Rutina De BRAZOS (Biceps Y Hombros) en Casa Rápida (30 Minutos) La Rompe Madres Día 1

Подписаться 3,6 млн

Просмотров 968 тыс.

50% 1

Tus BRAZOS también pueden crecer y tonificarse sin necesidad de tener que ir al gimnasio. ¿Cómo? YO TE ENSEÑO EN EL VIDEO!!! AGARRATE MI TORO.... ES HORA DE QUE TRUENEN ESOS BICEPS Y HOMBROS
Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrútala y
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...
¡No la pienses solo hazlo!
REDES SOCIALES:
Instagram:
/ chuyalmada
ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº
RETO EN LINEA PARA BAJAR DE PESO (RUTINAS MENSUALES)
$30 DOLARES $599 PESOS MEXICANOS
www.chuyalmada.com
ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº
Facebook
/ coachchuyalmada
ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº
Twitter
/ chuyalmada
ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº
TIK TOK :
/ chuyalmada
ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº
Grupo privado por TELEGRAM
t.me/joinchat/UaTFOl3OzqFOpj0M

Спорт

Опубликовано:

29 мар 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 3,8 тыс.

@jhonlucas Год назад

Vamos toro, ya llevo un año entrenando contigo, 6 días a la semana sin fallar y vamos por más, gracias por ayudarme a cambiar. 💪

@wheismanpardoquevedo131 Год назад

Hey bro, descansa

@TecnoOs Год назад

Que sean 5

@soybrodyyt9041 Год назад

we descansa, toma dos dias de descanso y has ejercicio 5 veces a la semana ._.

@magdalenosanchez2385 Год назад

@@soybrodyyt9041 quede muy agotado pero contento quiero mas retinas de mancuernas toro

@bpc1559 Год назад

Despues tu cuerpo te lo encargo jajaj descansa masntiempo hombre

@user-pj9zr5xl7w Год назад

Joder macho, tengo 51 años y llevo dos meses entrenando contigo y palabra, no hubiera aguantado ni veinte días si no fuera por la energía y la buena vibra que transmites. Gracias por tu trabajo porque ahora sí que soy adicto a esta vaina, no mientes cuando dices que son las rutinas más adictivas de RU-vid. Te lo dice alguien que ha probado con unos cuantos entrenadores. Un abrazo.

@susanaelenagarciarivera3193 Год назад

Quede más tronado que en el gimnasio

@arelygarcia3434 10 месяцев назад

Esta si estuvo buena ❤

@emiliom.b.3252 22 дня назад

Toro se cumplen 5 meses entrenando contigo tengo 52 años, ya veo el cambio cuando inicié pesaba 98 kilos; cuidando mi alimentación y ejercitándome de 5 a 6 días a la semana ahora peso 86 kilos y voy por mas, gracias por compartir tus rutinas.

@johavallejos9989 Месяц назад

Es mi primer día haciendo esta rutina de brazos con pesas de 3 kg ❤ regreso dentro de un mes para ver si obtengo resultado 🎉

@luisalexiscastillosandoval588 6 месяцев назад

Vamos toro , llevo 3 meses contigo 6 días a la semana y vamos por más empece con 113 kilos y voy en 94 vamos por todo

@AbbyCisneros20 8 месяцев назад

Tenía tres meses entrenando con tus rutinas comenzaban a notarse los resultados, hace dos semanas caí en depresión y lo abandoné todo, pero aquí estoy otra vez aun me siento mal pero no me voy a rendir.

@ThreeStarMex 7 месяцев назад

Animoooo!!!

@Jocabed.13 7 месяцев назад

Tú puedesssss

@jhonathanromero7800 7 месяцев назад

Como te va?

@AbbyCisneros20 7 месяцев назад

@@jhonathanromero7800 Bien y a ti?

@creador4878 7 месяцев назад

Yo también así estoy yo ahorita también es triste pero no puedo hacer nada más que echarle ganas

@Jorge-cl5sf 3 месяца назад

Hola Chuy.. Tengo 52 años y 1 hernia discal en la L5S1.. Y hago ejercicios con tus rutinas Siempre tengo dolores pero me calma con ejercicios.. Saludos desde Guayaquil - Ecuador... Jorge Cardenas...

@rogerpinzon 2 месяца назад

Quedé más tronado que cuando voy al gimnasio!!😮🎉

@user-ml2ls8ip2b 9 месяцев назад

Llevo 25 días haciendo tus ejercicios y siento un cambio y solo tengo 16 años

@Vale2005. 7 месяцев назад

Que tal,como va tu proceso? Ya se marca algo o todo tranqui desde el principio?

@estelaluis6721 2 месяца назад

Ánimooooooooooo🎉

@maite2225 Год назад

A quién esté siguiendo ésta saga, llevo desde enero haciendo rutinas de Chuy, ahora estoy haciendo ésta. Llevo 6 kilos menos, con aumento de musculación y disminución de porcentaje de grasa corporal 3%. Evidentemente con una alimentación más equilibrada. Parece talvez poco, pero yo estoy muy feliz, principalmente porque fisicamente me siento mejor, con más energía, con menos dificultad para hacer algunas actividades que antes me costaban muchísimo y sobretodo porque no siento que sea un suplicio de a poco, pero seguro. Ánimo si se puede.

@ReynaHernandez-dw1gq 8 дней назад

Como sabes cuanta grasa pierdes? Disculpa mi ignorancia

@hectorl.floreso.6016 6 дней назад

Un Nutriologo te hace el cálculo por tu peso y talla. Tu edad metabólica y % de grasa visceral...

@maite2225 11 часов назад

@@ReynaHernandez-dw1gq si, voy al nutriólogo una vez al mes y ahí me da toda es información.

@jennyperez1374 5 месяцев назад

NOOO, como no te había encontrado antes! brutales tus rutinas y ni que hablar de tu vibra. Ni música hace falta escuchándote con tantas ocurrencias.Gracias.

@roberthobustamante7202 4 месяца назад

Gracias Toro por tu energia y buena vibra. Ya estoy notando la transformación

@saturngamer1997 Год назад

Definitivamente quiero MÁS PESAS.. ESTOY DESTRUIDO.... No voy a un gym desde finales del 2018 , y mis resultados sin mejores con tus rutinas en casa(pero eso ya te lo he escrito mil veces antes). No podía ni poner pausa, mis brazos tardaron en responder. Hoy me tocaba bíceps, por eso lo hice hoy. EDITADO UNA HORA DESPUÉS--- Mis brazos están tronados, mis hombros están tronados, mis antebrazos también, me tiemblan hasta para escribir en el teclado.. No todo lo pude hacer con los 12kg, la mayoría lo tuve que hacer con 9.3kg y en algunos momentos alargué a 30 segundos los descansos en vez de los 20 que dabas.--------- SI POR FAVOR MAS RUTINAS CON PESAS ---------

@rodolfopozo1847 Год назад

Quede mas tronado que cuando voy al gimnasio 💪🏻💪🏻, Gracias Torito por esta tremenda rutina, estuvo máxima

@fabiolacastanedadominguez3547 Год назад

Rompe madres 🙈💪🏋️ pues le di con Toro Me gustan tus locuras Capitán Toro 😊

@saritaunam3624 Год назад

Quedé más tronado que cuando voy al gimnasio

@elreypalomo Месяц назад

Tengo 15 años y tengo ya 4 meses entrenando contigo. Pase de ser gordo a una persona con un cuerpo mucho más fit. Gracias Chuy❤

@isaosorio1413 5 месяцев назад

Gracias Chuy. Por esa energía positiva que contagias día a día. Adictivo.

@randy_url7222 Год назад

Tuve que llegar a mi punto mas bajo para poder entrenar sin dejarlo y ya estoy viendo resultados. Hermanos si les quema solo significa que lo estan haciendo bien sigan asi abracen ese dolor disfruten ese ardor y a darle que aun queda mucho por delante

@mariadelcarmenvillasenor155 Год назад

Quedé más tronada que cuando voy al gimnasio. Ya extrañaba estas rutinas! más con pesas por favor.

@ChuyAlmada Год назад

Lo tendré en cuenta💪🙌 POR LO PRONTO SE VIENEN 7 DIAS DE ROMPE MADRES

@danielitoa1676 Год назад

@@ChuyAlmada ESOOOOO

@adelaenriquez7052 11 месяцев назад

Si Chuy están chidas tus rutinas , pero mejor no cantes 😅

@nestormartinez9001 4 месяца назад

Vamoooooos Chuyyyyyy!! Sigamos rompiéndola con rutinas de tanto nivel. ¡Saludos desde Colombia!

@pilarsalas8650 6 месяцев назад

Quedé más tronada que nunca! Estoy recuperando todo contigo! Confianza, energía, fuerza y ánimo!

@ivanmartinez7049 9 месяцев назад

En todos mis años haciendo artes marciales, pesas y calistenia, debo decir que esta es una de las rutinas con las que mas me divertí, es exigente pero muy efectiva y bastante diferente a lo que estoy acostumbrado, encima con los animos del gran chuy es 1000 veces mejor, sos un genio hermano, te mando un abrazo enorme desde buenos aires, argentina

@mildredcatrillon-yj1hi 7 месяцев назад

Hoy 28 de octubre de 2023 he encontrado este maravilloso instructor, estoy feliz de comenzar, sus rutinas son verdaderamente buenísimas para principiantes.😊❤

@alexalascano7237 4 месяца назад

Gracias CHUY por estas rutinas! Eres lo máximo, llevo dos semanas entrenando y es la hora feliz de mi día a día 🎉 haz más rutinas rompe madres 💪🏻

@petraquintero2944 2 месяца назад

Eres único! Me encanta que te ries.. Buenisimo en lo que haces y tu también estas buenisimo 🫶🏼 Me motivas muchísimo ☺️

@AnaluOchante Год назад

Quedé más tronada que cuando voy al gym definitivamente.. Gracias Chuy! Vamos por más pesas y pesos!!!

@mabelsototarazona998 6 месяцев назад

Desde que empeze a entrenar contigo veo resultados tengo más fuerzas antes no podía hacer ni una dominada ahora puedo 7 seguidas que para mi es un logro. GRACIAS CHUY

@sandraballagan8011 2 месяца назад

Eres un duro Chuy . Tu haces que el entrenamiento sea intenso y divertido. Gracias. Bendiciones

@almudenafructuosorenco5802 3 месяца назад

La primera vez que hago tú rutina y me has encantado,nueva seguidora, seguiré contigo sin duda,arriba torito!!!

@blasgonzalez5700 Год назад

Chuy hace 3 meses que empeze con tus rutinas estaba muy gordo y el cambio se nota mucho gracias muchas gracias

@edgarfuentesvalderrama653 Год назад

Tengo 51 años y quiero empezar a entrenar de nuevo, tu rutina se ve que es buena y la voy a empezar a poner en práctica, aún que me va a doler todo el cuerpo, llevo 9 años que deje de entrenar pero como dices nunca es tarde para empezar, ni la edad es un impedimento

@jessicabnc Год назад

Y empezaste? Hazlo, lo vas a disfrutar

@RobinST1808 5 месяцев назад

ya dos semanas... excelente Rutina, GRACIAS CHUY, saludos pa´todo el mundo desde Bucaramanga Colombia

@luchoesl1 4 месяца назад

Chuy este 2024 es mi año, vamos a ponernos fuertes y como siempre con mentalidad positiva, gracias por el entrenamiento y esta semana terminamos con la rompe madres, Siempre con Toro menos miedo. Saludos desde Bogotá-Colombia.

@elcazador23 Год назад

Uno de los mejores entrenadores que tiene RU-vid el Chuy Almada sus rutinas me han ayudado pila gracias a Dios y al Chuy 🎉🇩🇴🇲🇽🤟🏼 ya la descargue a mi celular

@ChuyAlmada Год назад

KLK!!!!! 💪💪💪

@warriorboyoficial Год назад

@@ChuyAlmada alguna idea, para alternar las rutinas para la semana, Por ejemplo si trabajo pecho, se involucran los brazos, me dolería si los entreno otro día, Espero le ayudes con eso

@homie.fvck. Год назад

@@warriorboyoficial yo entreno tricep y pecho el mismo día con calistenia, y cuando entrenas pecho si involucra brazo pero no lo fatiga demasiado, pero te recomiendo entrenar tricep y pecho un mismo día junto con el hombro

@nanroguezz Год назад

@@ChuyAlmada miss ❤❤❤ Gracias 😎😎 también espero

@javithemoondog6289 Год назад

Vamos Chuy, siempre reventándome. Deberías volver a colocar calendarios semanales, ya que soy muy malo combinando entrenos y aveces termino petadísimo xD. Gracias de antemano maestro chuy

@santiagosanchez7547 2 месяца назад

Super la rutina de hombro, bíceps... Gracias Chuyyyy💯💪✨

@arianaflores2268 5 дней назад

Me encantan estas rutinas torito 😊 gracias por todo el empeño que haces para ayudarnos ❤

@sophi3881 Год назад

Soy mujer y la verdad q las rutinas de pesas son el tipo de ejercicio q mas disfruto!!! De haber sabido hace años las habria empezado😓

@margaritaespositos9670 11 месяцев назад

Lo empiezo a seguir. Tengo 41 años pero se que nunca es tarde para tomar el buen camino del ejercicio. Chuy me enganchaste, tu energía, ánimo y reto ❤ parecia q leías mi mente a cada minuto de ejercicio.. mujeres no tengan miedo a las pesas, que tu mente no te gane y todo eso ❤😊😊

@rafaelsalomon7960 Месяц назад

Me encantan tus rutinas, muy efectivas y viendo resultados, mil gracias Chuy, jamás bajes esa energía u buena vibra que tienes, Dios te bendiga y sigas teniendo mucho éxito en tu vida.

@elyalmeida1440 3 месяца назад

Por más vídeos con pesas y gracias por meterle energía, buena vibra y chistes (me río cada vez que sales con tus ocurrencias) pero eso es energía pura ❤ Saludos desde Ecuador 🇪🇨

@victoriaalegria4803 Год назад

“La herida que siempre llevo en el alma no cicatriza “ dice una canción acá en Colombia, tus rutinas me hacen olvidar esa herida, no tengo como agradecer tus palabras, Dios te bendiga !!

@luis__mezeta Год назад

La rompe madres será otra joyita como flamin hot y misión verano exelente 🔥💯

@marinaroque4882 2 месяца назад

Hola mi gran Chuy vuelvo con otra semana estoy feliz 🎉de haberte encontrado en las redes!!!! Eres lo máximo, aún estoy oxidada pero con mucho ánimo adelante me encantan estas rutinas de pesas, son lo máximo, pongo música y me siento en el Himalaya gracias amigo eres una gran bendición para el mundo

@YuriChinchillaRojas-wl7ho 3 месяца назад

Chuy que exelente rutina bendiciones gracias por ese esfuerzo y dedicación q haces por nosotros.

@emelyvasquez4154 Год назад

La Rompe Madres sera otra rutinita sabrosa 🔥💪🏼chuy mil gracias 😊 bendiciones

@theboyadmingtx6919 Год назад

Asuuu complete haciendo con 3 kilos (tengo 15 años ) y muy buena rutina me encantó como termine más vídeos de pesas que son lo mejor

@sebastianhurtado1940 5 месяцев назад

Todo increíble, es mi 1er día entrenando con estos vídeos. Me gustó mucho la rutina. ¡Vamos!

@reynaldoospina7880 6 месяцев назад

Excelente gracias por dedicar tu tiempo en algo tan bueno como son las pesas

@youbelove1293 Год назад

Más rutinas de pesas por favor!!!!!!!!!! Una vez empecé hacer pesas de brazo contigo y mi brazo luego luego cambio a como lo quería! Me encantan rutinas de pesas qué haces! Gracias bendiciones para ti! Y gracias por haber salido de lo habitual y seguir tu sueño y ahora haces dinero por hacerlo!

@IranAlejandroRomeroSaldana 8 месяцев назад

Lastima por los que todavía no han encontrado este canal... 👉

@gonza554 4 месяца назад

Hola torito hace 2 semanas comenze a entrener en casa con tus videos soy de Arg. gracias por la onda y buenas vibras que radias y por todo el material para cambiar el cuerpo. Di/s te bendiga hno

@dilan_v5724 Год назад

Ollé chuy llevo haciendo los ejercicios de tus vídeos por 3 meses, al principio logré mejorar un poco, pero después ya no notaba cambios, entonces empecé a hacer más veces los ejercicios que ponías, pero no noto tanta diferencia, me podrías decir cómo puedo aumentar mi masa muscular, o que hacer para notar mejores cambios 👍

@user-qi7rh8wo1q Год назад

Es mi 2da semana entrenando contigo y ni en el gimnasio me retaba tanto.. Vamos por más!! Saludos Chuy

@maricelamorgado8807 Месяц назад

Gracias chuy !!! Llevo un mes haciendo tus rutinas, es genial!!

@tarjetasdeinvitacionencant434 3 месяца назад

Tienes los vídeos muy bien organizados y eso hace más fácil llevar las rutinas de ejercicios. Gracias 🎉

@ronniemartinez410 10 месяцев назад

soy ectomorfo y a pesar de que es dificil aumentar de peso, llevo casi un año viendos tus videos y e aumentado poco a poco se que aun falta pero me trasmites mucha vibras de entusiasmos gracias por todo

@white3am901 Год назад

*_Bíceps y Hombros, los favoritos de Chuy. Que truene lo que tenga que tronaaaaar!!_* 🐂🔥

@ChuyAlmada Год назад

Tu si me conoces 💪💪💪👊

@perlaolguin2622 4 месяца назад

Hoy hice mi primera rutina e inicié con esta pensé que no resistiría pero si se puede excelente coach, espero seguir todo el año con sus rutinas y les compartiré mi experiencia a fin de año

@rafaelsalomon7960 14 дней назад

Excelente rutina Chuy, terminë muy adolorido pero muy motivado, sigue con esa energía, Dios te bendiga

@lauramorales251 Год назад

te amo chuy, has cambiado mi mentalidad en este año que llevo entrenando contigo, gracias a ti empecé a amar el deporte. me has ayudado mucho, me encanta tu forma de ser siempre logras hacerme reír infinitas gracias, bendiciones :)

@dr.victortorres3135 Год назад

Primer día de esta nueva rutinita. Excelente rutina y el discurso motivacional es de lo mejor, vamos por el dia 2 !!!

@cristianbehflores1787 5 месяцев назад

Primer entrenamiento del año e iniciando contigo, muchas gracias Chuy, esta vez si lo lograré!

@user-tu8cz1lc5p Месяц назад

❤nueva seguidora , lo que necesito entrene hoy contigo y por los siglos de los siglos😂😂

@maryleidythaissuarezleon1870 9 месяцев назад

Demasiado bueeeeno 💪🏽 he bajado 15Kg contigo 💪🏽🫶🏽 y vamos por más 💪🏽🫶🏽 Aquí una TORITA TEAM 🫶🏽

@JoseLopez-gm3ht Год назад

Chuy eres lo máximo, tus rutinas son lo mejor del día, saludos desde Guatemala 😊

@Esther_DiHon 6 месяцев назад

Grande Chuy!! Mil gracias por tu energía y tus rutinas!!

@meztza 2 месяца назад

Son 5 meses entrenando x tu canal soy persona adulta que tenía ansiedad y ataques de pánico y ahora con estos ejercicios saco toda mi adrenalina me he sentido bien !! Thanks !!

@itzelbautista2665 Год назад

Haz la rutina de abdominales más difícil que hayas hecho. Tengo ganas de sufrir jaja 🔥

@abilinda3112 10 месяцев назад

Ufff está rutina es otro level! Hoy es lunes y comienzo esta semana con la rompe madre! Vengo de la rutina de una mancuerna y esta me gusto más. Por más rutinas cómo estás, y más personas que les gusta compartir el contenido ❤

@GustavoGomez-ss5wv 3 месяца назад

Espectacular Chuy. Tus rutinas son pura adrenalina. Tengo 58 años y puedo terminar tus rutinas. Gracias por tu generosidad. sigamos tronando!!!!!!!💪💪

@sandlertorres8531 2 месяца назад

eres lo máximo , fue mi primer dia y sude gota a gota , tu video me ayudo a levantar ese animo que tenia , a darle con todo 💪🏻, gracias enserio , bendiciones

@fernandos.8920 Год назад

Hola Chuy, sigue con estas rutinas, están poderosas💪💪💪💪🔥🔥🔥...un fuerte abrazo desde Quito Ecuador 🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨

@steviestevie304 9 месяцев назад

Aquí feliz porque por primera vez logré completar la rutina, no siento los brazos 😢😅, estoy en el día 15

@adrianastellaavilachacon4899 2 месяца назад

Hola, soy nueva en el entreno contigo, gracias por tus rutinas, trono lo que tuvo que tronar, gracias, Dios te bendiga 🙏🏻🤗🤗, un abrazo fuerte desde Bogotá Colombia 🇨🇴🇨🇴

@franciscoperez-ic7os 3 месяца назад

Hola chuy excelente rutina, ya llevo 2 semanas alternando cardio principiante y las de mancuernas

@ahytzirichifundo5053 Год назад

Tremenda rutina, termine con los brazos que ni lo sentía... Todo él dolor que sentí durante la rutina vale la pena 💯

@ConservativeLatina86 11 месяцев назад

Toro, me encanto la rutina. Eres un kick ass!! Porfavor sigue trayendo mas rutinas como estas, aunque me encantaria que incluyeran todos los musculos de la parte de arriba y las rutinas de pierna que fuera toda la pierna y gluteo. Pero do todas maneras, GRACIAS!!❤

@jorgeclaros4714 5 месяцев назад

Soy Jorge Salta, Argentina, estoy con los videos de hace 1 año,Gracias Torito,me cambió la vida,tengo 67 años Abrazo

@reero5309 4 месяца назад

Grande Chuy, amo hacer estas rutinas y más contigo de fondo, tus palabras me hacen exigirme más cada día 💪

@alejandrocastro4687 Год назад

Tremenda rutina chuy!!!! Vamos por otra!!! Llevo entrenando 3 años 2 y medio entrenando contigo gracias chuy, cada día me siento más poderoso!!! Saludos desde El Salvador 🇸🇻

@fredgm7562 Год назад

Bienvenidas las pesas 🏋️ Quedé más tronado que cuando voy al GYM 💪🏼🔥💯😎

@LilianaMunera-qm1tf 4 месяца назад

Estoy empezando a entrenar con sus videos... la buena energía que transmite es excelente motivación para lograr objetivos...gracias torito

@leonavalos9122 Месяц назад

Muchas gracias chuy, bendiciones, la rutina de pesas es lo máximo, ojalá hayan más videos así, mil gracias.

@kcaju6131 10 месяцев назад

Quedé más tronada que cuando voy al gym ❤ lunes 14/8✓ . Graciassss vamos por mássss

@leonardouwu5825 Год назад

Amo los entrenamientos con mancuernas, vamos por el día 2 CHUY🔱🔱🔱🔱

@karlarodriguez7767 4 месяца назад

Gracias por tus videos, llevo casi dos meses entrenando con ellos y me han sido de mucha ayuda y motivación✌⚡⚡⚡

@adrianasuarezvillacis2037 6 месяцев назад

Amo esta sección de pesas, está increíble Toro. Muchas gracias de verdad!

@esmeralda6329 7 месяцев назад

Quedé más tronada que cuando voy al gimnasio. Rutinita de pesas deliciosa!! Gracias por estas rutinas de 30 minutos, muy buenas!!!

@esmeralda6329 5 месяцев назад

Me encantan estas rutinas de pesas. Me gusta ver mi músculo crecer y sacando todo de mí para poder hacer más repeticiones. Gracias Capitán CHUY, aquí sigo motivada!

@mariavalentinasanchezbonil2665 Год назад

Excelente Rutina!!! 2 meses entrenando con tus rutinas y con sorprendentes resultados🏋️🔥 Mil gracias 🌟 Saludos desde Santander Colombia🇨🇴

@ChuyAlmada Год назад

Vamos x otros 2 meses más 👏👏👏👏

@lizcobos7320 2 месяца назад

En empezado hoy!! Me motivas más que la música. Gracias🤗

@yazminzepeda3992 5 месяцев назад

Che... Chuy solo por tí entreno, buenísimas las rutinas... Mi meta que me acompañes todo este año 😊

@EduardoGonzalez-nl7ju 11 месяцев назад

Me ah estado ayudando bastante tus rutinas bro, estoy pasando por un mal momento en mi vida, personal y laboral.. creo hasta una fuerte depresión y de verdad tu energía y tu actitud me dan fuerza de tener fe en mi mismo.

@yassnhermejiasanarrusia249 10 месяцев назад

Animo Bro, no estas solo, siguele echando pinches ganas Crack, tu puedes con todo

@joeesturain6821 Год назад

Regresé luego de 2 meses fuera... Duro primer día pero ya recuperaré ritmo Chuy ----> Meta 170Lbs en Agosto 😎👍

@celimomorales3477 3 месяца назад

hola, compre mis mancuernas para empezar mis rutinas , gracias Chuy, eres lo mejor , y entrenar contigo es la mejor desiciòn que pude hacer en mi vida.

@anamariapuel1974 3 месяца назад

Buenas noches Chuy… retomando lo que en verano no me permitía la temporada laboral. Excelente trabajo de brazos con pesas

@father97ht90 9 месяцев назад

Cuando te miro a ti sufriendo y no al reloj, el dolor pasa a segundo plano. Muy buena rutina.

@EduardoHernandez-qq5oc 5 месяцев назад

Quedé más tronado que en el gym, se agradece mi toro. SIEMPRE MÁS!!!

@margaritaramos7709 3 месяца назад

Hola tengo 48 años y me han gustado tus rutinas llevo 4 semanas que empece contigo y me siento muy bien con tus rutinas ,me siento muy tronada ,nunca he asistido a un gimnasio por miedo a hacerlo mal pero creo que tu nos das confianza en hacerlo bien y continuar ,gracias Chuy 😊😊