Seminario Clean & Jerk en club de Halterofilia Molins de Rei Parte 2

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Segunda parte del seminario de clean and jerk que se hizo en el club de halterofilia de Molins de rei. ¡100% Recomendado!
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Опубликовано:

12 май 2017

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Комментарии : 43

@cybermini 2 года назад

empezando en el crossfit llegue a este video...muy bueno, buenas explicaciones y como se debe ir interiorizando todo, saludos desde Chile!

@javipiscinas 7 лет назад

¿Y el señor de la pierna protésica caminando con las manos en un club de halterofilia?¡Héroe!

@ninimarveldc1142 7 лет назад

el seminario ha sido chulo,lo mejor q al tenerlo grabado podras volver a veerlo y oirlo y eso hara cada vez q perfecciones mas. el chaval de la.pierna bionica superguay como puede el hacer los entrenos... una entrevista guay y motivadora.😉

@romerodrizkm148 5 лет назад

que buen fondo al final jajaja genial!!!!!!

@angeles974 Год назад

Excelente forma d enseñar

@aureliorojas3817 4 месяца назад

No sé si lo hace bien, pero se le ve ver bonito y bien ejecutado ...

@alvarocruz6448 7 лет назад

Una buena técnica ayuda al momento de realizar la actividad física tener un menor gasto energético, mayor efectividad y mejores resultados. Siempre hay que darle lugar a entrenar la técnica, buen video anabel! P.D. El desplante en el Jerk lo puedes entrenar con lounges u OH lounges, me encantan tus vídeos 😍 Saludos desde México

@anabelpump 7 лет назад

graciasssssssssssss! seguiré compartiendo

@luiscantinsoftysarg3744 7 лет назад

Me encanto, buenísimo lo de la pared ya lo estoy probando jajaja

@anabelpump 7 лет назад

cuidado no la rompas como yo jajajja

@emmanuelnarvaez8764 7 лет назад

geniaaaaa...

@danielmeneces842 3 года назад

Hola!!! Con cuantos kg terminaste? Que grande josua

@link1715 7 лет назад

squat clean es lo que mas me gusta

@anabelpump 7 лет назад

a mi el clean en sus formas :)

@jblayserap-1760 7 лет назад

Anabel una pequeña pregunta... Llevo 3 meses conociendo todo el mundo de Crossfit y es lo que he esperado toda mi vida realmente me gusta Pero en ese poco tiempo he conseguido un clean and jerk de 132libras ¿Está bien?

@anabelpump 7 лет назад

que hayas conseguido un peso u otro en clean and jerk no quiere decir nada, es cuestión de seguir y de dar lo mejor ;) ánimo

@DanielPaezSanchez360 6 лет назад

Hombre o mujer ? Si es mujer vas a ser muy buena crossfitera... si es hombre vas por muy buen camino tio, yo a los 2 meses seguia en 95 lbs

@Naxogarfe17 7 лет назад

Joe que interesante la posición de las piernas! muy buen vídeo!

@anabelpump 7 лет назад

estaba convencida de que podría ayudar a muchos

@salvadorvasallo3330 3 года назад

Anabel,la pierna de atrás, debe estar estirada o flexionada?

@Ferxorizo9 3 года назад

Ligeramente flexionada

@ingridgonzalez4161 Год назад

Es cierto, es mejor aprender bien las técnicas para hacer un wod decente, una porque te ahorras no rep y lo otro que es lo más importante es evitar lesiones.

@leoatencia5223 7 лет назад

Te recomendaría usar el zapateo cuando seas más veloz en los movimientos, porque haciendo esto, perderás estabilidad, concentración y no habrá la velocidad que debe de haber

@210871q 3 года назад

Hola, ya le mandé este video a mi hijo, estamos aprendiendo los dos y nos estamos aprobechando de tus vídeos.. Que modelo de zapatillas o tenis son esas nike

@anabelpump 3 года назад

Aquí tienes todos los detalles anabelavila.com/analisis/nike-romaleos-3/

@horaciososa2230 6 лет назад

La rubia que pasó atrás me enamoró. 😘😘😘

@mauriciofernandez6879 5 лет назад

como le hago para no lesionarme la muñeca??

@anabelpump 5 лет назад

no tienes que lesionarte la muñeca, si notas molestias es porque no estás acostumbrado a la posición pero no quiere decir que te vayas a lesionar!

@analunera5236 7 лет назад

Cuál es tu RM de clean and jerk?? Enhorabuena !😘💪🏻

@anabelpump 7 лет назад

62.5 kg

@analunera5236 7 лет назад

Anabel Avila A ver si te veo el sábado en los Regionales !!!!! No me voy sin darte un abrazo porfi 😍😍👏

@ainiseitor1948 7 лет назад

Haceis el agarre del gatillo en halterofilia?

@anabelpump 7 лет назад

te recomiendan el hook grip... a mi me cuesta, lo sigo intentando...

@ainiseitor1948 7 лет назад

Bale gracias, es que yo lo hacía nornal y ahora me han echo cambiar la posición del dedo y me cuesta mucho

@Soothinghealingvibrations 7 лет назад

Al principio molesta pero cuando te acostumbres no podrás hacerlo sin gatillo :)

@ainiseitor1948 7 лет назад

carla mp cross si?? Es que me dolia cuando lo hize. Gracias, a ver si es asii!!

@carmenoc93 7 лет назад

No sé si te pasa, pero a mi me da la sensación de que en la primera fase del clean, al tirar de isquios, pierdo toda la fuerza para después hacer el tirón con la barra... :/

@anabelpump 7 лет назад

no me pasa... pero esto cada uno como que lo siente de una manera...

@2fiafisdoafw34 5 лет назад

Es porque los despegues se hacen con los cuádriceps, no con los isquios. El mismo tío que dice lo de los isquios despega en sus cleans con cuádriceps. Lol Busca los seminarios de Dimitry Klokov.

@salvadorvasallo3330 3 года назад

La persona que gilma,filma, enfocar la cámara en el ejercicio,no en los rostros.