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Sblocca la SPALLA con queste semplici manovre 

AlmaPhysio
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29 окт 2024

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Комментарии : 186   
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 года назад
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@tizianapignocchino3931
@tizianapignocchino3931 3 года назад
Dopo M E S I....... DI DOLORE E DISPERAZIONE senza poter riposare GRAZIEEE...... ho appena eseguito gli esercizi e sono riuscita, a piegare SENZA DOLORE, il braccio dietro la schiena 🌹🌹🌹👍👍👍
@gabrielesechi3432
@gabrielesechi3432 4 года назад
Grazie mille.Ancora non ci credo che ha funzionato veramente.finalmente la spalla destra che mi faceva male in allenamento non mi tira piu
@giuseppesac2966
@giuseppesac2966 4 года назад
Per come mi sto trovando bene con i tuoi consigli sono quasi convinto che hai scoperto anche il senso della vita! Veramente utili i tuoi video
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 года назад
Addirittura? 🙂 Grazie Giuseppe! 🙏
@giuseppesac2966
@giuseppesac2966 4 года назад
@@AlmaPhysio vi ho scritto sotto il video relativo al problema al ginocchio. Come da voi offerto ho aderito alla consulenza che proponevate.
@maniolahoxhaj2180
@maniolahoxhaj2180 2 года назад
Tu sei veramente il migliore del mondo e non solo per fisioterapista, grazie 🙏🏻!
@giuseppinavanni3646
@giuseppinavanni3646 2 года назад
Fantastico !!! Erano giorni e giorni che mi faceva male la spalla appena fatto l'esercizio è svanito il dolore grazie
@elenadanielamazilu7294
@elenadanielamazilu7294 2 года назад
Grazie mille al infinito,avevo un male da anni,il mio cane mi ha preso di sorpresa e mi ha fatto un bel strappo al braccio destro,ho sofferto per anni,grazie al tuo esercizio sto molto piu bene,grazie di cuore🤗
@starforce2586
@starforce2586 3 года назад
Complimenti avevo. Problemi. Ad alzare il braccio e da tempo prendevo antidolorifici e crema dal Vs video ora alzo il braccio perfettamente grazie vi seguo da tempo
@tizianaconte6824
@tizianaconte6824 3 года назад
dopo una notte insonne per il dolore dalla disperazione sono andata su internet a cercare qualche spiegazione. E ho trovato questo video. Meraviglia. Spero che il dolore sparisca sempre più, con l'esercizio.
@giulianasaccone2365
@giulianasaccone2365 3 года назад
Sto trovando molto utili ed efficaci le tecniche di sblocco . Grazie
@luisapau6864
@luisapau6864 3 года назад
Buongiorno ,pazzesco ha funzionato... Dopo 25 giorni che sono stata investita riportando una frattura ileo ischiatica e una contusione omero scapolare che oramai non mi dava tregua , stamattina ho fatto gli esercizi da te consigliati in questo video e sinceramente non credevo di risolvere il mio problema e invece da non credere riesco a sollevare il braccio e portarlo dietro la schiena senza provare quel dolore terribile provato fino a qualche ora fa .... Ora sento solo un leggero torpore dovuto forse al dolore prolungato di questo infinito luglio ... Domanda posso continuare a fare questi esercizi ancora per qualche giorno anche se non ho più male oppure aspetto .... Comunque grazie lei è un mago
@fionamascanti7459
@fionamascanti7459 3 года назад
Grazie!!! mi hai salvato da un dolore lancinante!!!! Grazie! ci ho messo un po' a capire come funzionano, ma poi il male era realmente meno. GRAZIE!!!!
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 3 года назад
Grazie a te per la tua testimonianza
@intrigantina
@intrigantina Месяц назад
Grazie sono riconoscente! Per alzare il braccio ha funzionato, per braccio indietro sento dolore e lo afferro a fatica … devo insistere? 🍀🍀🍀
@gianc.6698
@gianc.6698 4 года назад
Appuntamento RU-vid immancabile 👍 grazie per condividere questo sapere🙏
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 года назад
Grazie a te 😊. Questa è una manovra Mulligan. La conoscevi?
@gianc.6698
@gianc.6698 4 года назад
@@AlmaPhysio assolutamente no 😁 sono ignorante in materia ma mi sto appassionando con i tuoi video👍
@pierinabattisti5266
@pierinabattisti5266 2 года назад
Sempre molto bravo e molto chiaro
@giuseppealbanogfbs
@giuseppealbanogfbs 3 месяца назад
Fantastico l ho provato adesso...ho alzato il braccio fino a metà percorso senza evocare dolore...ci proverò più volte anche se questa prima manovra è difficile, mi aiuto poggiando il gomito di spinta al muro perché non riesco da solo. Seconda manovra pochino più semplice ma efficace ❤
@stefanotavi7562
@stefanotavi7562 2 года назад
Fatto gli esercizi e risolto il problema!!! Alla grande.
@MrDAVIDE1964
@MrDAVIDE1964 2 года назад
Siete veramente fantastici. "lascia il mondo migliore di come lo hai trovato al tuo arrivo" Una piccola parte di mondo è un po' migliorato da quando pubblicate i vostri video. Grazie.
@andrum86
@andrum86 3 года назад
Sei la mia salvezza ! In qualche modo sono riuscito a togliermi un dolore fastidiosissimo che mi impediva di alzare il braccio sinistro facendo una fatica immane. Ti adoro.
@Fortnite_italy
@Fortnite_italy 2 года назад
grazie infinite sono commosso tutti i consigli che ho sentito non hanno funzionato grazie a lei
@robertovincenzoni36
@robertovincenzoni36 4 года назад
FANTASTICO! Grazie Gianluca!
@pasquacinquepalmi1181
@pasquacinquepalmi1181 4 года назад
Grazie, ALMA QUESTO ESERCIZIO ,VA BENE X MIO MARITO A QUESTO PROBLEMA ALLA SPALLA BUON IMMACOLATA MIO GRANDE DOTT
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 года назад
Grazie 😊. Buona Immacolata anche a te e marito
@ugomassimo8968
@ugomassimo8968 4 года назад
Ciao gianluca come al solito sei strepitoso o fatto questi 2 manovre incredibile piano piano mi si sblocca il braccio che ce lo da 9 mesi così funziona alla grande per me sei davvero il migliore terapista del mondo questo vuol dire che i bambini dicono sempre la verita
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 года назад
Grazie Ugo per aver condiviso la tua testimonianza! Mi fa molto piacere saperti migliorando di giorno in giorno! Un abbraccio :)
@almaarcangeladeheinzelmann5533
@almaarcangeladeheinzelmann5533 4 года назад
Grazie, ieri ho visto il video e ho provato subito, ero disperata. La manovrina della spinta mi è riuscita subito, ho sentito subito una specie di scatto che mi ha liberato abbastanza il braccio sinistro, a settembre 2019 ho avuto la frattura dell'omero con distacco della grande tuberosità, nonostante 25 sedute di fisioterapia ho sempre avuto dolori e movimenti limitati, fino a ieri quando ho visto il video e ho provato. Anche la seconda manovra mi sembra che sia efficace, muovo molto meglio il braccio e ho meno male, e anche meno scricchiolio al collo e spalle. Ho ripetuto le manovre alcune volte da ieri, e sto già molto meglio! Ho visto anche altri vostri video, molto interessanti!
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 года назад
🙏🙏
@MrClaudio66
@MrClaudio66 3 года назад
Sei un grande grazie... Ho risolto il problema alla spalla
@virgiliamarino694
@virgiliamarino694 4 года назад
Vi ho scoperto solo ieri purtroppo. È da circa un anno che ho problemi proprio tra l'omero e la scapola. Da piccola caddi da un muretto e mi slogai lì, credo che qualcosa dopo 40 anni si sia smosso. Causa covid mi hanno annullato la risonanza; allora cercavo di fare quasi ogni sera degli esercizi; ieri mi siete apparsi sulla mia homepage. Sto già eseguendo i vostri esercizi, seguendo questo video non ho problemi a portare il braccio sinistro in alto, ma portarlo dietro pare paralizzato col gesso.
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 года назад
Ciao Virgilia, se ti va scrivici pure una mail a info@almaphysio.com con maggiori dettagli, vediamo di aiutarti 💪
@marcocastoldi7403
@marcocastoldi7403 4 года назад
Eccomi Doc sempre presente grande video anche questo sulla spalla veramente interessante💪💪💪😁🤗
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 года назад
Grazie Marco 😊. Fan 🔝
@caterina3770
@caterina3770 Год назад
Ciao .Ti ho scoperto da poco è mi piacciono tanto i tuoi video..Mi hanno fatto riflettere tantissimo.Hai fatto anche qualche video riguardante la spalla congelata?
@gianlucan.3671
@gianlucan.3671 3 года назад
Grazie per i consigli, davvero molto utili. Avevo la spalla sinistra congelata, e sono gia' stato da un fisioterapista, che me l'ha sbloccata quasi completamente, con manovre ed esercizi. Ho recuperato completamente l'abduzione, al 90% l'elevazione frontale, al 100% l'elevazione laterale, ed al 70% dell'intrarotazione. Sto aggiungendo agli esercizi che gia' faccio quello che suggerisci per l'intrarotazione, e va molto meglio. Grazie tante. L'ortopedico dice che probabilmente recuperero' al 100% anche quella manovra, ed ho scongiurato l'operazione. Il vero problema che rimane e' l'extrarotazione, che proprio non riesco a recuperare. Quando piego il gomito a 90%, e provo a ruotare l'avambraccio verso l'alto, non riesco a ruotarlo piu' di 45 gradi, rispetto all'asse intorno all'omero. Purtroppo tutti gli esercizi che sto facendo, e che mi sono stati consigliati dal fisioterapista, non stanno funzionanando, ed anzi mi stanno infiammando i tendini dell'avambraccio. In pratica, siccome la spalla e' bloccata e non riescie a ruotare intorno all'omero, e' l'avambraccio che cerca di ruotare intorno all'asse passante per l'omero, e cio' mi infiamma i tendini esterni dell'avambraccio stesso. Stiamo provando con altri esercizi, ma niente. Quello di cui ho bisogno e' un esercizio che faccia ruotare l'omero intorno al suo asse, e non l'avambraccio. Ho provato ad afferrare il bicipite con la mano, e cercare di ruotare l'omero. Ma cosi' quello che ruota e' il bicipite intorno all'omero, non l'omero intorno alla spalla, e se forzo la presa comincia a farmi male il muscolo. Come posso fare? Esistono dei tutori per il gomito, che blocchino l'avambraccio impedendo la sua rotazione, in modo che sia l'omero che ruoti intorno a se stesso? Oppure conosci qualche esercizio che sia in grado di far ruotare solo l'omero intorno a se stesso, senza coinvolgere l'avambraccio? Grazie
@deborahdangelo6184
@deborahdangelo6184 Год назад
Salve ho anch io la spalla bloccata. Mi potresti dire in quanto tempo hai risolto col fisioterapista? Cioè quante sedute hai fatto? Grazie
@guevaraugentiTOP
@guevaraugentiTOP 4 года назад
I tuoi consigli sono davvero preziosi, la penso esattamente come te riguardo la medicina e il modo di coltivare e custodire il proprio corpo. Anche la spalla è un problema per me, la dx più che altro, poichè vado in moto da tanti anni, quindi tra freddo e traumi di varia natura, ho avuto varie volte lussazioni traumatiche e sub lussazioni spontanee mentre dormivo.. Ora sta a me, mettere in atto le tue preziose indicazioni, così da fare il miracolo di cui parli per me stesso😁. Grazie
@guevaraugentiTOP
@guevaraugentiTOP 4 года назад
Unico problema è che forse ho la spalla infiammata, perché mi fa molto male quando tiro su gomito, e fare l'esercizio che descrivi è molto doloroso per me. Pensare che sino a qualche anno fa, in palestra facevo questi esercizi con pesi importanti, sarà anche quello che mi ha ridotto come sto ora.
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 года назад
Ciao Guevara, se l'esercizio fa male è meglio non farlo. Tieni presente però che la lussazione di spalla avviene quasi sempre anteriormente. Quindi la spinta posteriore che gli dai è molto utile. Anche per il tuo problema credo che gli esercizi siano indispensabili. Fai qualcosa di particolare?
@guevaraugentiTOP
@guevaraugentiTOP 4 года назад
@@AlmaPhysio ciao, da qualche mese vivo in Scotland, faccio il cuoco, e da quando sono qui, non riesco a fare il normale allenamento soft che facevo in Italia, esercizi di ginnastica, e da sempre vado in moto Supersport, anche se puó sembrare negatitivo, in realtà, vista la posizione di guida, sdraiata, su (caricato sulle braccia, con la colonna allungata, e grandi sollecitazioni su braccia e spalle, zona lombare, addome e gambe) costituisce un grande allenamento. Da quando sono qui, letto duro ma cedevole, tanto fraddo e pioggia, al risveglio al mattino è sempre dura, dalla prima vertebra cervicale all'ultima sacrale, mi fa male tutto e sono contratto. Non prendo medicine, fanno più male che bene. E sino a gennaio prox, non potrò avere il medico. Vorrei trovare un fisioterapista, ma ci vorrà un po' di tempo. Continuerò a guardare i tuoi video, per cercare di povere dei movimenti che consigli, per decontrarre il mio corpo provato da tanti anni di sollecitazioni, traumi e lavoro duro. Infatti non sono riuscito a scriverti velocemente, perché non ho il tempo di fare nulla, sono sempre al lavoro. Grazie mille, anche mia madre, amici e amiche, cui ho inviato il tuo link, alcuni di loro sono messi quasi come me, stanno seguendo i tuoi consigli. A presto, have a nice day, Gue👍👍
@guevaraugentiTOP
@guevaraugentiTOP 4 года назад
@@AlmaPhysio gli esercizi che mi stanno dando sollievo, sono quelli per la postura, sento che lavorano meglio fondo schiena e le gambe, devo mettere più impegno ed erodere un po' di tempo dalle mie giornate, per dedicarmici. Grazie ancora.
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 года назад
@@guevaraugentiTOP Grazie per condividere la tua storia 😊. e grazie per condividere il mio approccio 😉. Pensa che anch'io ho vissuto e lavorato in scozia per 3 mesi. Glasgow, Gartneval General Hospital. Una delle esperienze più importanti della mia vita. in effetti la scozia è molto buia a piovosa, ma non permettere mai che il tempo influisca sulla tua serenità☀️
@marafranchini4704
@marafranchini4704 2 года назад
Ho visto solo oggi questo video che per me è stato provvidenziale. Mi portavo un dolore alla spalla tanto da avere difficoltà nei comuni movimenti di utilizzo del braccio. Ho seguito alla lettera questi consigli e "miracolisamente" ho avuto un beneficio immediato; sono davvero incredula che con semplici mosse abbia potuto riavere la completa funzionalità del braccio e spalla senza più alcun dolore. Grazie di cuore per i suoi insegnamenti davvero preziosi. Davvero bravo!!👏👍🌞
@francescagatti3826
@francescagatti3826 3 года назад
Sono troppo incriccata😁 ho un vertebra dorsale bloccata ma non sono riuscita nonostante gli esercizi a sbloccarla,premetto che ho subito un incidente nel 2005,dove sono stata sbalzata dall'auto con politrauma della strada , fortunatamente suono solo come un tamburello quando vado dal fisioterapista di solito quando mi blocco facilmente nei ,periodi di cambio stagione come ora 😅 ma vorrei imparare a farlo da sola e ti seguo volentieri(un anno fa mi sei stato d aiuto per il collo) grazie Francesca
@danilocinanni8768
@danilocinanni8768 4 года назад
Ciao Gianluca, per me sei davvero FRA i migliori fisioterapisti al mondo 😉😉😉 cmq, potresti fare un video con degli esercizi che possiam fare da soli per risolvere il conflitto acromion claveare!? Grazie mille in anticipo
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 года назад
Ciao Danilo, certo. Farò un video anche su quello 👍
@ladyfireladyfire3516
@ladyfireladyfire3516 3 года назад
@@AlmaPhysio anche io lo attendo , quando lo farai ????
@teodorosaponaro4873
@teodorosaponaro4873 Год назад
Grazie tantissimo, ero veramente preoccupato, mi trovo nel Peru e il problema è a conseguenza di una caduta.
@monicapanella2398
@monicapanella2398 Месяц назад
Grazie del consiglio mi sembra che funziona sento meno dolore,ancora grazie
@ritalippolis7220
@ritalippolis7220 4 года назад
Bravissimo!!!! Grazie!!!!!!!!
@Nuxrm
@Nuxrm 3 года назад
Sono senza parole, funziona tutto esattamente come hai spiegato!!! Grazie!! Grazie!! Grazie!!
@antonellamenegatti9158
@antonellamenegatti9158 2 года назад
Grazie dei consigli , io non riesco a prendere il braccio per la torsione indietro, ma proverò finché non riesco 👍🙋
@annamarianarducci2394
@annamarianarducci2394 2 года назад
Grazie Gianluca. Çi proverò...
@mariamartinelli4475
@mariamartinelli4475 2 года назад
Ciao grazie Gianluca con i tuoi insegnamenti sono riuscita a sbloccare la spalla che mi faceva un male insopportabile ciao
@rhouf2573
@rhouf2573 2 года назад
Bravo subito migliorato
@_lorenzoo21_40
@_lorenzoo21_40 3 года назад
Grazie mille, mi portavo dietro questo dolore da giorni…
@davidescuderi8608
@davidescuderi8608 4 года назад
Grazie mille per la condivisione di questa tecnica. Risolve il 99% delle patologie della spalla
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 года назад
Grazie a te Davide per apprezzarla😊. Hai mai provato a farla?
@richarddeejay2237
@richarddeejay2237 Год назад
Grazie mi hai dato un buon consiglio
@paolozumbo3872
@paolozumbo3872 2 года назад
Bravissimo grazie
@ritabona8586
@ritabona8586 9 дней назад
Grazie mille grazie mille
@brunozago1609
@brunozago1609 2 года назад
Dott.ho un problema alla spalla destra.quando metto il braccio ad ala di pollo e lo faccio roteare in senso orario e viceversa,mi scricchiola abbastanza.puo aiutarmi? Magari con un video? grazie mille aspetto risposta! buona giornata.
@severinamerlin7378
@severinamerlin7378 18 дней назад
Grazie♡
@mauropepe7371
@mauropepe7371 3 года назад
Ottimo zio, stavo impazzendo con la spalla. thx very grazie
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 3 года назад
Happy for you bro 💪
@m.faical2984
@m.faical2984 2 года назад
Grazie da vero
@wandaconcina9196
@wandaconcina9196 2 года назад
Bravissimo
@giorgiodaquino9863
@giorgiodaquino9863 4 года назад
Interessante il tuo metodo sopratutto perché lo regali alla gente a piene mani...dimmi che funziona anche per la capsulite adesiva di cui è portatrice mia moglie in questo periodo...è un po’ depressa perché i miglioramenti sono lenti e la forzatura del braccio che applica il fisioterapista è dolorosa
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 года назад
Ciao Giorno, No. Per la capsulite non funziona. Ma ci sono 2 cose importanti da dire a tua moglie: 1- è un problema lungo ma che si risolve 2- non bisogna forzare. Leggiti questo articolo sul mio sito, alla fine vedrai un video sorprendente proprio sulla capsulite: www.almaphysio.com/senza-categoria-it/spalla-congelata-come-puoi-curarti/
@brunobarcone8345
@brunobarcone8345 4 года назад
Grazie Gianluca!
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 года назад
Un piacere 😊
@elisabettacacciatori3364
@elisabettacacciatori3364 4 года назад
Ciao Gianluca per caso ho visto questo video è da gennaio che ho la capsulite adesiva che me l hanno riscontrata solo a maggio dopo dolori immensi trattati con cortisone e oppiodi. Sto andando da due mesi dal fisioterapista e idrokinoterapia in più esercizi a casa.. Non muovevo più il braccio. Ho recuperato il 50 % della mobilità certo con il fisioterapista non è una passeggiata anzi.. Seguirò il tuo consiglio e proverò i tuoi esercizi mi auguro di guadagnare ancora qualcosa così non mi devono operare. Grazie per i tuoi consigli...
@deborahdangelo6184
@deborahdangelo6184 Год назад
Ciao! Leggo il tuo messaggio dopo un po di anni? Posso chiederti come è andata? Sei riuscita a risolvere? Ti chiedo perché ank io ho questo problema😔
@patriziagrannonico4666
@patriziagrannonico4666 2 года назад
ma grazieeee 🙏👍👏
@remobroglia9807
@remobroglia9807 Год назад
Buongiorno dottore,ho visto il suo video.Ho un male terribile alla spalla sinistra.Ho provato a fare questi esercizi.Devo dire che già col primo esercizio ho trovato un po di sollievo.Cerchero' di insistere.Grazie.
@tatianafurmuzachigrigoras2803
@tatianafurmuzachigrigoras2803 3 года назад
Grazie.Grazie.Grazie a voi.Grazie a voi o detto no a un intervento alla spala.Grazie a voi o recuperato piu del 60% nei movimenti.Ho fatto delle infiltrazioni che inutile. Sieti ei grandi fisioterapisti umani.Grazie di avervi scoperto per caso.Grazie.GRAZIE
@ladyfireladyfire3516
@ladyfireladyfire3516 3 года назад
Grazie davvero per aiutare le persone ....spieghi benissimo , ma poi si arriva ad alzare il braccio senza dover premere? Bellissima la frase finale
@marilenabertoldo5821
@marilenabertoldo5821 3 года назад
Sembra incredibile!!!! Ma per avere un effetto che dura bel tempo, si può eseguire la manovra tutti i giorni?
@nicolettaberra6655
@nicolettaberra6655 4 года назад
Grazie mille per questa spiegazione!! Mi sono trovata meglio!!
@giusepperanieri2093
@giusepperanieri2093 2 года назад
O avuto una lussazione del spalla circa due mesi fa o fatto 10 terapie non o miglioramenti adesso o fatto un risonanza e ce dendine spinose lesionata e una riduzione del spazio subacromiale
@deboragiorio4685
@deboragiorio4685 10 месяцев назад
Faccio notare che molte persone non riescono ad afferrare il braccio sopra il gomito, al massimo riescono ad afferrare il gomito, passando con l altro braccio dietro la schiena.
@francescasantisi2790
@francescasantisi2790 11 дней назад
Se si hanno problemi a tutte due le spalle e di conseguenza le braccia ?
@gerryinter381
@gerryinter381 4 года назад
Ciaooo Gianluca 🔝👍✌️
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 года назад
Ciao Flavia😘
@RenatoRadioLoco
@RenatoRadioLoco 2 года назад
Funziona!
@virginiaangellotto6745
@virginiaangellotto6745 4 года назад
Cosa dire grande grazie
@fabriziol.4807
@fabriziol.4807 4 года назад
bravissimo grazie
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 года назад
Grazie Fabio!
@carloalbertopandolfi4810
@carloalbertopandolfi4810 2 года назад
Posso sapere gentilmenete se questa tecnica è valida anche con il problema della spalla congelata? Ho letto che anche altre persone lo hanno chiesto, ma non ho mai visto la risposta. Grazie in anticipo per la risposta
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 2 года назад
No, per la spalla congelata questa manovra è inutile. Meglio fare degli esercizi come questi: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0Ydw9IoXw7A.html
@andreaazara9077
@andreaazara9077 2 месяца назад
ciao ho visto il video ,mi sono rotto l'osso dell'omero il 16 giugno il 6 agosto ho tolto il tutore e non riesco ad alzare la spalla come fai tu nel video ,ho ancora dolore nel punto frattura forse perchè non e guarita del tutto ,credi che possa iniziare lo stesso i tuoi movimenti, grazie.
@fabiogaragnani9512
@fabiogaragnani9512 4 года назад
Ciao, ho53 anni e il braccio che non riesco ad alzare tutto bene e sopratutto la notte mi fa male qualcuno mi ha detto che ho la spalla congelata ... posso fare questi esercizi che stai facendo vedere ? Grazie mille
@romualdoprocopio656
@romualdoprocopio656 5 месяцев назад
Queste due manovre possono andare bene anche per chi ha difficoltà nella extrarotazione? Grazie
@marinellasmaniotto39
@marinellasmaniotto39 10 дней назад
Buona sera, io questa metodologia riesco ad usarla da sdraiata nel lato sx visto che il problema è nel braccio destro…e principalmente ho problemi al collo sempre al lato dx come se i nervi si accorciassero,credo che sia tutto collegato.Grazie se mi può dare una risposta in merito …
@maralystampfli1951
@maralystampfli1951 11 месяцев назад
Grazie
@TheAndrewSays
@TheAndrewSays 4 года назад
ciao. io ho avuto la rottura del capolugo del bicipite, quasi un anno fa, e la spalla pure e ha risentito. ho notato che non riesco a fare 90 gradi con il braccio, come se la spalla fosse un po in avanti, ho dolore solo quando alzo il braccio e faccio lavorare la spalla. la spalla è congelata? questo esercizio puo funzionare?
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 года назад
Ciao Andrew, è normale che la spalla ne risenta in una situazione come la tua. Questo esercizio si può aiutare, ma hai bisogno di fare esercizi attivi, hai visto gli altri video dedicati alle spalle?
@TheAndrewSays
@TheAndrewSays 4 года назад
@@AlmaPhysio si ho visto altri video
@TheAndrewSays
@TheAndrewSays 4 года назад
@@AlmaPhysio tu che consigli?
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 года назад
Tanti esercizi attivi di rinforzo della spalla ed in generale full body 😊
@TheAndrewSays
@TheAndrewSays 4 года назад
@@AlmaPhysio ad agosto faccio un anno che sono cosi, sono normali questi tempi?:)
@plutodeiplutis
@plutodeiplutis Год назад
Proviamo…. Grazie Gianluca
@lakyluu
@lakyluu 4 года назад
Incredibile ho provato queste 2 manovre e ho ottenuto subito dei benefici ( nonostante la mia operazione alla spalla), grazie mille dottore!, per il gomito ne esiste una simile?
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 года назад
Ciao Lu, mi fa molto piacere 😊. Per il gomito si, faremo un video 👍
@lakyluu
@lakyluu 4 года назад
@@AlmaPhysio grazie per il lavoro che svolgi!
@giuseppinadagna3344
@giuseppinadagna3344 11 месяцев назад
Per quante volte devo farlo al giorno?
@pierinabattisti5266
@pierinabattisti5266 3 года назад
Grazieeeeee
@danielacammareri3364
@danielacammareri3364 2 года назад
Posso fare queste manovre ,visto che ho subito un'operazione alla spalla ,con artroscopia,per frattura dell'omero. Sto facendo fisioterapia,ma ancora no riesco ad alzare il braccio e a portarlo dietro. Grazie
@patriziacalandra4929
@patriziacalandra4929 4 года назад
Grazie x i tuoi consigli,ho provato,ma il secondo esercizio mi.rimane un po difficile,xche e un po difficile afferrare il gomito.potrei farlo diversamente?
@davide-e2e
@davide-e2e Год назад
ciao ma se una persona ha tutto infiammato non e peggio ? cioe bisogna prima visto che io antiffiamatori fans x via dello stomaco nn posso prenderli .. fare qualche puntura di cortisone e poi fare gli esercizi ? perche cosi se li faccio all indomani sono tutto dolori rispondimi x favore grz
@mariethereseborella8623
@mariethereseborella8623 2 года назад
Quante volte devo fare queste manovre per le spalle? Sento beneficio ma devo continuare per un periodo?
@salvatorerapisarda1432
@salvatorerapisarda1432 3 года назад
ciao mi chiamo salvatore ho tolto il tutore dopo tre settimane.. ho la spalla bloccato e tra qualche giorno vado da un fisioterapista qui a Rimini.Da quando ho visto questo video la spalla va meglio ma arriva a 90 gradi... devo continuare a fare quel movimento più volte finché nn vado su del tutto? in tanto grazie
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 3 года назад
Si, provaci 😉
@alessandroallelive1719
@alessandroallelive1719 3 года назад
Posso mettere apposto la scapola da solo ? Nessuno vuole farmelo .. sono anni che o la scapola fuori posto, o vergogna a togliere la maglia e solo fastidio a vederlo per il resto non mi dà problemi ovvio non posso alzare penso. Grazie della risposta e consiglio. Non o soldi vivo in molto disagio per andare da un osteopata mi avevano chiesto 100€ ma non riesco .
@silvanacosimi5550
@silvanacosimi5550 8 месяцев назад
Debbo provare ...io sto già facendo esercizi di fisioterapia...sono migliorata con spalla e braccio però dietro la schiena non riesco ad andare ...il problema però è che c è l Artrosi ...le prime ore della notte dormo bene ..ma la mattina presto e sempre un combattimento..mi fa male tutto il braccio e scricchiola ...ti chiedo se questi esercizi funzionano Anche in caso di Artrosi
@AC-hh4uo
@AC-hh4uo 4 года назад
Ho un problema: non riesco ad avere la forza per spingere, oltre che non arrivo proprio alla spalla con tutta la mano ma solo con le dita. Come faccio?? 😭 Comunque.. ti adoro! Sei unico!👏🏻👏🏻
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 года назад
Chiedi a qualcuno di spingere per te, come fosse il terapista, con calma e dolcezza! Grazie per i complimenti, ti abbraccio 🙂
@raffaellaallocca7871
@raffaellaallocca7871 4 года назад
Ciao io ho aavito una lussazione alla spalla dx sto facendo fisioterapia sto meglio ma adesso la spalla è un po bloccata. Io sono terrorizzata cje che possa riuscire e ho impiegato tanto tempo a rimuoverla. Posso provate a fare queste manovre senza rischi? Grazie
@damosedafa124
@damosedafa124 4 года назад
Bravo..... Però io ho la clavicola con frattura scomposta oramai calcificatasi in più di artrosi e problemi alka cuffia dei rotatori posso fare ugualmente questi esercizi?
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 года назад
Certo, non vi e' problema :)
@ivangennari2654
@ivangennari2654 3 года назад
Ciao gianluca complimenti per i video volevo chiederti noto da un po’ di tempo che quando rimango sospeso alla sbarra trazione inizia a darmi fastidio la spalla sinistra come un fastidio... se rimango sospeso solo con la mano destra nessun problema mentre con la sx dolore e cedo sai cosa può essere? E come risolvere?
@Flejta
@Flejta 4 года назад
fantastico..
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 года назад
Grazie 🙏
@alliedavidclarkdambrosio6833
@alliedavidclarkdambrosio6833 4 года назад
Ciao, ho problemi ad alzare il braccio, mi fa molto male la spalla quando arrivò a metà altezza.. ho cercato di usare il tuo metodo pure arrivando a piangere del dolore ma nn ci riesco a metterlo apposto.. sono andato dal fisioterapista e dottore e niente...
@francescamaffi1058
@francescamaffi1058 2 года назад
Queste manovre possono essere fatte anche quando c’è una lesione del sovraspinato? Grazie, se mi darà una risposta
@deborahdangelo6184
@deborahdangelo6184 Год назад
Ma quante volte si devono fare al giorno?
@giannimarino8542
@giannimarino8542 4 года назад
Se non riesco a prendere la parte superiore del gomito.? Grazie
@klayangor
@klayangor 4 года назад
Quante volte si deve ripetere? Per quanto tempo? Io non riesco ad alzare il braccio lateralmente.
@benitodenunzio3166
@benitodenunzio3166 4 года назад
Grazie x i tuoi suggerimenti o fatto le manovre della scapola del braccio volevo sapere x quante volte lo devo fare x io sono bloccato
@nelloannunziata5812
@nelloannunziata5812 Год назад
Quando muovo e ruoto il braccio dx sento in uno scatto,cosa posso fare?
@danielacaraman4686
@danielacaraman4686 4 года назад
Ciao! Ho la “spalla congelata (“da diagnostico) alla spalla destra e dolori fortissimi di notte soprattutto ma il mio problema è che non riesco ad alleviare i dolori nemmeno con i fans Ho la mobilità abbastanza buona ancora Ho iniziato gli esercizi con pochi risultati Non so cosa fare ?
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 года назад
Ciao Daniela, la cosa più importante da sapere quando si vive la tua situazione, è che guarirai nel tempo, la scienza è chiara a riguardo. Devi imparare a gestire il dolore e l'attività, non mollare gli esercizi e vedrai che starai bene in fretta. Un abbraccio
@annaritacameruccio4480
@annaritacameruccio4480 2 года назад
Posso fare queste manovre anche dopo tre mese dall'intervento del tendine della cuffia dei rotatori?
@LenaAzzurra
@LenaAzzurra 3 месяца назад
La tendinite dolore il braccio bloccato vado dal fisiatra mi stanno facendo ultrasuoni cata r ecc ma io sono bloccata che fare o preso amtiffoamatori niente dicono di stare a riposo
@aristotelecasella9244
@aristotelecasella9244 3 года назад
Ciao Gianluca scusa se ti disturbo! La prima manovra può essere utilizzata anche in caso di discinesia scapolo omerale (con risonanza senza alcun tipo di lesione) ? Grazie mille:)
Далее
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