Heb jij scheenbeen pijn tijdens het lopen? Sla jij gemakkelijk je voet om en wil je graag je enkels versterken? Misschien heb je last aan de hiel of achillespees?
In deze video geven we 5 versterkende voet-, enkel- en kuitspier oefeningen waarmee jij alvast aan de slag kan! Kijk ook zeker de video over kniepijn! Klik hier: • Kniepijn na lopen of b...
Hier leg ik uit hoe je best kan opbouwen zodat je snel weer pijnvrij kan sporten.
Jij bent een individu en een algemene aanpak is niet altijd de beste oplossing... Ga zeker langs bij een arts wanneer de pijn verergert of aanhoudt.
Inge
Theraband: partner.bol.co...
Weerstandsband soort 2: partner.bol.co...
(Affiliatie)
- LEER 10 KM LOPEN met het GRIT RUNNING PLAN -
Samen met onze collega's van GRIT Sports Performance & Personal Training, hebben we een holistisch loopplan gemaakt dat jou zal helpen om 2, 5 of 10km te lopen. Dit schema bevat zowel looptrainingen als kracht- en stabilisatietrainingen.
Ben je geïnteresseerd?
MAAK EEN ACCOUNT VIA: gritsportsperf...
Eens je een login en wachtwoord hebt, kan je bovenaan onze webshop terugvinden en JOUW RUNNING PLAN AANKOPEN. Na bevestiging ontvang je het gekozen plan in je mailbox.
SOCIAAL:
FITFAQS website: fitfaqs.be
Instagram: / fitfaqsbelgium
Facebook: / fitfaqs
Twitter: / fitfaqsbelgium
Pinterest: / fitfaqs
Persoonlijke Instagram:
Koen Bellemans: / koenbellemans
Inge Bellemans: / inge.bellemans
VIDEO LINKS:
- Summer booty workout + anatomie van je billen: • Summer BOOTY workout 🍑...
- Basis beenoefeningen: • 4 Beste BASIC BEENOEFE...
- Hoe word je sterker? • Hoe word je sterker?
- Hoe ziet een krachttraining er uit? • Hoe ziet een krachtsch...
- Hoe gebruik je fitness toestellen (benen en billen): • Hoe gebruik je fitness...
13 янв 2019
