RUTINA GAP: GLUTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS DE ROBLE

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RUTINA GAP: GLUTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS DE ROBLE Hola amig@s, El trabajo en esta rutina esta enfocado a la hipertrofia, es decir el aumento del tamaño de tus fibras musculares.
Recuerden también que para lograr el crecimiento muscular es importante tener un adecuado consumo de proteína. Los alimentos ricos en proteinas y licuados de proteína son excelentes para ayudarles a mejorar y reparar vuestros musculos. A todos los que toman licuados de proteínas les recomiendo tomar un licuado antes y después del entrenamiento y si lo prefieren, uno más en la noche para así favorecer la reparación y el crecimiento muscular.
Bueno, espero que aun estén sonriendo y acompañándome en el reto, ya no se pueden salir, Recuerden que yo no acepto excusas.
jajajaja
Sonrie, baby
DONACIONES VOLUNTARIAS.. turbosteps.com/...
Fausto Murillo
Un abrazo

Опубликовано:

5 окт 2024

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Комментарии : 906

@juanamartinez6910 4 года назад

Nosotros contando que ya vamos 10 veces mientras fausto habla y resulta que recien va a empezar a contar jajajajjajajajajaja

@olgaluciabetancourramirez9815 3 года назад

El ejercicio es salud y belleza y con fausto se aprende mucho y muy bien Muchas gracias

@EstelaLuz05 8 лет назад

No puedo creer lo rapido que veo los resultados, estoy haciendo una buena alimentacion balanceada y no he dejado de hacer los ejercicios, no solo estoy adelgazando si no que hoy me mire al espejo y note que casi no tengo celulitis, no lo puedo creer!! NO PIENSO ABANDONAR!!!! GRACIAS!

@turbofausto 8 лет назад

Felicitaciones por tus logros. Me alegra estas viendo resultados. Mantente firme que vas muy bien. Gracias por comentar. Un abrazo.

@Espetorb 6 лет назад

El que diga que esto es fácil, está miando fuera del tiesto 😅 Que bonita forma de enseñar, paciencia, calma y persistencia...es increíble la buena vibra y la energía que transmites! GRACIAS Guerrero

@eilincastiblancovv50 4 года назад

20.05.2020 Profe voy para 3 semanas con tus rutinas y hasta ahora son las que me han funcionado y dado resultados rápidos.. Me encantó esta ya que tengo problemas en la rodilla y puedo trabajar mis gluteos sin forzarla tanto.. GRACIAS DIOS TE BENDIGA..

@AlejandraGomez-qk4vf 4 года назад

Woooooow!!!!😲 ME SUPER ENCANTO ESTA RUTINA!!!😰😃💪🦵👍👍👍 LA ACTITUD, LOS REGAÑOS!!!!!😃😃😃 PARECE QUE ME ESTAS VIENDO!!!😅🧐 GRACIAS FAUSTO!!!!😍🇲🇽

@jraslana 9 лет назад

Warrior, warrior, warrior!..Somos unos guerreros, nunca nos cansamos...Qué seria de estas clases sin tus frases Fausto!.... Grandeeee. Sonríe baby!

@vanegtz5331 9 лет назад

Hola excelente rutina como todas.. hace 3 semanas me uní a realizar el reto 60 y e visto grandes cambios en mi y más que lucho con el hipotiroidismo. ..gracias por la motivación!!!todos en la familia hijos y esposo diario lo tenemos en casa realizando sus rutinas....

@turbofausto 9 лет назад

Excelente Vane Gtz, Me alegra mucho que les gusten mis vídeos y veas los resultados. Un abrazo para todos en casa

@melissalopez1265 6 лет назад

Hola!!! Mi peso era de 53kg ,despues de mi embarazo subi a 75kg.Sali de la dieta e inicie reto tabata ala fecha hace un mes pesaba 56kg.no me he vuelto a pesar y decidi que era hora de tonificar ,por eso inicie reto GAP LLEVO 4 dias.gracias fausto murillo.deseo tener un cuerpo saludable y tonificado. :-D

@nataliagomez7037 4 года назад

Sigo guerreandoo por mis glúteos de hierro, gracias por acompañarnos y alentarnos a seguir sonriendo! 😁

@claudiabarreiro1812 8 лет назад

Fausto te tengo que contar algo que te pondrá contento!!! Gracias a el estado atlético y el fortalecimiento muscular que adquirí con tus ejercicios desde Enero de este año 2016,pude sostenerme con firmeza en una caída en la escalera de mi casa.Gracias a Dios solo fue un susto...Estoy de maravillas. Tengo 49 años y me siento y me dan 10 años menos siempre!!!...ya baje 8 kilos demás que tenia!!! aun me faltan endurecer varias zonas de mi cuerpo ya que siempre hice deporte pero nunca tan eficaz como con tus rutinas.Gracias nuevamente te seguiré de por vida!!!

@turbofausto 8 лет назад

+Claudia Barreiro Super!! felicitaciones guerrera, me alegra estes bien, ten mucho cuidado y mantente firme guerreando. Un beso

@miliHernandez 9 лет назад

Hola Fusto cada dia poniendome en forma gracias a tus entrenamiento a entrenar como una guerrera para lograr mis objetivos,

@luigiluccelo5381 19 дней назад

HACE 10 AÑOS M VOLVÍ MASOQUISTA ENTRENANDO CON EL PROFE FAUSTO ES X ESO Q CONSTANTEMENTE REPITO ESTAS RUTINAS RETRO X Q SIN MANCUERNAS TRABAJAS MUY BIEN UTILIZANDO SOLO TU PESO CORPORAL. HOY LUNES 16/09/24 VOLVÍ A MASACRAR A TODO MI CUERPERO. SALUDOS DESDE LIMA-PERÚ 🇵🇪🫂👍🙏💪

@josea.marmolejo4261 9 лет назад

Cada ejercicio, tuyo es una aventura para disfrutar y sonreir. :)

@turbofausto 9 лет назад

Que buena actitud Jose A. Marmolejo , disfrutalas hermano

@catalinaraincorrea3684 3 года назад

@@turbofausto mvcgtkk

@nanroguezz Год назад

@@turbofausto si 🔥🔥 me

@edgarfuentes4311 5 лет назад

Lo felicito tengo asma pero desde q estoy haciendo sus ejercicio eh mejorado un 40% de mi respiracion de venezuela gracia dios lo bendiga

@stephaniamolano6635 4 года назад

Eres EL MEJOR! Un GENIO de GENIOS!!!! Me motivas TANTO

@alcirarojas5352 4 года назад

Es el mejor motivador Fausto te queremos

@cristianlopez9983 20 дней назад

El mejor entrenador del mundo Fausto Murillo..!! Gracias

@Luissroig1 6 лет назад

¡Pedazo de entrenamiento! ¡Gracias!

@rosahernandez3581 8 лет назад

hola fausto soy de Tenerife.. me encantan tus rutinas, ya llevo mucho tiempo haciendolas y se ven los resultados😊😊sobre todo mas animada y con mas fuerza para afrontar el dia a dia..muchas gracias!!

@turbofausto 8 лет назад

Gracias guapa me alegra que te gusten mis rutias y a ponerse mas guapa con TurboSteps. Te mando un beso y recuerda suscribirte a mi canal ru-vid.com

@olgasinisterra1215 4 года назад

Muchas gracias Fausto, excelente rutina, Bendiciones.

@marinaperez7141 4 года назад

Gracias Faustino excelente

@lilianapatinogaribay2461 3 года назад

Buenas noches Fausto, eres increíble !!! Te agradezco mucho que siempre tengas tanto entusiasmo para ayudarnos a ponernos en “forma”y que haya rutinas de cualquier modalidad: breves, largas, suaves, intensas, aeróbicas, etc, etc; por lo que no hay pretexto para no hacer ejercicio. OKY DOKY!......YES!!

@alejandraceja8616 9 лет назад

Holaaaaaa levo una semana haciendo tus ejercicios y me encantan es demasiado apresurado pero ya noto cambios, que felizzzzzzzzz. Mi esposo se pone celoso porque hablo mucho de ti jajajaja

@mariamilenadiaz9986 9 лет назад

A mi me pasa igual.... yo digo y publico en face que este morenazo si me pone a sudar!!!!

@_animal_saviorr_4659 9 лет назад

Hola Alejandra, nada más para decirte q a mi también me pasa igual con mi marido, pero yo a Fausto no lo dejo por nada. Saludos.

@turbofausto 9 лет назад

Jjajajajaj Alejandra Ceja invita a tu esposo a hacer las rutinas contigo para que el tambien se ponga guapo Jjajajaj besos

@paolalucero5799 7 лет назад

Fausto Murillo hola a mi también me pasa se pone celoso. jaaaaa dice que fausto me gusta y yo le digo que si por que me ayuda a ponerme guapa soy de argentina. me llamo Laura. y esta mañana ise este recto y después zum ba saludame. querido fausto. dios te bendiga.

@yennimetal1 7 лет назад

Fausto ..el hombre de hierro..no se como aguanta tanto!😥😥

@mariolopez7234 8 лет назад

BUENISIMOS TUS VIDEOS! Tengo 1 semana haciendolos, cansan demaciado y me encanta el animo que nos das y no nos dejas rendirnos! mil felicitaciones Fausto,

@turbofausto 8 лет назад

+Mario Lopez Súper!!! me alegra te haya gustado la rutina y entrenes con mis videos. Gracias por comentar. Un abrazo

@audioleyes4609 8 лет назад

Se sufre pero se gozan los resultados. Una rutina suave pero matadora, hehehe. Hacer tus rutinas es convertir la sala de casa en el mejor gimnasio del mundo. Gracias profe!! =D

@turbofausto 8 лет назад

No hay resultado sin dolo baby jajaj. Me alegra te mantengas firme. Un beso

@valentinspinoza4339 5 лет назад

@@turbofausto hola fausto cuantas veces a la semana se entrena gluteos un abrazo

@juansebastianpatino9377 9 лет назад

pues profe como es necesario comentar.... aqui estoy ...rendirme jamas aunque que rutinas mas intensas que aveces me quiero retirar ...pero usted dice "te estoy viendo nada de descansar "y yo entonces vuelvo y me reintegro gracias por tu excelente trabajo y muchas bendiciones en tu vida

@adelacasanova6409 9 лет назад

Cuarto día de reto cumplido!! Voy con todo, me siento genial!!! Gracias Fausto!!

@ivaniacorea7213 8 лет назад

Esta rutina me reventó que bárbaro. , pero estuvo súper. Todas las rutinas están muy bien pensadas. Aunq algunas nos matan. Estar cansado no quiere decir que no lo podamos hacer. Estar cansado es la forma más exacta de decir si lo estoy haciendo.

@turbofausto 8 лет назад

Cuerpo saludable y adolorido hoy es un cuerpo más guapo y más sexy mañana... Habéis dado 10 + hoy?... No? y que esperas?

@vananessa78 6 лет назад

Super rutina! Reto superado! El proximo reto es poder caminar mañana XD Muchas gracias, un besazo

@aureliaaltamirano6906 4 года назад

Jajaja 💪

@kellirodriguez4917 4 года назад

Profe me encantan tus clases!!! Te sigo aproximadamente 4 meses y estoy súper..... Gracias

@gracielaaviles9032 4 года назад

Hola te agradezco muchísimo porque la verdad me encanta tu rutina yo vivo aquí en playa del Carmen, me encanta no dejo de hacer tu rutina He mejorado veo que mis piernas tan más firmes 😍

@nancygarcia376 3 года назад

Ok. Excelente

@mariasoledadnieto6057 7 лет назад

te encontre hace unas semanas,me duele todo!!! pero feliz con poco tiempo,se ven los resultados,no pìerdo horas en hacer ejercicios,me encanta tus rutinas..

@guillermocruzaguilar330 5 лет назад

al final de año volveré a revisar, a ver si este años se ve algo del dolor, yessss!!!!

@yaquelinealvarez5427 2 месяца назад

Buenos días fauston, me encantó tu rutina del día de hoy muchas gracias.

@eddnitaortega7366 4 года назад

Recomendable !!! 👍🏿

@oligonzalez4227 6 лет назад

para mi el efectuar ,,mi entrenamiento x las mañanas ,, es como despertarme con el alma encantada de felicidad solo el saber k mi salud estara en menos riesgo,, gracias mi lindo profe cada dia es fenomenal usted ..muuuuaa!!😘

@benjaminalexandermirandafl2330 9 лет назад

Muchisimas gracias profe por responder la pregunta que le hice un gran saludo y un gigantesco abraso desde chile

@melissacaicedohinestroza5789 2 месяца назад

Gracias por cada ejercicio, aún los hago y por mas que diga estoy cansada no doy mas, avanzo porque sé que lo bueno es desafiante

@_animal_saviorr_4659 9 лет назад

Hayayayyyy mis piernas hoy terminaron como piedras, muy bueno, gracias.

@turbofausto 9 лет назад

Esa es la idea Sugey Ramirez conseguir piernas lindas, mantente firme. Un beso

@elizabethrivas3536 4 года назад

Fausto Murillo e bajado de peso pero mi pansita ahí sigue 😅 no logro bajarla

@julianalejandroolartegarci9745 9 лет назад

Hice esta rutina y la misma me devolvió el aliento perdido a razón de un arduo desgaste mental. Compárteme más de estos videos si puedes. Gracias.

@monizavala7182 9 лет назад

Me encanta este reto 👌💪

@turbofausto 9 лет назад

Y te vas a poner mas guapetona Moni Zavala jajajaj. Besos

@ricardoproano4532 9 лет назад

hola fausto, te sigo desde hace unos seis meses tu trabajo es excelente ya se ven en mi los resultados, al igual inspire a mi esposa e hijos, con decirte que me acompañan en las rutinas éxitos campeón...

@bibimargarcia7590 9 лет назад

Pero porque aveces da mucha pereza los ejercicios sera falta de costumbre fausto

@osirisDI 9 лет назад

+bibimar Garcia Lo más difícil de esto para muchos no es hacer los ejercicios o el desgate físico, es volver esto un hábito, una costumbre no un castigo u obligación. En sus manos esta seguir siendo del común o hacer la diferencia.

@cynso6896 8 лет назад

+bibimar Garcia yo tambien a veces siento mucha flojera pero si no puedes darle las series completas has las que puedas y con el esfuerzo va subiendo tu adrenalina y al final las repones :D animo nena a lucir bonitas :D :D

@normalarios2247 5 лет назад

Todo es mental, necesitas mejorar mentalmente para poder hacerlo físicamente, ir subiendo tu autoestima, cuando vas viendo resultados más te animas, yo tengo desde noviembre haciendo sus rutinas, 5 días a la semana y no hago dietas porque el dinero no da, pero como mis tres comidas y la cena es ligera, lo mínimo de chatarra y he visto resultados increíbles!!!! La verdad ya no puedo dejar el ejercicio,ya se ha vuelto parte de mi vida, me siento bien y el ejercicio solo es complemento, dale pa arriba, cero pereza y verás resultados!!! Si se puede!

@carlosguillen2224 5 лет назад

Si es falta de costumbre

@pattycano9380 9 лет назад

Estoy muy contenta con tus rutinas son excentes, estoy juiciosa haciéndolas diariamente son muy motivadoras , gracias FAUSTO por tu energía y tu empeño, DIOS te bendiga siempre.

@greciacossio5471 9 лет назад

Y si mi meta es adelgazar, puedo hacer el reto y los días de descanso hacer cardio ?

@turbofausto 9 лет назад

grecia Cossío si lo puedes hacer, pero dedicale mas tiempo a las rutinas de cardio. Un beso y ponte guapa baby

@rockprincess747 4 года назад

Fausto muchísimas gracias por tus rutinas!!Ayer fue el primer día tras la cuarentena que pude salir a patinar (soy jugadora de roller derby) y siguiendo tus ejercicios casi cada día (sobre todo de GAP y cardio), hoy no tengo agujetas tras el primer día de patinaje en la calle, que no fue suave precisamente. Gracias!

@jgfing24 7 лет назад

esa sonrisa siiiempre :)

@2202angelica 8 лет назад

Ufa!!!!!! agotada, transpirada.....pero contenta con la rutina . A cada dia resulta mas placentero seguir .....MILLLLL GRACIAS Fausto Murillo por la buena onda y la generosidad de pasarnos tus conocimientos.

@turbofausto 8 лет назад

Me alegra la lleves bien con los entrenamientos baby, sigue firme. Un beso

@helmut28012009 9 лет назад

💪❤️👌

@begonachaves4584 4 года назад

Fausto nos estas ayudando mucho en esta cuarentena a mi y a mi novio, disfrutamos haciendo tus sesiones, son geniales. Muchas gracias

@bombontrejo9429 5 лет назад

Eres un amor fausto mi hijo me mostro tus videos y desde entonces te amo😊😊😊mi vida cambio y mi cuerpo mas Dios te conserve gracias por compartirnos tus videos😘😘😘😘😘

@julietacervera5718 3 года назад

el mejor!!!! Te descubrí gracias a mi madre porque ella tambien te entrena, eres un genio tio! me dejas k.o!

@malenaarias4549 4 года назад

Con esto de la cuarentena me dediqué a hacer ejercicios similares a los que realizaba en el gimnasio, pero llegó un momento que me aburrí. Decidí hacer la primera rutina de este reto y no se imaginan cómo me quemaban los músculos de las piernas, glúteos y abdominales, es increíble. Ya voy por el cuarto día del reto, que si bien se supone que lo podemos hacer día de por medio, lo estoy haciendo todos los días (porque estoy acostumbrada a entrenar así en el gimnasio). El finde descanso jajaja Me encanta. Fausto es un genio.

@teresajimenez1784 3 года назад

Eres el mejor estas rutinas siempre me aburrian y desde que las hago contigo siento el gusto y la necesidad de realizarlas gracias por la motivación que nos das

@luiguian6 9 лет назад

Felicidades nunca me canso de decilo este es el mejor canal de youtube para hacer ejercicios y además los lugares en que grabas da un aspecto original a tus vídeos, felicidades y que tengas mas suscriptores cada día

@turbofausto 9 лет назад

Luis Sanchez Gracias hermano, me alegra que te gustan mis videos y los lugares donde grabo. Los escojo con mucho cariño para que sea agradable a buestra vista y disfruten de una buena experiencia fitness. jajaja Un abrazo

@nicolgutierrez5529 6 лет назад

Todos tus ejercicios me parecen super Fausto,empecé hace un mes y ya estoy viendo resultados..espectecular.muchas gracias

@mariateresafernandez8412 8 лет назад

Gracias muchas gracias tu excelente rutina soy tu guerrera. .dos veces al día sigo tu rutina completita. .me motivas mucho con tu energía. sonrisa y carisma eres rl mejor de los mejores. .tu admiradora para toda la vida. .🙅💪

@lymyamartinez2153 4 года назад

Yo recién empiezo haber estos videos y ya hecho varios, me encantan, solo que cuido mis rodillas cuando hay alto impacto, me fascinan gracias

@alejandramartinez-sp1uh 4 года назад

hola llevo dos semanas viendo tus videos y haciendo los ejercicios ,ya veo los resultados ,t agradesco mucho q realices estas rutinas y tu motivacion ,me han servido de mucho ....1 vez q no abando ala semana gracias a ty jajaj desde chile un abrazo ...

@ivonegama5189 4 года назад

Ótimo estrutor. Vale a pena cada aula , sempre muito animada. Não há tempo para preguiça.

@jennyorozco861 6 лет назад

Fascinante video Fausto!!!, maquina desde su silla de tormento, lucha, pelea y guerrea con el mejor, bello fin semana mi precioso maestro, abrazos y besos....:)

@turbofausto 6 лет назад

asi es jenny, sigue pa lante dando 10+ okiii

@mariasena7238 9 лет назад

Excelente Fausto capo totalisimooooo, voy notando mucho los cambios corporales!!!!! gracias por la buena onda, motivación y esfuerzo que nos transmitís para obtener resultados. Saludos.

@turbofausto 9 лет назад

Gracias por tus palabras maria sena , me alegra mucho saber que te gustan mis rutinas y la motivación que hay en ellas. Un beso

@audioleyes4609 9 лет назад

Hoy hice una de cardio y enseguida esta gap. Me siento feliz, feliz, feliz, llena de energía. Eres increíble Fausto. Toda tu alegría y tu vitalidad se contagian. GRACIAS. =D

@turbofausto 9 лет назад

+Aida Márquez (fundaciónformar) Felicitaciones guerrera, sigue asi vas muy bien. Un abrazo.

@JasmintiririntintinMondaca Месяц назад

Tengo 13 años y eh visto muchos cambios grandes gracias 🫂❤

@angiedanzigerfuxa 4 года назад

L Fausto Soy professor de a taekwondo y me gustan mucho tus rutinas muy completes y dinamicas Felicitaciones las Seguire practicando Desde LIMA PERU un abrazo

@luigomita4448 9 лет назад

Grandioso.... Feliz de retomar actividades y esta vez con la firme convicción de convertirlo en un estilo de vida. Quiero estar guapa pero sobre todo saludable.... Me declaro una guerrera

@namitamaki6473 8 лет назад

ya tenia tiempo que no hacia una rutina completa se siente tan bien así seguiré para estar de nuevo con mi salud gracias por tus rutinas

@turbofausto 8 лет назад

+nami tamaki (satura) Super!! a guerrear se ha dicho,. No te asustes, te va a gustar, un abrazo

@muzzikita1965 6 лет назад

Hola fausto sos un groso y la onda que le pones a los entrenamientos es mortal me río mucho con tus comentarios y a la vez me das ganas de seguir!! Quisiera una rutina para la parte de abajo de la axila q siempre se cae😙

@teresacarnicero7015 4 года назад

Trabajo superado muy recomendable ,muy buena Patri

@paolaandradebelmont9363 6 лет назад

Gracias Fausto estoy muy feliz com el resultado. Mis gorduras del embaraso no existe mas tu eres el mejor 💪 amigo esa sonrisa me encanta 😍

@cristhelmoralesperez3425 9 лет назад

Superbuenisimos los ejercicios estoy empezando y me ha gustado mucho la forma de trabajar tuya fausto gracias x dedicar tiempo para las personas como nosotras gracias mil gracias

@mirthafigueredo3277 8 лет назад

Una mas vencida querido Fausto, ya estoy anciosa para seguir con la proxima, un beso desde Angola

@nubiaisabel1 2 года назад

Gracias por estar con nosotros y realizar estás rutinàs.

@nadiavillanueva4522 2 года назад

Que rutina de verdad me sigue costando trabajo es todo un reto. Me encanta seguir motivándome con tus rutinas Fausto. Eres el mejor

@yocelinluna9589 8 лет назад

exelente rutina profe...Gracias por ayudarnos a estar más sanos cada dia bendiciones

@dieguitomartinez4579 9 лет назад

Gracias.. bro por tus rutinas no te imaginas lo feliz que me hacen el mejor canal de youtube para hacer ejercicios.!!! lo recomiendo...!

@turbofausto 9 лет назад

Diego Felipe Martinez Rincon Gracias, me alegra que te gustan mis rutinas, gracias por recomendar, un abrazo

@mariselarojas7524 4 года назад

EX C E L E N T E!!!! ME ENCANTO GRACIAS MAESTRO FAUSTO. MES Y MEDIO SIGUIENDO TU EJEMPLO

@gabrielamoncada2043 3 года назад

Lo mejor en rutinas con Fausto Murillo.

@haydee415 9 лет назад

fausto cada dia que pasa te amooooo, reto echo y ahora me voy por una tabata ....te estare' infinitamente agradecida...

@silviaianerik6 8 лет назад

Gracias babyyyyyyy!!!!!Ya he guerreado,ya he sonreído....ya soy feliz!!!!!Besos enormes guerrero!!!!!

@turbofausto 8 лет назад

+Silvia Martin Felicitaciones guerrera, esa es la actitud, mantente con toda la actitud positiva. Gracias por comentar. Un beso

@robertrodriguez2548 4 года назад

Me encantan tus ejercicios profe eres genial y maravillosamente positivo.... estoy feliz desde que empece tus ejercicios, tu mas grande admiradora ANGELICA X.R.

@dianapoveda3888 7 лет назад

Me gusta mucho los ejercicios y el entusiasmo de Fausto

@leticiatorres5691 5 лет назад

con esta rutina si te pasaste jajajaja, la plancha uuuy no jajaja, y aun con el corazón casi paralizado cuando pedías sonrisa, aun con el chorreo de sudor y lagrimas en los ojos lo hacia jajaajaja, excelente actitud, me inyectas fuerzas de donde creo están agotadas en el momento jajaajajaj

@kaiji6521 10 месяцев назад

Estamos diciembre estr año terminaré con el reto de Fausto todos los días salvo excepciones pero sí muchas gracias por acompañarme durante cada día todo el año no paramos esto , es de por vida máquinas!!

@leidyhanneleidy746 6 лет назад

Meu ultimo treino do ano 2017. Obrigada guerreiro por me motivar a permanecer em forma e também por ajuda o meu ano ser mais feliz. Desejo que Deus continue te abençoado e que tenha sempre muita saúde... Que o seu ano de 2018 continue sendo abençoado pelos ceus, que seja um ano de realizacoes e amor. Feliz 2018. Bjks guerreiro. 💪😘 🙏💓🔝🔝🔝

@blancarosarioperez1448 9 лет назад

Mil gracias Fausto Murillo, una rutina tranquila pero intensa, si que quema. Bendiciones.

@turbofausto 9 лет назад

Gracias por comentar blanca rosario perez, me alegra que te gusten mis rutinas y te pongas guapa con ellas. Un beso baby y recuerda suscribirte a mi canal! ru-vid.com

@poyueli 6 лет назад

1 mes juiciosa otra vez...ya noto resultados como siempre..Gracias¡¡¡¡

@EcoErick 9 лет назад

Con lloriqueo no conseguimos nada , al final del dia con el esfuerzo vienen los resultados :D! gracias por esta rutina

@ligiacalvillo7752 4 года назад

Super esta rutina meencantas Fausto Murillo nadie como tu para motivar desde el dolor Wowwww te adoro

@franlysblanco6027 7 лет назад

Rutina realizada. Y aqui voy a paso seguro en este reto como toda una guerrera. Un abrazo Fausto!

@raquelsalazarpanchana2263 4 года назад

👏 Terminé mi rutina 👏 excelente ejercicios me ha fascinado el cambio que estoy teniendo 👏llevo una semana con 4 días☺.

@fanegago135 5 лет назад

Fausto Excelentes video como siembre ajaja Me encanta que vas hablando para distraer y hacemos como 5 de más o terminan siendo como 10 de más excelente forma de motivar Gracias por ayudarme a cambiar mi estilo de vida

@davidyemacisneros3237 Год назад

Gracias por su contenido, profesor Fausto

@nataliaberni2460 11 месяцев назад

Hola Fausto! Primer vez en esta rutina. TREMENDAAAA!!! Gracias profe, oki doki yesss😊

@adhagabe2434 9 лет назад

Gracias por todo lo que has hecho por mi cuerpo estoy arrepentidas de no haberte buscado antes eres grande Baby..'

@jennyorozco861 6 лет назад

Fascinante rutina Fausto!!!!, feliz entrenando con el mejor, un gran día profe, abrazos y besos....:)

@nadiavillanueva4522 3 года назад

Que buena rutina Gaona se veía fácil pero resultó de las más complicadas pero lo logré. Gracias baby mañana espero no sufrir las consecuencias de ponernos guapos

@CaritoAriasArCoIrIs 9 лет назад

ENTRENAMIENTO TERMINADO, SUDE LA GOTA FRÍA,,,,, EXCELENTE ENTRENAMIENTO FAUSTO MUCHAS GRACIAS.....

@turbofausto 9 лет назад

***** Felicitaciones! Habéis echo un buen trabajo!! Un beso y sonrie baby

@CaritoAriasArCoIrIs 9 лет назад

@albagomez3002 8 лет назад

Eres auténtico Fausto, transmites mucha energía de la buena!

@turbofausto 8 лет назад

Muchas gracias baby, me alegra que te gusten mis videos y entrenes con mis rutinas. Un beso.

@l4dyb3ll3z4 9 лет назад

Hola Fausto! Pronto empezare a hacer ejercicio con tus vídeos, xq ya estoy a poco tiempo de tener a mi bebe. Y obviamente volveré a hacer tus rutinas que tanto me gustan. Me encanta la actitud que tienes y como nos animas. 💋

@turbofausto 9 лет назад

Gracias l4dyb3ll3z4 Me alegra mucho que te gustan mis rutinas y la motivación que hay en ellas, te deseo lo mejor en tu parto, besos!

@l4dyb3ll3z4 9 лет назад

Gracias Fausto, Q lindo al contestarme. :3

@TheRodrigo1240 8 лет назад

Duele, pero los resultados son fabulosos. Gracias por tus rutinas, he bajado en cintura de talla 38 a 34, en solo dos meses, cinco días a la semana.

@turbofausto 8 лет назад

Epalee guerrero esa es la actitud. Te mando un abrazo.

@TheRodrigo1240 8 лет назад

Gracias Fausto, saludos desde El Salvador. Te comento que muchos de mis compañero de la oficina ya están dándole con todo a tus rutinas, los han convencido mis resultados. 10+

@lugogarciaely 7 лет назад

Grandiosa rutina Fausto, me encanta estar encantada en tu compañía practicando deporte Guerrero de Luz y ánimo invencible, voluntad inquebrantable. Somos Guerreros y los Guerreros jamás desertan. Adolorida pero todo rico baby. Besos, sonrisas y Apapachoa!

@turbofausto 7 лет назад

Me alegra que te gusten mis rutinas, No olvides suscribirte a mi canal. Te mando un abrazo guerrera.