Hola mis amores, esta rutina de tan solo 20 minutos por ser aeróbica, una clase totalmente cardiovascular, pueden realizarla todos los días, además de ser de bajo impacto, cómoda para todas aquellas personas que no pueden saltar, pero no por eso menos importante ya que los movimientos que realizamos son de mucho desgaste calórico y pueden combinarla con otra rutina cada semana, también puede ser complemento de cualquier rutina de fuerza o cualquier otro tipo de rutina de ejercicio.... Ánimo, seguimos y vamos con todo, recuerden que la constancia y disciplina lo hace posible!
27 дек 2021
