por ser alguien que motiva de esa manera taaan especial. Saludos desde Veracruz puerto. 😊

@carlieskafreites3735 8 месяцев назад

Abdomen perfecto, te prometo que te voy a conseguir. Lo estoy haciendo por mi🐂

@dragon-shiryu4063 11 месяцев назад

Acabo de terminar una relación que me está dejando un poco destrozado, llevo relativamente unos dos meses haciendo ejercicio (antes del rompimiento), hoy me sentí triste y al ver este video, en el 2:09 esas pocas palabras me hicieron un nudo en la garganta. Gracias crack! vamos pa' lante! que los músculos los notan más que los sentimientos alv.

@Maximiliano.franco.23 10 месяцев назад

Estamos en la misma situación, me he mantenido constante siempre en el ejercicio pero este último tiempo encontraba pasar el tiempo con salir y tomar hasta la última gota del vaso porque no encontraba sentirme bien de otra manera luego de que me destrozaran el mundo. Hoy volví a una rutina de ejercicios, y espero mantenerme constante. No importa caer, hay que seguir intentando hasta que salga. Suerte mi rey. ✨

@santiagoarroyave6196 6 месяцев назад

Abdomen perfecto te prometo que te voy a conseguir, lo estoy haciendo por mi y por nadie mas

@videosentretenidos346 2 месяца назад

abdomen perfecto, te prometo que voy por ti, te voy a conseguir y te juro que no me voy a rendir

@lizaguero5482 4 месяца назад

¡¡Abdomen perfecto, te prometo que voy aconseguir.Lo estoy haciendo por mí!!

@enmanuelgonz 4 месяца назад

Dia 4 después del descanso, ahora noto mucho mas el trabajo sobre el abdomen

@JuandanielQuispecorrea-se6om 8 месяцев назад

Abdomen perfecto te prometo que te voy a conseguír Ago esto por mi y por nadie mas.

@enmanuelgonz 4 месяца назад

Dia 5, lo estoy haciendo por mi y por nadie mas, rayos veo resultados

@loshermanosgamershackers1138 Месяц назад

Adomen perfecto te prometo que los vas a conseguir lo hago por mi para ponerme en forma y rendir más en mis entrenamientos de fut⚽️🥅💪

@javierdomorales 26 дней назад

ABDOMEN PERFECTO TE PROMETO QUE TE VOY A CONSEGUIR

@enmanuelgonz 4 месяца назад

Dia 3 me a echo sudar un chingo, siento que puede surtir efecto a futuro

@Luis9.0 8 месяцев назад

ABDOMEN PERFECTO TE PROMETO QUE VOY IR POR TI,TE VOY A CONSEGUIR HAGO ESTO POR MI

@urielr. 7 месяцев назад

ABDOMEN PERFECTO TE PROMETO QUE TE VOY A CONSEGUIR...LO ESTOY HACIENDO POR MI Y POR NADIE MÁS

@aikoryuu1316 6 месяцев назад

abdomen perfecto te prometo que te voy a conseguir animo ;D

@bacaranta7709 2 месяца назад

Que bueno eres toro

@henrymartinezsagarra8859 14 часов назад

Aldomen perfecto , te prometo q voy por ti te voy a conseguir hago esto por mi y por nadie más ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@oooxjuancarlosxooo 6 месяцев назад

Abdomen perfecto, te prometo que voy por ti, te voy a conseguir...hago esto por mí y por nadie más

@oooxjuancarlosxooo 4 месяца назад

Abdomen perfecto, te prometo que voy por ti, te voy a conseguir...hago esto por mí y por nadie más

@Yhipzo День назад

Abdomen perfecto te prometo que te voy a conseguir, lo estoy haciendo por mí y por nadie más 💪🏻💪🏻💪🏻

@DJMayCastilla 2 месяца назад

Juhu 😃 Yo quiero saber cuántos años llevas entrenando.

@ariasfloresbrittanyrubi8238 8 месяцев назад

Abdomen perfecto, te prometo q te voy a conseguir... Lo hago por mi y por nadie más ❤

@irvingprz 5 дней назад

Gracias -chuy Hermano!! Lo estoy haciendo por mi y por nadie más! Se viene el mejor abdomen!! SALUDOSSSS

@anrbcaa 8 месяцев назад

Abdomen perfecto te prometo que te voy a conseguir hago esto por mí y por nadie más ❤️❤️

@alejandrolarosa1403 7 месяцев назад

Abdomen perfecto es lo que voy a lograr

@Panqueques_robo 6 дней назад

Abdomen perfecto te prometo que lo voy a conseguir lo estoy haciendo por mi!!!

@allansantosf 20 дней назад

Abdomen perfecto, prometo que te voy a conseguir. Estás rutinas me han puesto en forma. Saludos desde Guatemala, Chuy. P.D. Próximo a comprar al menos una gorra para devolver un poco.

@brayanmarketer__ 3 дня назад

Abdomen perfecto, te prometo que te voy a conseguir, lo estoy haciendo por mí 🔥🔥🔥

@leovalenzuela1116 4 месяца назад

Seria bueno hacerlo 2 veces al dia?

@ramonurbina-b5b 4 месяца назад

hola chuy , siguo tu rutina deportivas gracias excente como motivas la clases , desde vla, Ramon urbina.

@allenmartz3692 4 дня назад

Abdomen perfecto! Te prometo que TA TE CONSEGUI!!

@sandracortesbautista9679 6 месяцев назад

Abdomen perfecto, te voy a conseguir , no importa cuanto cueste , lo hago por mÍ y por nadie más

@martinbeteranoaparicio7445 19 часов назад

Abdomen perfecto lo estoy haciendo por mi y por nadie más!

@DayhanaCorrea 5 месяцев назад

Lo estoy haciendo por mi y por nadie MÁS ❤❤❤❤

@angeleduardojimenezlopez7838 8 дней назад

Abdomen perfecto, te voy a conseguir. Lo estoy haciendo por mí y por nadie más 💪🏼

@albertosetien5987 28 дней назад

Abdomen perfecto, te prometo q voy por ti, te voy a conseguir...hago esto por mí y por nadie más. Un millón de gracias Maestro.

@skinnyg1669 16 дней назад

Abdomen perfecto, te prometo que te voy a conseguir, conseguiré el mejor físico que puedo tener de manera natural, me voy a convertir en el Principe Sayayin AAAAAAAAAAAAAAAA

@mildrecontreras7566 Месяц назад

Abdomen perfecto te prometo que voy por tí, te voy conseguir... Hago esto por mí y por nadie más. Así lo creo y trabajo día a día para conseguirlo. 💪🏻🙏🏻

@gabrielestrada2180 5 дней назад

Abdomen perfecto te voy a conseguir ,hago esto por mi y por nadie más vamos mi Chuy

@TheArtMORAN 19 дней назад

Abdomen perfecto, te prometo que voy a x ti. Hago ésto por mí y por nadie más. Gracias ❤

@YohanaSosa-mg2wy 3 месяца назад

Excelente ejercicios 🎉... muchas gracias! Abdomen perfecto te prometo que te voy a conseguir, lo estoy haciendo por mi y por nadie más,!!! Gracias torito

@angeleduardojimenezlopez7838 14 дней назад

Abdomen perfecto te prometo que te voy a conseguir... Lo estoy haciendo por mí y por nadie más 💪🏼🙏😊