Makasih mba.. Senam nya mudah durasinya sedeng buat pemula yg baru olahraga kaya aku. InsyaAllah konsisten terus tiap hari olahraga... Semangat semuanya
Alhamdulillah aku ikuti video2 senam di channel bodyfit start hari Jumat (4/2/22) s/d hari ini Selasa (8/2/22) sudah turun 1kg. Awal yang bagus 😂😂 bikin tambah semangat. Makan tetap 3x sehari,nyemil tetap,gorengan gula tepung ya tetap makan 😂 cuma porsinya saya kurangi dikittt.. saya ingin cara yg nyaman untuk menurunkan BB agar saya merasa happy menjalani. Tidak harus memaksa dengan cara diet yang perfect, yang pnting dapat sehatnya dapat berkurang BB nya.
Baru pertama ngikutin senam ini ,,oh my God,,,gobyos kotor" semangat bnget,,gerakan mudah di ikutti,,sehat sellu untuk kalian semua sudah ajari kita" olah raga ini,,mantapppp
Gerakan nya simple mudah di mengerti bikin gobyosss ... Ngikutin Chanel ini udah 2 bulan Alhamdulillah perut mengecil ... Senam kegel bikin menjepit kek perawan 😂
Kalo lagi stress atau bosen lgsung buka RU-vid ikut senam... Sekarang malah pengennya tiap hari senam biar cepat turun... Aku sll ikuti kalian... Berharap turun 10kg sekarang BB 68kg, semangatttttt to meeeeeee
Terima Ibu segar bugar nyobain bentar keringetan selama ini kerja sebagai pembantu g pernah senam karna anggapan kerja tiap hari aja kaya senam tp gerakan ini lain bgt tarik otot sebadan d tambah musiknya mantappp buat gerak selalu d puter2 setiap ada waktu 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
benar 2 matap baru 1 minggu rutin senam kegel udah terasa sehatnya dapat mamfaat nya mak nyus saya yg sering ogah ngelayani suami skrg jadi semangat suamipun merasakan perubahan yg signifikan lebih menggigit katanya😂
Pertama Kali ikut video senam Body fit.. Alhamdullillah gobyoss.. Semoga bisa istiqomah terus berolahraga demi Body impian.. Semangat buat diri sendiri.. Hari ini 15/09/2022 BB 61,4 kg..
makasih banyak mba Julia....aku semakin semangat dan sehat ngikutin senam mba Julia sama mas bagus....gerakan nya gampang diikutin keringat bercucuran....mantap pokoknya....sukses terus buat mba julia dan mas bagusnya
bagi pengalaman ya umur sy 32th 3 anak ( melahirlan secara normal ) maksd nya otomatis otot2 miss v kendor kan sudah turun mesin selama 1 th ikur senam aerobic + kagel suami sllu puas tanda kutip yah semenjak ikut senam ini saya tdk lagi pke produk2 utuk miss v rapet ..karena sdh mantap dan juga kita bs nguasai ranjang say ngrti kan beb (bukan maksud kasih yg negatif2 yah ini pengalaman saya )🥰
Paling seneng sama senamnya mbknya yg ini,,ringan trs durasinya GX lama,,tapi setiap orang pasti berbeda lah yaaa ..rutinin senam kegel kemudian satu Minggu 3x minum ramuan Jambe muda yg di campur daun sirih,jahe,kunyit di tambah sereh masyaallh luar biasa serasa kembali muda SOoo lebih di sayang suamiii🤭
Terimakasih bunda telah memberikan contoh senam yg simple bagi pemula dan alhamdulillah hasilnya keringetan smpe bju basah🤣🤣🤣 mau ku simpan biar bisa senam dirumah sendiri🤭🤭 Salam dari parungpanjang bogor
Josss bngettt pokoknya berasa diperut , nyoba brapa hari tiap pagi , ini senam cck ky ak yg mager dirmh aja , bonusnya timbangan sedikit geser kiri 🤭 moga bisa ngiti trus
Langsung praktek dan gobyosss tenan mbak Yulia Senam 2in 1.Bakar lemak perut dan....bonus Bikin suami makin mesra dan sayang Mksh mbak Yulia Kita tunggu video yg baru yg lebih josss
