Тёмный

Te sabías la técnica del hipthrust? 

Dann Urrutia
Подписаться 229 тыс.
Просмотров 183 тыс.
50% 1

M Y S O C I A L S :
🌈🪴 Instagram: / danurruutia
💙😝 Twitter: / daniellaurruti2
💥🤤 Spotify: open.spotify.com/user/22j3wqj...
------
✨TRABAJO Y COLABORACIONES:
email: contact@daniellaurrutia.com
------------
I QUIEREN ENTRENAR CONMIGO AQUÍ ESTÁN LOS DATOS!!!
¡ENTRENA CONMIGO! (planes de entrenamiento y nutrición)
Aquí están los datos sobre la nutrióloga que me ha tratado toda la vida. Trabajamos juntas en planes en conjunto o individuales.
MÁS INFO. AQUÍ.
-ZERO & POWER TRAINING
www.daniellaurrutia.com/shop?...
CODE DE DESCUENTO!!!
10%OFF
"DANNRU-vid2022"
- ENTRENA PERSONALIZADO CONMIGO!
- www.daniellaurrutia.com/produ...
PEROOOO TENEMOS LA GUÍA QUE FUE CON LA QUE AUMENTE MIS GLUTEOS!!!
AHORITA TIENE 15% OFF
CORRE X QUE SE ACABAN!!!
- GLUTE TRAINING GUIDE
www.daniellaurrutia.com/shop?...
-----
SOUNDTRACKS
_________________________
DISCLAIMER
Este video no fue patrocinado por ninguna marca
---------------------
Los amo chingones
- Chingona mayor ;)

Хобби

Опубликовано:

 

16 ноя 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 43   
@alejandraavilaovalle4841
@alejandraavilaovalle4841 3 месяца назад
Gracias eso de acercar o alejar las piernas dependiendo donde lo sientas es lo que necesitaba siempre me dan ganas de llorar por qué no me sale
@alyslucia
@alyslucia 2 месяца назад
soy esa ahora mismo ;(
@alejandraavilaovalle4841
@alejandraavilaovalle4841 2 месяца назад
​@@alysluciayo la estoy aplicando y ya no batallo ahora sí lo siento en glúteos ❤
@juancarlosbodoque8561
@juancarlosbodoque8561 Месяц назад
GRACIAS ese tip de los pies POR FIN HIZO QUE LO SINTIERA EN EL GLUTEO y no en los cuadriceps
@sandyzuniga7783
@sandyzuniga7783 Месяц назад
X2
@naydacolunga4992
@naydacolunga4992 8 дней назад
Gracias tubenseñas muy buenas tecnicas!!
@andynatyreyes9578
@andynatyreyes9578 Год назад
Ijole ahora me falta encontrar un espacio que me quede debajo de de la rodilla 😢
@Emilse2009
@Emilse2009 2 дня назад
Excelente explicación ❤
@user-xx1vv2tk9i
@user-xx1vv2tk9i 7 месяцев назад
perfecto soy hombre pero siempre quise intentar,bueno recientemente se me vino a la cabeza
@stephanialacasa608
@stephanialacasa608 Год назад
justo hoy me tocan! gracias, el detalle de abrir o tener mas cerradas las piernas no lo tenia tan claro 🤩
@theglowofsilentdragon
@theglowofsilentdragon 10 месяцев назад
Yo la dejo arriba por unos segundos y en la 6a repetición el glúteo siente la tensión
@Alberto-psm
@Alberto-psm 2 месяца назад
Justo el video que necesitaba. Gracias.
@victoriagiovannaperez423
@victoriagiovannaperez423 Год назад
Gracias Dan! Siempre entregando contenido de calidad. 🥰 ¿Cuando un vídeo para hacer sentadilla perfecta?
@DannUrrutia
@DannUrrutia Год назад
Esta en mi instaaaaaaa
@issa_ZZ
@issa_ZZ 2 месяца назад
CÓMO HACER BIEN HIP TRUST Femorales acercar piernas Cuádriceps alejar piernas
@esmeraldamurciasilva4855
@esmeraldamurciasilva4855 4 месяца назад
Que buen video, resolvió muchas dudas!! Muchas gracias
@concepcionalicia7577
@concepcionalicia7577 Год назад
gracias dan por tus consejos 🥰🥰
@kiaravillalein3706
@kiaravillalein3706 8 месяцев назад
Que chido, no entendí nada pero me encanta ver a la gente hacer ejercicio 😅
@ZoozooSpring
@ZoozooSpring 6 месяцев назад
JASHADSA
@ElizabethTurcios-uz5vd
@ElizabethTurcios-uz5vd 3 месяца назад
😂😂😂
@potato_cosmica721
@potato_cosmica721 7 месяцев назад
Me salvaste de humillarme hoy en el gimnasio jaja
@francobo8509
@francobo8509 Месяц назад
Gracias😁
@roberticoroberticoabreu2299
@roberticoroberticoabreu2299 16 дней назад
Pregunto, este ejercicio del 1 al 10 qué tan bueno es para los glúteos?
@Brujocachabacho
@Brujocachabacho 7 месяцев назад
Piensa en la biblia ned
@josemiguelvillaltasorto1495
@josemiguelvillaltasorto1495 10 месяцев назад
No entiendo lo último si lo sienten en el glúteo alejen sus piernas
@sandrarios9710
@sandrarios9710 9 месяцев назад
Me duele demasiado en la pubis y huesos de cadera, me pongo colchoneta y aún así no aguanto... ¿Algún tip? ❤❤❤
@ezequielmarcelonunez3073
@ezequielmarcelonunez3073 12 дней назад
👌
@paolasantaolaya4284
@paolasantaolaya4284 Год назад
Hola! Creo que vas en el mismo gym al que voy !
@andre-bd6si
@andre-bd6si Год назад
Hola Hay días que siento que la barra me aprieta la vejiga, pero coloco bien la barra como debería ir No entiendo qué estoy haciendo mal, si normalmente no siento esa molestia. No sé si tal vez no estoy poniendo mis piernas más separadas
@davidttejerina
@davidttejerina Год назад
Tal vez sea porque antes de ponerte barra debe haber un colchoncito para evitar que todo el peso de la barra vaya a tu vejiga o doblar una colchoneta , ponerlo arriba de tu vejiga y luego la barra, para así evitar ese dolor que suele suceder por eso mismo, y asi poder enfocarte mas en los gluteos.
@jorgealvarez6724
@jorgealvarez6724 8 месяцев назад
Cuerpazo top Fitness
@Kal63
@Kal63 3 месяца назад
Yo lo siento en las lumbares 😢
@josereci
@josereci Год назад
como haces si la suela del zapato se te empieza a deslizar?
@luisalfonsocolmenares3315
@luisalfonsocolmenares3315 8 месяцев назад
Busca otra superficie, mejora la técnica o encuentrate otros zapatos
@tangolol6463
@tangolol6463 5 месяцев назад
Si puedes y no te da tanto asco, descalzo el sudor de tus pies te dará la mejor tracción habida en la tierra
@mirnamendoza5030
@mirnamendoza5030 7 дней назад
Buscar unos zapatos nuevos
@carolinasuarez4028
@carolinasuarez4028 9 месяцев назад
Me molesta los huesitos de la cadera por la barra , por más que le pongo almohadillas
@miiguelmateo8860
@miiguelmateo8860 7 месяцев назад
trata de bajar un poquito la barra, tiene que estar debajo de los huesos de la cadera, para eso la agarras con las manos, para mantenerla en ese lugar y que sea mas comodo
@poncesillo
@poncesillo Год назад
Buena técnica , solamente que no se dice FEMORALES , se dice isquiosurales o isquios
@julianaoliveramendez1968
@julianaoliveramendez1968 4 месяца назад
🙏🙏🇺🇾🎁🎁🎁🎁🙏
@mollycalizaya9096
@mollycalizaya9096 10 месяцев назад
Me pesa la cabeza :'v
@OscarReyes-gz5ck
@OscarReyes-gz5ck 7 месяцев назад
Mi amiga con 2 días de Gym:
Далее
❌ NO HAGAS ESTO en tus PUENTES DE GLÚTEO
0:46
Просмотров 373 тыс.
У каждого есть такой друг😂
00:31
Заметили?
00:11
Просмотров 738 тыс.
Técnica curl femoral acostado
0:40
Просмотров 202 тыс.
Heel
0:12
Просмотров 4,9 млн