Rutina de Brazos Espalda Hombros y Pecho (25 Minutos) Tonifica Tu Tren Superior Sin Equipo

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Gana músculo en tu tren superior con este entrenamiento que bautizamos ``Al estilo de Popeye´´ sin necesidad de equipo desde tu casa.
Al hacer esta rutina sabrás lo que es bombear sangre de verdad, aquí estaremos entrenando el pecho, los hombros, los tríceps, los bíceps, la espalda y el abdomen en MODALIDAD TABATA.. 20 segundos de actividad y 10 segundos de descanso.
Te recomiendo que lleves un ritmo moderado y cuida tu técnica torito...
Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrútala y
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...
¡No la pienses solo hazlo!
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RETO EN LINEA PARA BAJAR DE PESO (RUTINAS MENSUALES)
$30 DOLARES $599 PESOS MEXICANOS
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29 сен 2024

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Комментарии : 897

@ChuyAlmada 2 года назад

¿No sabes organizar tus entrenamientos? Les Compartiré un Calendario para que entrenen esta semana ESPERO LES SIRVA ru-vid.comcommunity

@cesarreyes6493 2 года назад

Que onda chuy como ves podrías hacer una rutina de abdomen con la llanta seria rudo

@carlosalbertogomez6590 2 года назад

Rendirme es una palabra que no existe en mi diccionario, yo no me doy por vencido... Tronado listo 👍

@laurajoaquin4561 2 года назад

🔥👊💦💪✅

@jerardogarcia5135 2 года назад

Chuy es mejor de Honduras 🇭🇳🇭🇳🇭🇳🇭🇳

@sergioortiz1030 2 года назад

Casualmente pasé por aquí y no pude evitar realizar la rutina,fue duro pues llevo mucho tiempo sin ejercitarme,pero ya decidí seguir tus rutinas y no dejar de entrenar,muchas gracias

@abdenagolopezhernandez778 Год назад

Chuy, mi esposa me vio entrenar y dice que está celosa de ti ... Porque ella no me hace gritar tanto como tú.

@adrianmartineztorres5911 2 года назад

Eres un crack! Eres una de esas personas que te ayudan a tu evolución personal. Gracias Chuy. Cada persona que me pregunta porque estoy más flaco, siempre le respondo lo mismo : " Gracias a mi toro Chuy !" Lo que necesitaba: un tiempo prudente y de alto impacto. Gracias 🙏🏼

@angela5170 2 года назад

Hacer ejercicio hace sentir muy bien, pero no siempre estoy animada. Ahora que he descubierto este canal siempre encuentro la motivación. Primera vez que no hago trampa en las rutinas, no he dejado ninguna a medias.

@baxter515 Год назад

y que tal vas? o dejaste de hacer

@noraherman2635 11 месяцев назад

Hermosa clase. Como transpiré!! Desde la lluviosa Argentina 🇦🇷 🇦🇷 ❤❤

@sheylabernal6372 2 месяца назад

Excelente RUTINA CHUY! ayer la hice y hoy apenas puedo levantar los brazos, estoy super macurcada muy muy buena!!!! eres el mejor!!

@diegonicolasgonzalez638 2 года назад

Gracias genio por compartir tus rutinas, y motivarnos a realizar actividad física..lo mejor que hay, para estar a pleno tanto física como mentalmente..saludos..💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻

@johmanperza 2 года назад

Hola mi maestro un abrazo fraterno a la distancia., buenísima rutina aqui estoy escribiendo y goteando mil cel por la tremenda sudada que me pegué con tu rutina ✌👍💪💪💪

@carlosmarcia Год назад

Mil gracias chuy por tus rutinas sos el mejor 👏🏻

@isisabigailreyesvalencia1470 Год назад

¡Gracias, Chuy! - Ando con un mal de amores y nada más de l atristeza voy a hacer otra rutina como está. GRACIAS.

@cristianortiz6618 Год назад

gracias chuy llevo haciendo tus ejercicios un año y estoy on fire

@ytbrvvndo0n899 Год назад

primera vez que puedo con el video entero se notan mis mejoras;)

@shanyspalacios4556 Год назад

Woooo dura rutina genial tronee😅 gracias pinche chuy..ajajajaj

@armandovaleriogomez7749 Год назад

Gracias ✅️ Chuy

@abrahanpihuave2135 3 месяца назад

Al pie de la letra hiba😎💪

@user-gm3jr2gu4e 11 месяцев назад

cada cuanto y q dias tengo q hacer la rutina y q dias no

@ST.onemación 6 месяцев назад

😂😂😂jajaja estuvo buenardo

@bettsyortegamejia7368 11 месяцев назад

🔥🔥🔥🔥

@legt16 2 года назад

🔥

@rainofsummer7_689 Год назад

Personalmente, no tengo demasiada fuerza en los brazos, ni siquiera puedo hacer una lagartija normal, me ayudo de mis rodillas, pero aún así sé que con trabajo y disciplina lograré mis objetivos, ¡y lograré tener fuerza!

@fabianmereles317 Год назад

Yo estuve ahí no te rindas

@scopp9766 Год назад

Todo es poco a poco Bro más adelante las harás con facilidad

@alejandro_poak Год назад

que tal vas socio

@Angelc17 Год назад

3 meses....como andas ahora?

@rainofsummer7_689 Год назад

@@Angelc17 me da vergüenza admitir que deje de hacerlo 😩

@JuanMartinez-ep1ub 11 месяцев назад

Hola! Tal vez mi comentario se pierda entre muchos, pero quiero agradecer al chuy por esa rutina. Actualmente llevo tres meses de entrenamiento y sí hay resultado. Cuando lo empecé tenía que dejarlo a la mitad porque no tenía buena condición física. Habia dejado de fumar recientemente y mi alimentación era muy mala. Con entrenamiento constante y buena alimentación no sólo mejore mi físico, sino que adopté el hábito de la constancia. Aumenté 7 kilos y pude ganar mucha fuerza a comparación de cuando habia empezado. Para aquella persona que busca algun comentario de esta índole por acá (como hice yo en su momento) sí funciona y mucho. Espero que a todos nos vaya bien. Bendiciones! ❤

@gabrielguerrero5583 2 года назад

Gracias Chuy por cambiar mi mente, gracias a ti me hice mas disciplinado, siempre me motivas a seguir y seguir, saludos desde Ecuador 🙌

@agustinayala2049 2 года назад

Q hay ññ

@isaacrv8785 2 года назад

Yo también bro soy más disciplinado

@lucianaponce9428 Год назад

No inventen está vez si trono lo que tenía que tronar, que orgullosa me siento de mí y de todos los toritos que estamos aquí ❤ Gracias Chuy por cambiar nuestras vidas 🎉

@luccianoguiulfohofer8553 4 месяца назад

Muchas gracias Chuy

@cruzeduardoolmosbanderas5549 2 года назад

No perderé esta oportunidad de reinventarme. Muchísimas gracias por todo, Chuy. Tengo veinte años y he estado en el punto más bajo de mi vida este último año y medio, me quedé atrás, no le pude seguir el paso a la vida. Comencé a adoptar hábitos dañinos que tan solo desgastaban más y más mi mente. Hasta que apareciste y comencé a notar que siempre, siempre hay un vía de escape; una forma de salir del fondo, por más abajo que te encuentres. Llevo ya un año y un mes fortaleciendo mi cuerpo y mente contigo, me he alejado tanto de las personas que, sin conocernos, te considero como mi único amigo y no tienes idea de la alegría y fuerza que me da escuchar tus gritos y locuras que dices: me hace sentir acompañado. De verdad, muchísimas gracias por todo lo que haces, cambiaste mi vida por completo y con tus enseñanzas estoy seguro de que no le van a quedar dientes a la vida en nuestro segundo encuentro. Muchas, muchas, muchas gracias Chuy.

@karymebarberena8638 Год назад

Bendiciones 🤘

@borjaochaita1595 Год назад

La vida siempre trata de golpear. Esquiva y golpeale más fuerte 💪

@bathorywoods9355 10 месяцев назад

No te conozco hermano pero no estas solo, somos mas los que luchamos contra la vida y vamos a vencer Saludos

@KevinMendoza-bq4wr Год назад

El ultimo ejercicio se sentia como trabaja el pecho😅

@xime3876 2 года назад

Justo hoy entreno tren superior y andaba buscando rutinas. Que emoción!! Gracias Chuy!!🦾😎

@ElPombero000 6 месяцев назад

wooow cuando empece chuy esta rutina era dificil para mi ahora 7 meses después fue muy fácil siento el poder pero el año pasado deje de entrenar por 3 meses pero volvi y ya llevo 2 meses espero nunca dejar de entrenar graciass

@Piscis3002 2 года назад

Saludos, Chuy, hoy es mi cumpleaños (cumplo 28) y quiero aprovechar la oportunidad para agradecerte: ¡¡¡MILES DE GRACIAS, MUCHÍSIMAS GRACIAS, GRAAAAAACIIIAS!!! porque gracias a tus rutinas he logrado perder 8 kilos! 😎✌en 4 meses y ahora estoy en 66, justo ayer (23) realicé mi último pesaje y no podría estar más que contenta por los resultados obtenidos. Me llena de orgullo el progreso :') ¡Qué mejor 🎁 de cumpleaños! Y todo gracias a ti, el mejor coach virtual de entrenamientos que ofrece rutinas picosas, adictivas, tronadoras y jocosas 😁 siempre le das un toque de entretenimiento a tus videos. También gracias por la motivación y las palabras de aliento. Con disciplina se puede lograr mucho. Éxitos, Toro, veo que la comunidad crece a pasos agigantados y espero, de todo corazón que llegues rápidamente a los 2 millones de suscriptores porque te lo mereces! 🐂🐂🐂🐂🐂🔥🔥🔥😎😎😎😎 Bendiciones para la 👪. Desde Lima-Perú 😊

@exnxo36 2 года назад

Uf, mañana no me voy a levantar solamente a desayunar, sino a saborear esta rutina que estoy seguro que te va a quedar exquisita, mañana con todo me levanto Gracias Chuy por ser mi entrenador que me motiva siempre, y me enseña a nunca rendirme, sos una Bendición de Dios, Saludos desde Paraguay Chuy

@ximenahernandez13107 2 года назад

Qué crees Chuy!! Tengo 14 años y en Octubre del 2021 empezé a hacer tus rutinas, pesaba 56.5, ahora ya pesó 53.5 Todavía no estoy en donde quiero pero en unos meses lo lograré. Muchísimas gracias por cambiar tantas vidas Toro.

@enmanueldesantis1337 2 года назад

Igualmente mi amigo tengo 14 años pero con el toro Almada lo vas a lograr te lo garantizo

@ramonherrera6750 2 года назад

Yo igual tengo 14 pase de 73.6 a 69.3 no se si es malo o buenobpero le segui y casi me rompo los brazos xD

@diegoeduardo7228 2 года назад

Jajaja mientras su IMC sea saludable, no se concentren tanto en bajar si no en definir

@diosito8602 2 года назад

@@diegoeduardo7228 que ejercicios seria para definir?

@leogc2525 2 года назад

@@diosito8602 eso se consigue teniendo una buena alimentación y ejercicios tipo cardio

@mariadelrosariomedrano2300 2 года назад

Gracias. Chuy por hacerme adicta a tus rutinas ...me ha cambiado mi vida por completo,física ,emocional y psicológicamente....no voy a descansar asta lograr mis objetivos y aún más aya de ellos ...eres una gran persona mi Chuy ,el mejor 💪⚡💯vamos con TORO menos miedo y sin llorar

@jxcompany1446 2 года назад

Weno gente llevo una semana asiendo esta rutina y está wena vamos metanle constancia que si se puede les dejaré cada semana que pase en este comentario

@mickewar18 2 года назад

Como te ha ido?

@mathewtatum3574 Год назад

@@mickewar18 todos dicen esto, casi nadie vuelve.

@mickewar18 Год назад

Eso mismo pienso ahhaha igual no digo esta rutina del Chuy pero si otras más focalizadas en cada músculo y me está yendo súper bien. Mi cuerpo ha cambiado mucho y n el buen sentido

@jxcompany1446 Год назад

@@mickewar18 disculpa por no volver pero e cambiado bastante no he Sido tan constante como quiera pero si he visto cambios en mi baje mucho de peso con la dieta que llevo y gane músculo justo estaba entrenando todavía no estoy donde quiero pero ya no estoy como antes soy mejor💪

@wheismanpardoquevedo131 Год назад

Hey bro como te fue?

@josh.granados 2 года назад

¡Gracias! a ti cumplí algo q jamás pensé lograr eres un crack

@guadalupeorona634 2 года назад

Presente!!!!! 💯👍🙋‍♀️💖💗❤️🏋️‍♀️🐂👋

@strangeboy7318 2 года назад

Aquí los de 15 años poniéndose mamados con las rutinas de "Chuy Almada", Gracias Chuy!!! Saludos desde Guatemala!!🇬🇹🤑

@jerardogarcia5135 2 года назад

Chuy es mejor de Honduras 🇭🇳🇭🇳🇭🇳 me encanta tu viejo y que Dios te bendiga minobre es José Miguel Ávila Pérez

@borjaochaita1595 Год назад

Llevo 4 meses entrenando contigo y vaya si se notan los resultados chuy, empecé con una rutina al día lunes, miércoles y viernes. Ahora hago dos rutinas más otra de abdominales cada día y me siento feliz de lograr resultados. Fui a muchos gimnasios y en ninguno me sentía tan a gusto como entrenando contigo saludos desde España y ánimo a todos los que se quieran retirar. La constancia y el esfuerzo dan resultados

@carloscoello2015 Год назад

me puedes pasar tu rutina bro? Soy flaco

@blakegt.7326 2 года назад

Cuerpazo el Chuy a puro esfuerzo y a no pensar dos veces que hacer, solo hacerlo, minetras otros nutri fitnes inteligentes solo hablan y sin siquiera estar cuadriculados como el Chuy y a puro esfuerzo, menos blah blah

@luisrosales9671 2 года назад

Yo gritando durante la ritina p*nche Chuy. Y si, si hubo magia. Misón cumplida.

@CIBERGSERO Год назад

Q m recomiendan , es q hago ejercicios y si dice 10 repeticiones y puedo hacer 15 no hago 15 para poder terminar la rutina , pero si hago todo lo q pueda despues no puedo terminar la rutina 😕

@baltazarcummins4729 Год назад

Gracias chuy por motivarme a mi y a mi familia grax sigue así

@benjaminadkinsM95 2 года назад

READYx2 !! 9 meses después :") que me vuelvo a encontrar mejorado

@MAOFX 2 года назад

Gracias chuyyy saludos desde ecuador!!

@gabrielacarolinamorochonav2382 Год назад

Chuyyy, ya estoy otro nivel jajjaaja, hago dos rutinas seguidas y eso si me pone a sudar!!! 🎉😅poco a poco he ido ganando estado fisico... graciassss💛

@gonzacab 2 года назад

Se gana o se gana, papá. No hay otra opción.

@isaacparedess8765 2 года назад

Vamos con todo “no perderé esta oportunidad de reinventarme “ saludos desde Ecuador 👋 1/3

@huntershadow2855 Год назад

Amigo eres una bestia eres un titán!!!,Saludos a todos los giga chad que llegaron al final .

@moisesrodriguez7559 2 года назад

Una pregunta, si haces ejercicios de fuerza eso te ayuda a crecer tus músculos supongo verdad?

@Jay-td4zr 2 года назад

Demonios, acabo de terminar la rutina de abdomen playero, quede escuchando borroso :'). Esta la reservare para pasado mañana que mañana haré la de tríceps

@carlosvito7430 2 года назад

Te luciste Chuy con ésta rutina, mil gracias por tu apoyo con las mejores rutinas que me han ayudado a cambiar.

@carloseperez3845 2 года назад

MIL, MIL Y MIL MILLONES DE GRACIAS CHUY..!!!!!!! Vamos con TOROOOOOOOO.!!!

@jorgerobertos646 2 года назад

Te admiro machín hermano de vdd, me inspiras a seguirle chingado!!! 🤙🏻❤️

@ChuyAlmada 2 года назад

Mil gracias! MI TORO

@axllow0094 2 года назад

Excelente rutina estas donde trabajas dif. Partes del cuerpo son mis favoritas,y ojala nos sigas compartiendo más de tus locuras ocurrentes que son muy efectivas👌🏻😁

@andersonaguero8025 Год назад

Un saludos de Venezuela Colombia gracias tus rutinas

@juanosorio1187 2 года назад

Las ganas que da este hombre son realmente efectivas

@gustavoadolforodriguez867 2 года назад

Esta la rutina para no secar el sudor sientes como construyes tu cuerpo , con toro y sin límites chuy

@alfredoalvaradocastillo352 Год назад

Llevo una semana haciendo ejercicio de abdomen y lo q es todo la espalda, brazos, hombros y se empiezan a notar los cuadritos del abdomen no se si es normal pero me siento muy feliz por notar cambios en tan poco tiempo y siempre hago tus rutinas chuy😸

@EJRomero-wp4yf 8 месяцев назад

Holaapp aquí desde 30/01/24 hasta el 01/01/2025

@luisguidosaldana6458 Год назад

Che Chuy que bueno que estuvo el ejercicio!!!!!! Muy bueno!!!! Gracias por tu esfuerzo, dedicación, motivación!!!!

@esthelacaballero8463 2 года назад

Donde tendrá el gym mi Chuy que me motiva a darle duro todos los días

@oscarromerocastanon2002 2 года назад

Saludos Desde Ejido Reforma Tabasco 👍😎

@doimelcueto4061 Год назад

nunca la puedo terminar, y hoy que llegue al minuto 20:16 rompiendo mi récord de 7:26 mejore un poco pero aun no es suficiente, se que los números dan pena pero na' mejorando 💪💪💪

@cybereevee3031 Год назад

Tu puedes!

@Adexul_17 Год назад

Sigue así hombre, yo empiezo con esta rutina mañana, estoy haciendo ajustes en mi rutina y este es uno de ellos.

@lena2626 2 года назад

Gracias chuy x esa grandiosa aventura del reto fit, x cambiar mi mente, al la llevo con mi cuerpo. Gracias 🙂

@KevinMendoza-bq4wr Год назад

Cada vez estoy mejorando mucho mi resistencia y puedo terminarla asta el final😊❤

@matysando27 Год назад

Comencé tus rutinas el 25 de diciembre, estare compartiendo resultados. Eres un crack TORO!!!

@CARLOS-os2xl Год назад

Wenas como vas?

@rogherthrodriguez4234 2 года назад

Chuy de verdad eres un buen motivador al 100% y también me motivas a mi de verdad eres bueno bro con tus rutinas de entrenamiento sigue así que vas a crecer más. Espero que me puedas responder y saludar también😃

@eliorozco9727 2 года назад

Gracias por inspirarme con cada uno de tus entrenamientos 💪🏻 pero sobre todo con tus palabras 🙏🙏🙏aquí estoy de lunes a sábado entrenando contigo 🙏🙏💪🏻💪🏻💪🏻

@GasparBello2009 Год назад

Gracias chuy por no dejarme parar,😝😝 el ejercicio 👻insano nache👻, saludos desde Brasil, y si alguien principiante le esto no paren que se les va a hacer una costumbre este ejercisio, literal mente estoy entrenando un sábado, chuy me enseña a estar loco xd

@jackelineaydemuguerzagarci8998 4 месяца назад

Termine mamadisimo, pero sin muñecas xd

@willyramos7016 2 года назад

Muchas gracias Chuy por estas rutinas que me levantan los ánimos siempre que las hago, a pesar de no estar motivado debo seguir con mi objetivo y verte con tanta energía en los videos me motiva a seguir con esto

@enriquermzchacon5528 Год назад

Trono lo que tenia que tronar, con toro menos miedo 🐂

@carloschavez168 2 года назад

Gracias Chuy desde Panamá 10000000/10 esta rutina.🇵🇦

@guadalupe6845 2 года назад

NO PERDERÉ ESTÁ OPORTUNIDAD DE REINVENTARME

@joanygarcia8816 2 года назад

Chuy muchas gracias por cada día, me haces los días bellos, entrenó todo los días con tus videos, y de verdad me motivas a seguir adelante viendo los cambios poco a poco, eres un super entrenador, te veo en mi tele haciendo los ejercicios y me gusta porque es como si estuvieras ahí sudando gota a 💧 gota motivandonos hacer mejores, me encanta formar parte de tu ejército y es una motivación enorme hacerlos, gracias, gracias, gracias 😊 👍😃

@LahermosaMedusa 2 года назад

Bendecido día toro gracias 💪🏼🥵

@Adriana_Henao1416 2 года назад

Hufffff.... DIOS santooooo , esta rutina esta espectacular 👌 Es fuego 🔥 vivoooo 🔥 Siempre el Toro Mayor sorprendiendo con sus mega entrenamientos.. Eres lo máximo ❤ Te Odio pero Te Amoooo y es tanto que hoy me compre mi saco de boxeo, me has hecho amar los golpes y las patadas, que ya quiero hacerlo siempre... Que Dios te bendiga enormemente 🙏 y un abrazottteeeee gigante rompe costillas desde Colombia. Vamos con Torooo menos con miedo y que truene lo que tenga que tronar 👊 👍

@blackpanda05 2 года назад

seguimos esperando el jugoso destruye pectorales!! 🔥

@santiagopty507 2 года назад

Rutina nueva y rutina terminada hoy 24 de febrero 2022 💪🏼👊🏼😎👍🏼🇵🇦🇵🇦🔥🔥🔥 estuvo sabroso está rutina gracias Chuy

@andresbenavidez4307 2 года назад

NO PERDERE ESTA OPORTUNIDAD DE REINVENTARME

@juanburbanovargas9883 2 года назад

parezco ahora mismo una nube sudando

@eliasfernandosanchezcalder8272 2 года назад

Gracias Chuy por está gran rutina, tronó lo que tenía que tronar..!!!💪 Saludos desde Puebla Chuy..!!!

@diegollacsahungaabad6922 2 года назад

que bueno chuy ; desde que empecé a realizar esta rutina; siento que e aumentado mucha mas masa y mas fuerza me hacia ocho planchas y ahora me hago 25 tengo 12 años

@paularamirezgarcia-cq2ws Год назад

gracias chuy dios te bendiga

@kingkongyt2976 4 дня назад

Calificare videos del Chuy según mi perspectiva Psdt: Yo hago todos los días ejercicio con los videos del toro Chuy este video es 10/10

@belenarce8331 7 месяцев назад

Soy Belén,Santiago de chile y llevo dos semanas terminando todas tus rutinas mucho fuego!!! ❤️‍🔥

@julitocardenas Месяц назад

Estoy orgulloso de miiii Gracias Chuyyyyy El mejor de los mejores Desde Santa Bárbara, Antioquia, Colombia

@varoff5898 Год назад

Gracias chuy que satisfaccion

@andremauricio6182 2 года назад

eres la mera vena toro!! un abrazo desde montréal

@rochyroque6772 2 года назад

Hola chuy🙋‍♀️te cuento que ahora mi pequeño(hijo)también hace deporte viendo tus videos😊.ahhh pero de él no te salvas ,también te dice PINCHE CHUY🤭.saludos desde PERÚ.

@miltonpena5004 2 года назад

Chuy me admiras espero algún día estar como tu

@brianmsc285 2 года назад

Cómo estás toro Chuy . Espero que leas ésto ❤️ te voy a contar que empeze a hacer tus ejercicios. Ya por 2 semanas y algo de días . Hago 1 día un músculo al otro día otro músculo pero el que hice anterior lo descanso y con tus ejercicios me están cambiando poco a poco . Y estoy notando cambios muy buenos . Además yo soy vegetariano. Me encanta las verduras y solo como huevo,avenas, yogurt, y otras Alimentos sin mucho de grasas y estoy dándole con tus ejercicios. Que me dan motivación. Y hay estamos Chuy metiéndole. Así hago lo que quiero lograr . Muchas Gracias por tus vídeos . Y lo buena persona que sos .❤️❤️❤️

@saidvelasco9473 2 года назад

Buenos días a tod@s. Chuy muchas gracias, si estas loco pero son de esas locuras buenas y saludables, EXCELENTES RUTINAS 👍

@jorgerobertos646 2 года назад

Te admiro machín hermano de vdd, me inspiras a seguirle chingado!!! 🤙🏻❤️

@benjaminfloreslozano 2 месяца назад

Me faltaba 1 solo ejercicio y a media lagartija me dolió mucho un lugar en el estomago y pare. No me gustó eso pero sentí que algo trono en mi abdomen. Ojalá y no sea nada grave. Éxito ! -Benjamín Flores Lozano

@edgarpaz7990 6 месяцев назад

Muchas gracias por todo Chuy, por tus rutinas y por tu apoyo. Hoy vencí a mi mente no creía que aguantaría el tiempo abajo en el último ejercicio de resistencia. Lo logre, muchas gracias Chuy ❤️🥊🇲🇽

@leidysantacruz8889 8 месяцев назад

Esa última serie mortal, pensé que no lo lograría... Pero he sido más fuerte de lo que pensé. Gracias Chuy 💪🏻😊..

@erwinabelortegaramirez4886 2 года назад

No PERDERÉ ESTA OPORTUNIDAD DE REINVENTARME Gracias Chuy en dos meses ya me salieron las venitas ggg mil gracias

@fabiansanchez6614 2 года назад

Hola Buenas noche Chuy, disculpa llevo alrededor de 4 años haciendo ejercicio, actualmente tengo 20 años, empecé a hacer ejercicio, porque estaba en una obesidad mórbida con 146kg y media 1.70, en el transcurso de mi entrenamiento crecí a 1.80mts y bajé hasta 85 kg. Desde noviembre del 2021 me enfoque en aumentar masa muscular, porque a pesar de llevar rato haciendo ejercicio, nunca eh podido eliminar la grasa que se ubica en mi vientre e ingle. Todo el ejercicio que eh hecho a sido calistecnico, salir a correr, caminar, mancuernas, ligas, aros, cuerda, peso muerto, suicidios, barras y fondos. Me gustaría que pudieras ayudar dándome unos consejos para poner el pecho más duro, debido a que mi anterior peso me dejo un poco de ginecomastia, y sigo con el problema de no poder eliminar la grasa de la zona de mi ingle y vientre bajo. Tus videos han sido de gran apoyo, te sigo de 4 cuentas diferentes. Te agradezco mucho de antemano si me lees, y te mando un saludo de CDMX.

@lauracamilacuellarcalderon7016 Месяц назад

Tronó lo que tenía que tronar, nosotros los toritos no nos engañamos y damos todo de sí. Orgullosa de estar en esta comunidad y gracias Chuy por esta dolorosa pero sabrosa rutina, Dios los bendiga... ❤💯💣💪❤️‍🔥🙏

@santiagopty507 2 года назад

Aquí otra vez terminando está rutina 26 de febrero 2022 👊🏼💪🏼😎👍🏼🔥🔥🔥🇵🇦🇵🇦🇵🇦