Los Sueños Lúcidos son una forma extraordinaria de explorar la Conciencia, Sanar Emociones, Superar Limitaciones emocionales, superar traumas, o explorar tu espiritualidad. En esta meditación se sigue el método de Stephen Laberge en su investigación sobre Sueños Lúcidos en la Universidad de Stanford.
Ayúdate de esta meditación para tener sueños lúcidos, que te ayudará a sanar y superar limitaciones emocionales, o superar traumas, gracias a la capacidad y flexibilidad de los sueños lúcidos.
Cómo utilizar los sueños para tu máximo beneficio ru-vid.comoXqc9v1rpnI
CAPÍTULOS:
00:00:00 Cómo utilizar este vídeo para dormir y tener sueños lúcidos
00:04:11 Postura para comenzar
00:04:47 Ejercicios iniciales de relajación
00:07:40 Visualización para abrir la mente a otras realidades
00:37:54 Relajación para dormir
00:42:27 Primera Inducción para tener sueños lúcidos
00:48:42 Inducción en bucle (puedes ir a esta parte directamente cuando quieras)
Copyright de este vídeo:
Guión y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga)
Imágenes y Vídeos de stock creado con MidJourney.
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Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona.
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19 июл 2024
