¡Hola niñas! Les tengo una rutina súper completa que pueden realizar desde casa. Lo único que necesitan son unas escaleras y muchas ganas!!
Vamos a trabajar glúteo, piernas y abdomen. Esta rutina me encanta por ser muy completa y no te quita tiempo si necesitas una rutina rápida de fullbody.
No olviden que se pueden poner bandas de resistencia o polainas para mayor intensidad.
Escribanme que les pareció, qué mas les gustaría ver y de dónde me ven.
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8 июл 2021
