Merci pour cette vidéo, tu pourrais nous faire une vidéo sur le ventre qui part en avant comme si il est gonflé, alors qu'il n'y a pratiquement pas de gras? Si cela rentre dans tes moyens Merci
Salut dis moi, par habitude je préfère m’échauffer à la maison donc 20minutes avant d’aller à la salle et commencer ma séance, l’échauffement est-il toujours efficace? Merci d’avance pour ta réponse
Hello, comme d’habitude : ca dépend ! Tu vas à la salle comment : à pied ou en voiture ? Fait il chaud ou froid dehors ? T’entraînes-tu le matin peu après le réveil, ou le soir ? … Globalement, si tu t’es échauffé.e. même 20 minutes avant, ca passe encore mais il ne faut pas t’être trop refroidi.e. entre-temps.
Salut dis moi, par habitude je préfère m’échauffer à la maison donc 20minutes avant d’aller à la salle et commencer ma séance, l’échauffement est-il toujours efficace? Merci d’avance pour ta réponse
