Senam KEGEL jepit lepas 

Mf bru sempat komen...setiap hr senam...pokoknya mantap sehat 👍👍👍

Hari ini Kamis 4 Juli...senam kegel 💪💪💪 sehat...Lansia tangguh 😂 Terima kasih Instruktur cantik 🙏❤️

Udah 5 bulan ini trus ngikutin senamnya mas bagus dan MBK Julia alhmdulillah udah los 8kloan,tapi untuk saat ini gak mau nurunin lagi maunya mempertahankan saja,karn BB ku udah 44,5,makanya udah nggak terlalu defisit kalori lagi,tapi tetap sih dibatasin agar nggak kmbali ngegelmbung lagi,.

Asyiiik bgt.. selalu dg gerakan yg mudah untuk diikuti, dan Bu Julia yg selalu murah senyum. Siap di praktekkan senamnya 😁

Bagus sekali. Aku ngikuti ini setiap sore jam 5 seminggu udh berasa manfaat nya tidur jdi lebih nyenyak badan jdi gk lemes dan perut pun ikut kecil😍 mantul lah poko nya

Biasanya yoga kegel pemula.bari 2x ini.imi lebih enak .lebih banyak keluar keringat.makasih. MB Yulia bohay..sangat bermanfaat

Yang sudah menikah wajib banget sih ikutin gerakan ini, auto makin disayang pasangan 🙏🏻

Mf..baru sempat komen.. Sdh senam kegel..ber turut3 dr 3 hari...💪💪💪sehat. Terima kasih Instruktur cantik ❤

Trimakasih... Alhamdulillah setelah rutin senam kegel ini, yg dulunya perutku sering kembung ,masuk angin,skarang sembuh..

Hr ini kembali saya senam kegel setelah 2 kali absen krn bepergian keluar daerah ...💪💪💪hilang rasa pegalnya. Terima kasih Instruktur cantik ❤

Saya trus ikutin chanelnya mas bagus ini, setiap pagi rutin, skrg alhamdullilah berat badan saya sdh turun, blm juga sampe 1 bulan, sdh banyak yg bilang kalau badan saya skrg langsing, trima kasih mas bagus, semoga banyak rezekinya

Bru gabung lngsung suka dg chanel ini gerakan mudah,bikin gobyos. Music ny enk

Udah seminggu ini ngikutin senam ini bikin ketagihan, mudah"an perut buncitku terhempas😂🎉

Mantap sekali baru lagi, siap coba bun, terima kasih pa Bagus chanelnya selalu menghadirkan gerakan yang super duper keren

Mantabbbs klu bu yulia yg ngajar beel ....masternya kegel....trimakasih bu yulia🙏🙏🙏🙏

Alhamdulillah aku ikutin semua tinggal ini belom sukses selalu semoga sehat panjang umur terus berkarya bermanfaat❤

jadi ketagihan senam kegel ini ...gak perlu jingkrak-jingkrak tapi gobyos 😍

alhamdulillah sy mulai active lagi ikutun nb juliya dan mas bagus n mb juliya.. jadi gak kaget pas dpt suami org mesir. 🤣. thank u so much

aku baru ikutin senam kegel bodyfit mantap kak,biasanya aku suka sakit pinggang alhamdulillah skrng mulai hilang nyeri nya

MasyaaAllah 🤲tabarakallah...makasih ilmunya bunda..Ampe keringet2 sebadan2 ikutan senam bunda 😘

Aku tiap pagi ngikutin gerakan senam ini terimakasih kak tutorial nya

wow bgus bngt aku ikutin dr awal smpe slse ckup nguras kringt. thanks for intruction..

Hr ini ..lanjuut senam kegel...💪💪💪sehat. Terima kasih Instruktur cantik ❤

Pegel sih klw awal2 sakit 😢tp lma2 jd ringan rsnya efeknya jg luar biasa❤

musik ny enak bang, Nikmatin bgeet... cari musik selatan in enak, Hajar kawan!!!

Bermanfaat sekali bagi kaum ibu"... Trimakasih b yulia bohay...

Makasi mbaa,berkah ilmunya 🙏🏻

💪💪💪senam kegrl hr ini...mantaap senat...terima kasih Instruktur cantik 🙏

Asyiik banget mbak....bisa dan mudah diikuti,suka banget, sehat slalu buat mbak Yulia dan masx, jg krux

Mantap senam kegel bikin gobyos💪💪 sehat selalu bohay by julia🥰🥰🥰

Tiap hari saya ikuti senam ini mbak julya

nyoba seminggu senam ini eeh bulan depannya auto hamil saking suami senengnya soalnya jepit banget..jd tiap hari hubungan🤭🤭

Ndk mau ketingglan ada yg baru lagi tiap hari pasti senam...isi diyoutube hampir semua bu julia & mas bagus..salam sehat langsing bonus...

Senamnya asik n bagus banget buat kita perempuan,,tp bisa nggak durasinya agak lebih lama lagi biar lebih gobyosssss Tq bohaybyjulia..sukses terus ya

Hongkong hadir om mumpung nenek tidur praktek langsung mksh kak Julia 🙏

Makasih mba bohay.. Biar makin ngejepit suami tambah cintaaaaa😍😍😍

kerrennn..semangat terus mbak julia,👍👍💕💕

Alhamdulillah terima kasih semoga bermanfaat sehat bahagia selalu 🙏

Baru sekali senam langsung terasa mis v jadi kenceng menjepit 👍👍👍👍❤

Alhamdulillah..yg ditunggu² hadir lg...sehat selalu mas bagus mbak julia🥰

keren senamny body fit by bagus sy suka karena gerakannya tidak terlalu berat tp manfaatnya terasa. sukses selalu 👍🏿

Asik banget aku pasti mengikuti, terima kasih ba julia semoga sehat terus🙏

Baru beres senam penurunan berat badan nya cuuuzzz aahh lanjut yg ini

Senang dgn gerakan" nya.sangat mudah utk d ikuti🥰🥰

Selain gerakan nya mudah diikuti, musiknyaa enak bikin semangat 🥰

Bu julia i love you udah buat senam kegel yg enk di praktekin dirumah🥰🥰🥰🥰

Tq mb julia 👍 sering2 bikin senam kegel yach 🙏

Nak cuBa petang, pj ini memang gilA bGi sayA tapi seronok. Mudah di pandang namun tak mudah untuk di praktikkan. Mahu kental semangat.💪💪

Semoga manfaat,dan selalu disayang suami,demi kita ibadah KPD Alloh

Selesai snm kgel pgi ini lnjut yoga.

Padahal aku baru coba sekali pas iseng aja ada waktu luang, eehh pas main sama suami, suami kesenangan hahaa

Ka bohay kerennnnn asli..bermanfaat syekali🤗

Haduh baru bentar aj uda ngosi ngosan 😀😀😀coba trus.....

Bu Julia juaranya ...kalau senam kegel ...salut

Akan sy praktekan...semangat mba 👍💪☺

Ak baru 1 hari biasanya pipis terus bsokny agak kurang pipisnyaa bakal rutin semoga tidur ku bisa nyenyak gak kebangun pipis trus

Ya aku suka banget dengan senam kegel, smg sehat selalu.

Eee buset ..keringat ku netes netes tes tes tes..👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Sekarang udh nikah rajin senam kegel. Kata suami bikin ngejepit dan enak ketagihan 😅😅. Semangat

Good afternoon Ka,,, Singapore like dn hadir Kaka,,, Makasih ya ka atas tips dan panduany,,, simple, easy and nice,, I am just followed 🙋😍🙏,

Kallo ngeliat bundaa bohay senam terasa linuuuuu Bun !!!

Capek juga ya mbk.saya ikutin senamnya baru ini pertama kali cpk bgt smpk banjir keringat

Terimakasih videonya, mantapsss

💪💪💪sehat ..Terima kasih Instruktur cantik

Muantappp bun ilmunya 🙂

Excelente coach y muy buena rutina saludos desde Espàña

Komentar ke 1 nih .. selalu suka (◍•ᴗ•◍)❤

Suka , mudah , gak ribet

Biasanya terasa hasilnya stlh brp hr senam kegel mbak yulia??maaf kepo,biar semangat 🔥 pengen nyenengin

Aku selalu ngikutin ❤❤

Hhhhhhhmmmm,,,,,mantap mbak,Sukses,Sehat sll....👍💖

Gerakanya mengena banget,,ga susah tapi gobyossss Maaf mbak,apa bisa membakar lemak juga ya..?

Baru selesai senam liat update vidio baru langsung hajar lagi 🥰🥰🥰

Siipp lah...insya Allah ntar sore ..kita praktekan....semangat MB Julia...💪💪💪💪

Buat nanti sore ah... Krna tadi dh senam bodyfit..

Padahal gerakan nya santai tapi bikin gobyos😅🥰

Mantappp daaahh pokoknya.... 😍

Mantappppppp sebelum jadi pengantin peragakan gerakan kegel dulu 😊

Salam dari Taiwan... Suka banget sama ibu Julia 🥰🥰🥰

Langsung praktekin . . .😁😁

Alhamdulillah terima kasih semoga bermanfaat sehat bahagia selalu 🙏 <a href="#" class="seekto" data-time="454">7:34</a>

Josh gandhoss musiknya dan gerakannya... Gobyosss. Makasih om Bagus dan mba Julia

Santo dios 😱 yo con gran fallo en mi cuerpo gracias por todo saludos desde México mis

Boleh dilakukan sama bumil TM 2 gak ya senam ini?

Terimakasih bunda Julia sangat bermanfaat disela2 kesibukanku,,,manteppp sukses selalu bunda Julia,,😘😘

Baru MLM ini ikut gabung senam kegel blm ada separo rasanya napas Senen Kamis ,g kuat.😢

Tnks kak Yulia top banget pokoknya

Pertama kali coba habis 7bulan melahirkan, kaki langsung geter² lemes, gk kuat dan gobyoss 😂

Udah ikutin senam hri ni..bikin pijuran plooong.mantaab

Trs kalau Lagi pms apa boleh senam ini juga MBK Yulia

Coba ngikutin sbnrny asyik bgt tp bb ak berlebihn jd engap bgt nahan badanny

Mbak Julia is the best

THANKS BU JULIA...

Sip mbak Gobyos di hari minggu nih 💪

like dulu nanati ngikutin prktek nya hehe

Buenos días Julia y instructor les agradezco mucho los ejercicios desde el 6 de enero los estoy haciendo pesaba 93 kilos no me e pesado todavía saludos desde Costa Rica

Alhamdulillah 2 minggu 4kg thanks om😅

Yang di tunggu2 ahirnya hadir👍👍

Udah buktiin😂 beneran bikin sempittt❤❤❤❤

Ini pertama latihan senam lagi setelah lama tidak senam,jalan kaya anak hbs sunat ngegang gitu pada pegel kakiku🤣🤣🤣