Este reto te ayudará a ganar músculo, fuerza y resistencia en tu pecho y tus brazos EN TAN SOLO 15 Minutos sin necesidad de equipo.
Las lagartijas es un ejercicio muy completo y demandante que ayudará a trabajar casi todo tu tren superior y a ganar músculo, fuerza y resistencia en los brazos y el pecho .
Recuerda que nadie nace haciendo push ups.. ten paciencia, si no te salen, las puedes practicar hincado, pero intenta, te prometo que poco a poco realizando esta rutina todos los días, notarás un cambio increíble en tu fuerza y tu condición física.
Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrútala
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...
¡No la pienses solo hazlo!
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RETO EN LINEA PARA BAJAR DE PESO (RUTINAS MENSUALES)
$30 DOLARES $599 PESOS MEXICANOS
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28 сен 2022
