Moin ,super ,um fit in den Tag zu starten ,bin fast 70 und nehme seit Jahren BTM s wegen meiner Schmerzen .... Nach 3 Monaten: BTM s abgesetzt ,jeden Morgen Seniorenyoga und es geht mir erfrischt,entspannt und !!!!! Keine Schmerzen mehr ,danke für diese tollen Übungen
Wow! Schön, dass Du mit Übungen Deinen Schmerzen so effektiv entgegenwirken konntest und die Schmerzmittel nicht mehr benötigst. Wir wünschen Dir weiterhin viel Spaß und Erfolg im Training. Herzliche Grüße 🙂
Sehr gut, deutlich und seniorengerecht erklärt und durchgeführt. Besser geht es kaum. Und eine sehr sympathische Joga-Lehrerin. Hatte Spaß gemacht zusehen und zuhören. Vielen Dank. 💖☺
Ich bin seit ein paar Jshren in einer Yogagruppe von 20 bis 83 Jahren, da sind alle Asanas möglich, manche mit einfacheren Alternativen für die mit eingeschränkter Beweglichkeit oder mit künstlichen Gelenken. Alle sind mit viel Freude regelmäßig dabei. Also weiter so, es tut meiner Arthrose und meinen künstlichen Gelenken gut, stabilisiert sie.
Danke für Deinen Kommentar! Genau, man kann die Übungen entsprechend dem eigenen Fitnesslevel anpassen, sodass wirklich fast jeder die Übungen durchführen kann. Weiter so! Liebe Grüße 🙂
Ich bin ja ein absoluter Fan dieses Kanals. Habe auch vieles in den Alltag eingebaut (bin gerade 70 geworden), aber in der Tat ist der Begriff 'Senioren' etwas irritierend. Wie auch schon in anderen Kommentaren zu lesen. Vielleicht noch ein zusätzliche Video, was aus dem Feedback hier ein angepasstes Programm bietet. Ansonsten macht weiter so😊
Danke für Dein Feedback! 🙂 Wir wollten ein einfacheres Yoga Programm anbieten, sodass sich auch ein älterer Mensch traut Yoga auszuprobieren. Natürlich eignet sich das Programm auch für jüngere. Liebe Grüße
Danke! Ja, teilweise kann die Übung vielleicht auch mit einer anderen Übungsvariante (z.B kleinere Fußstellung im Krieger 1) durchgeführt werden. Das ist dann aber ganz individuell. Liebe Grüße 🙂
ich finde Yoga für Senioren sehr gut,ich bin 80Jahre alt und mache es jeden Morgen nach dem Aufstehen, und danach fühle ich mich so gut und fit.Ich habe eine Frage oder Bitte, könntest du noch ein anders Video Yoga für Senioren einstellen? Dann könnte man Mal abwechseln. Herzliche Grüsse und vielen Dank Sigrid
Danke für Deine Einschätzung. Nicht jeder Senior ist gleich und es kommt ganz darauf an, welche Beschwerden man hat. Und natürlich muss auch nicht jede Übung "perfekt" ausgeführt werden. Herzliche Grüße 🙂
Schön, dass unser Senioren Yoga für Dich gut machbar ist! Bei älteren Menschen kommt es darauf an, in welchem Bereich der Teilnehmer Beschwerden hat und es muss auch nicht jede Position optimal ausgeführt werden, oftmals helfen auch Übungsvarianten. Liebe Grüße 🙂
Danke für das Feedback! Probiere gerne dieses Senioren Workout von uns, vielleicht passt das besser für Dich: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gXjw-3vJ4bw.html Liebe Grüße 🙂
Ein Grund mehr das Abo zu kündigen, eure Arroganz gefällt mir nicht. Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, yin yoga: was bitteschön soll "Senioren" yoga sein?????BESSER: "YOGA FÜR JEDEN" VON KAREN ZEBROFF
Andreas, ich verstehe Sie nicht ! Wo oder wobei haben Sie denn Arroganz festgestellt? Dabei ist es Soo eine sympathische und nette Person. Hat großen Spaß gemacht, ihr zuzusehen. Vielleicht überdenken Sie noch Ihre Haltung?
Richtig, Sie verstehen es nicht ....ich bin erstaunlicherweise in der Lage, jede von mir gewünschte Übung ,ohne Anleitung, nach meinem Gusto auszuführen..das ist der Sinn von Yoga. Ich liebe Yoga, What the hell is "Senioren"yoga ??????
Mit dem Titel wollten wir kenntlich machen, dass es sich bei dieser Yoga Einheit um ein einfacheres Training handelt, das auch von vielen Älteren durchgeführt werden kann. Zudem möchten wir Ältere dazu motivieren, auch mal Yoga auszuprobieren. Liebe Grüße
@@Ergotopia ich verweise nochmals auf das Buch von Karen Zebroff nach dem ich seit 20 Jahren YOGA praktiziere, da ist oberstes Gebot: nur so weit es ohne Schmerzen möglich ist, ergo !!!
Danke für Dein Feedback! Der Krieger kann auch mit einer (sehr) viel kleineren Fußstellung durchgeführt werden, dann sollte die Ausführung besser gelingen. Ansonsten empfehle ich Dir dieses Programm: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gXjw-3vJ4bw.html Liebe Grüße
Danke für Dein Feedback. Probiere alternativ doch mal dieses Senioren-Programm von uns aus: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gXjw-3vJ4bw.html
