Sağlığımız İçin Hangi Beyaz Et Kaynaklarını Tüketmeliyiz?

Подписаться 53 тыс.

Просмотров 6 тыс.

50% 1

Tavuk sağlıklı mı? Tavuğa alternatif olarak hangi beyaz et kaynaklarını tüketebiliriz? Hangi beyaz et kaynakları sağlıklı? Sorularımızı Orhan Hocamız cevaplıyor.
Paylaşımlarımızı yararlı buluyorsanız bizi takip edebilir, sosyal medya hesaplarınızda videolarımızı paylaşabilirsiniz. İyi seyirler...

Опубликовано:

6 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 29

@tahep3906 6 лет назад

Hocam bitkisel proteinlerle ilgili çok kafa karışıklığı var, işte bunların proteinleri ete göre çok kalitesiz, etteki kadar amino asit olmadığı için günlük alınması gereken protein miktarına eklenmemeli vb.Bu konuda bir video yaparsanız çok güzel olur, saygılar!

@kadirunver8946 6 лет назад

HOCAM LEBLEBİ HAKKINDA DÜŞÜNCELERİNİZ NEDİR 100 gr da yaklaşık 21 gram protein bulunuyor?

@eg2444 6 лет назад

Okulda tavuk yerken izliyorum

@mustafadurdu9521 6 лет назад

bugun aldigim proteini vucudum nezaman kas onariminda kullanir,yani bugun yeterli protein alamazsam yarin fazla alip ayni etkiyi saglayabilir miyim?

@kazm1839 2 года назад

Merhabalar alpçim 😊

@Yoldaki_Motorcu 6 лет назад

Orhan Hocam, Supplement kullanımı nasıl olmalı, vücut geliştirme sporu ile ilgili olmazsa olmaz supplement ne olmalıdır. Spora yeni başlayan biri için supplement gereklimidir? kaç aydan sonra kullanımı tavsiye edilmektedir? Teşekkür ediyorum.

@emreyakar7071 6 лет назад

Tesekkur ederim hocam iyiki varsiniz

@oyunatolyesi5909 6 лет назад

Hocam elinize ağzınıza sağlık. Clean bulk için ne tür yiyecekler önerirsiniz

@abdurrahmandemirci9240 6 лет назад

Hocam siz içki içiyormusunuz ve içkinin spora zararları ve faydaları nelerdir

@huseyinkaradag9927 5 лет назад

Tesekkurler hocam

@muhammedozdogan5133 3 года назад

Hiç güleceğim yoktu :) 00:16

@serhatbayrak9622 6 лет назад

hocam hipertrofi ne demek birde denen tek bölge önermiyorsunuz

@AlanyaProperty 6 лет назад

Hocam, en etkili yağ yakma yönteminin sabah aç karnına L-Karnitin içip HıITT kardiyo yapmak olduğunu test ederek yaşadım. Ama bazı az yağ oranına sahip sporcular sabah kardiyosundan önce kas kaybının önüne geçmek için BCAA alıyorlar. BCAA tek başına pahalı bir ürün. Onun yerine sabah kalkar kalkmaz Hidrolize Whey Protein alıp hemen kardiyo yapsam yağ yakımı olumsuz yönde etkilenir mi? Yani alınan Hidrolize Whey Protein vücudu açlık modundan çıkarır mı? Saygılar.

@fatihcakmakci822 6 лет назад

Bimden hindi göğüs alıp kızartıyorum.

@kamilbornova5384 6 лет назад

Hindiyle de oynanıyor.Marketlerde aldığınız tavuk etiyle hindi eti arasında bu açıdan hiç bi fark yok.

@TaylanAyk 6 лет назад

Banvit hindi alıyorum gayet iyi bir ürün. Artık herşey sentetikleşti vücutlarımızda bu sürece uyum sağlıyor. Dağlarda, çiftliklerde yaşayamayacağımıza göre bu sporu da severek yapıyorsak yiyeceğiz başka yolu yok. Arada denk gelirse organik ürün tüketmek iyi tabi. Kırımzı ete hiç girmiyorum malum bütçe mevzuları yüzünden.

@azizsen6025 5 лет назад

Dostum hindi tavuğa göre daha dayanıksiz bir hayvan tavuğa yapılan kadar yapılamıyor hindiye o yüzden hindi tercih ediliyor

@alty158 4 года назад

Taylan Ayık tavuk ve hindi yemedende bu spor yapılıyor kardeşim. Bir çok yoluda var araştırmanı tavsiye ederim.

@tanyu8 2 года назад

@@alty158 nasıl yapılıyor proteini nereden alacağız

@emrekusoglu2186 6 лет назад

hocam normalde zaten zayıf biri değilim 1 ay önce bulk dönemine girdim fakat bir ayda çok fazla kilo aldım böyle şişman dolaşmadan kas yapmam mümkün mü ? yani kıscacası bulk programına girmeden dengeli bir beslenme ile kas geliştirmem mümkün müdür ?