Naty desde hace dos años hago tus rutinas yo soy instructora y dejan decirte que los ejercicios que tú das sí son efectivos yo e visto cambios impresionantes en mi cuerpo gracias a ti saludos desde México ojalá algún día te pidiera enseñar mis fotos
Terminé la rutina y me siento orgullosa de mí!!!!! Estos últimos días me he mentalizado mucho en mis metas alimenticias y físicas. Amo hacer ejercicio con las rutina de Naty. Regresa a México, please!!
Me siento orgullosa!!! Me encantó esa frase...UNA DOSIS DE AMOR PROPIO....es muy cierto, cuando me siento frustrada, melancólica hago un poco de ejercicio y eso me quita un peso, se siente bien... Gracias NATY eres un Gran Ser Humano
Eres lo maximo Naty! Tienes rutinas pa todos los ánimos y ganas del día!!! Y eres super simpática eso motiva, Gracias, espero que hagas millones de seguidores
Wow lo logre 👍👏llevo una semana haciendo esta retina y me facino , fue muy facil para mi por que desde los 14 a15 años eh estado muy enfocada en mis ejercisios y nunca he parado, estoy muy feliz por tus videos naty que me facinan y totalmente los recomiendo ...I love you naty and you look beautiful...
I love this routine :) Esta es una de las rutinas que estaba buscando para mi flacidez de mi abdomen. Me encantan todas sus rutinas la voy a seguir haciendo sudo a chorros mil gracias Naty!!!
Hola Naty! logré terminar las 3 rondas. Tus videos de abdominales están logrando que marque mis abs como nunca antes pude. Acompañando claro con comidas sanas como has dicho en otros videos. Pero quería destacar que los ejercicios y las explicaciones para lograr hacer bien los abdominales son geniales. Gracias!
Naty si no hubiera sido por ti, mi vida sería otra, ahora amo entrenar, a pesar que me dejonestar por semanas, siempre te busco a ti para motivarme, va más allá del cuerpo,Graciasss!!! 🙏🙏🙏🌹🌹🌹 Y tengo una preguntita, el cardio puede ser siempre hiit o se debe hacer un cardio moderado algunas veces, de 45 minutos? Estoy terminando mis pesas con tabata pero no se si debo mejor ir cambiando.....necesito bajar lo que me dejo el invierno.....abrazos desde Chile........
Terminé la rutina y estoy orgullosa de mí. Esto de la respiración excesiva me encantaaaaaa! Siento que trabajo mejor y de manera más consciente. Gracias, Naty! Ya me di mi dosis de amor propio. 💕
La amé! Desde el otro día que la vi, tenía muchas ganas de hacerla! La traíga en espera como un postre delicioso y como siempre, superó mis expectativas! Al final, me la puse un poco mas complicadita gracias a tu clase, maravillosa! Me encanta que hagas todo con nosotras, porque motivas y orientas mas! Gracias, Nat! I'm happy!!! :)
Hola Naty termine la rutina y me siento orgullosa de mi....... gracias me gusta que des opción a los que intentamos hacer el ejercicio más intenso 😀👍🏻👍🏻 saludos de México
Termine la rutina estoy orgullosa de mí! Gracias Naty por inspirar y por motivar tanto a cuidarnos haciendo ejercicios que son espectaculares ,rompiendo esas rutinas repetidas que una hace siempre y sobre todo en los gimnasios. De verdad es todo un cambio. Noengri de Venezuela
hola Naty te saluda monica de guatemala real mente me ciento muy feliz x q ralmente me ayuda hacer las rutinas q tu haces yo no te boy amentir en realedad llevo poco tiempo haciendo tus rutinas en mese hacegirte en un reto q tienes de 20 dias y realmente megusto ver un granlogro en mi abdomen ya lo tengo marcadito puesto q e hecho mas delas series q tu haces ai ahora ise este q me gusto megustaria q me dijieras si tienes mas retos para este ano 2019 para poder hacerlos gracias te estoy muy agradecida
Hola! Naty como estas soy Diego de Uruguay, me gusta entrenar en el gym, miro tus videos de abdomen, el ejersicio que me gusto fue el Crunch, eleva una puerna al pecho y levantando las escapulas del piso, ese crunch me encanto!! Me gusta los crunches porque trabaja todo el abdomen completo, he visto resultados en mi cuerpo, muchas gracias por los consejos que nos das y las rutinas de abdomen que son espectaculares, vamos con todo y por mucho mas!! te dejo este comentario, te mando un abrazo fuerte, saludos Diego😆
Amo tus rutinas, amo tu personalidad sigue así y nunca cambies 💕.... Estaría genial que nos hicieras un calendario para la grasa abdominal, donde especifiques Cuantos dias de cardio, cuantos dias de pliometricos, y asī, te lo agradecería bastante 😘.
Termine la rutina y me siento orgullosa de mi!!! El ejercicio que mas me gustó fue la ultima abdominal con las piernas extendidas!!! Y no hice flexión cuando el final por que con ese ejercicio morí!!!!! Gracias Naty
Naty!! Termine la rutina!!! Súper feliz y con mucha energía. Solo que tengo dificultades técnicas al hacer las planchas... se me resbalan los pies!!!! Dame conejitos para que no me suceda y aguante más tiempo. Mil gracias!!!
Naty yo te sigo. Hoy fui al parque y luego de una buena caminata. Hice esta rutina..me gustó mucho y le puse ganas...ya que estoy con una hernia lumbar desde hace 3 años..a veces muy doloroso. Soy cuidadosa en los movimientos.. Me encantan tus rutinas, voy probando hasta donde puedo.beso enorme.
Llegue al final mil gracias naty por compartir tus ejercicios me encantas, llevo contigo mas de 3 años y lo que mas me gusta son tus innovaciones en los entrenamientos
Naty me siento super orgullosa termine completamente la rutina , y la verdad tú si haces que uno sude hasta la conciencia muchas gracias por subir videos como estos 😘😘😘
Esta rutina está genial!!!! y tenés toda la razón, ese matrimonio de abs más ejercicios de cardio son una bomba!!! háganlos se los aseguro que funcionan!!!! Yo estoy en etapa de definición, y ahora que la termine me voy a poner a hacer estas rutinas de Naty, resultados garantizados, yo entreno así y he bajado montones de grasa!!
Hola Naty!!! Ahora voy al Gym por mis abdominales .....haré esta rutina ...me encantan tus ejercicios, tus rutinas,como explicas cada movimiento .....gracias por todo
Hola Naty. Sigo haciendo la rutina, me encantan, los dos ultimos ejercicios son los q siento mas y yo le estoy metiendo peso (8lbs). Has una rutina enfocada mas en abdomen bajo porfa, esa area es la mas dificil de aplanar y quemas grasa. Gracias bella. Aqui seguimos fuerte y constante 😙
Naty.. me encanta este nuevo estilo de video.. lo hacemos repetidas veces junto contigo.. geacias a ti ya estoy en buena forma. bastante bien me siento.. en cuerpo y animo..
SOS UNA GENIA!!!!!!!! TE VEO Y AUTOMÁTICAMENTE ME PONGO LA ROPA DE TRAINING, LAS ZAPAS Y ME PONGO A ENTRENAR CON VOS, GRACIASSSSS, SALUDOS DESDE EL CALAFATE SANTA CRUZ ARGENTINA (estaría bueno que los anuncios no sean tan repetitivos porque cortan el entrenamiento cuando estás concentrada) BESITOSSSS
Terminé la rutina y me siento orgullosa de mi. Por lo regular hago los de Bob Harper pero últimamente no eh tenido mucho ánimo y prefiero hacer los tuyos son buenísimos pero más relajados. Saludos desde Belize 😉
Super Naty....me encantan tus rutinas 😗. Yo sí que requiero de estás rutinas de abdomen ya que después de mi embarazo me quedo mucha piel sobrante y no ha Sido nada fácil pegarla nuevamente.
Hermosa me haces tan feliz con estas rutinas y lo mejor es que ahora las haces con nosotras entonces no me siento sola, porq yo soy ama de casa y hago los ejercicios obviamente en casa y me toca sola pero ahora no me aburro porque tu me acompañas 😘😘😘😘
Hola Naty la acabo d terminar, me reía de mi a la mitad porque al comienzo me dije esto es muy light!!😵😰😵😰😵 ahora que la termine NO PUEDO MAS, sos una genia se nota a la distancia que la tenes muy clara! saludos desde Argentina.
Naty me encantan tus videos soy tu fan, yo tengo hipotiroidismo y batallo mucho para bajar de peso, pero aún asi sigo, pero tengo varias dudas he escuchado comentarios solo el ayuno intermitente, es algo beneficioso en personas que tenermos problemas con tiroides?
