RUTINA DE HOMBRO Y CARDIO | CON CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTO

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Hombro y cardio. Fortalece y quema calorías en una sola rutina. Está súper completa ya que va con calentamiento y estiramiento incluidos. Necesitas unas pesas y una banda. ¡Vamos con toda! 👊🏻
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Опубликовано:

8 окт 2024

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Комментарии : 40

@mariaaguilera4109 Месяц назад

la mejor manera de comenzar la semana Gracias Silvif

@silvifit Месяц назад

Con mucho gusto! Un abrazo 🤗

@MarianaGomez-k5s Месяц назад

Hola Silvi, super espectacular la rutina, e ganado mucha fuerza( mas de la que tenia x si ya soy de tener mucha fuerza😅) y agilidad después de perder 30 kg empecé a tonificar mi cuerpo mi 🍑 esta redondito nuevamente ya que me quedo caido al bajar y mi abdomen también va volviendo a su sitio,poco a poco vuelvo a mi peso ideal, gracias x tus rutinas super dinámicas ❤❤ Sigue creciendo 👋👋hasta la próxima rutina 😉☺️

@silvifit Месяц назад

@@MarianaGomez-k5s Me alegra muchísimo ver este mensaje!!! Felicitaciones, eso es disciplina y constancia 💪, vamos por más. Un abrazo 🤗 ❤❤

@karinabarrios6819 Месяц назад

Buen día Silvi!! bendecido lunes y buen, comienzo de semana gracias por una rutina más enseguida, la pongo en práctica saludos ...❤🌹🥰

@silvifit Месяц назад

Buenos días!!!! Espero que te guste, un abrazo 🤗 💕

@karinabarrios6819 Месяц назад

Muy buena Silvi!! la rutina así quedaron ,mis 💪🔥 me encantó...🌹❤️

@karinabarrios6819 Месяц назад

@@silvifit Muy buena ,la rutina Silvi!! así quedaron mis 💪🔥 me encantó ...❤️🌹

@esmeraldau1580 Месяц назад

Hola silvit buenísima la rutina gracias bendiciones 🙏 quedaron mis brazos todos temblorosos😊 pero super

@Adriana-un1vg Месяц назад

Hola Silvia! Muy buena la rutina de hoy...💪💪💪 Muchas gracias y buena semana!

@silvifit Месяц назад

@@Adriana-un1vg Gracias a ti por el mensaje 🥰

@alexbaldit7671 Месяц назад

Hoooolaaa... Hoooolaaa! Silvy ... Wooww adoro tus rutinas!!! 🎉🎉🎉🎉 Si se pudo.. comenzando un buen inicio de semanita😅😅😅🎉🎉🎉💪💪👌😅🫡

@silvifit Месяц назад

@@alexbaldit7671 🥳🥳🥳 Tan linda! Me alegra mucho. Un abrazo 🤗 ❤❤

@alexbaldit7671 Месяц назад

@@silvifit un abrazo de vuelta,❤️🤗🫡😅

@MariaAlejandraAcosta-qv4wy Месяц назад

Ahí voy!!!

@silvifit Месяц назад

🥳🥳

@Kattymp81 Месяц назад

Muy buen arutina , si sude, muchas gracias 🤪

@silvifit Месяц назад

@@Kattymp81 Me alegra que te haya gustado 🥰

@leonorlozano4729 Месяц назад

Eres la mejor❤❤

@silvifit Месяц назад

Gracias ❤️

@nancyosorio5169 Месяц назад

Muchas gracias

@silvifit Месяц назад

@@nancyosorio5169 Con mucho gusto ❤️

@vivianavasquezpaez5339 Месяц назад

❤ gracias

@silvifit Месяц назад

Con mucho gusto ❤️

@TheFotifoti Месяц назад

👏👏👏👏👏👏🔝🔝🔝🔝🔝❤️❤️❤️❤️

@silvifit Месяц назад

@@TheFotifoti 🥰🥰

@MarceCorral-p6j Месяц назад

Hola buenas tardes desde España, llevo casi un mes haciendo tus rutinas y me gustan mucho el problema que tengo es que los hago a las 7 de la mañana hora de España y no está el video subido, he pensado cambiar el día hacer el lunes la rutina del martes y el martes la del lunes está bien así? Me gustaría saber qué opinas gracias 😊

@silvifit Месяц назад

Hola!! Lo que puedes hacer es otro video del mismo músculo ya sea tren superior (brazo y espalda) o tren inferior ( pierna, glúteo) porque la idea es que no te queden dos rutinas seguidas del mismo músculo 🥰, espero que me haya hecho entender ❤❤

@MarceCorral-p6j Месяц назад

@@silvifit si gracias así lo haré

@leonorlozano4729 Месяц назад

🎉🎉❤❤

@leonorlozano4729 Месяц назад

❤❤ 🎉🎉

@silvifit Месяц назад

🥰🥰