Severe pain in the scapula. The broadest muscle of the back. Anatomy, Functions, Trigger Points 

🔴 *РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР):* 💙 Сайт BLACKROLL для России, Беларуси, Казахстана blackroll.ru/collection/blackrollsets/product/blackroll-blackbox? (вводите во время оформления заказа в специальном поле slavyoga1503 (вводить в корзине, действует до 15 апреля 2021) и экономьте 💰 10% от стоимости оборудования. 💛🇺🇦 Сайт BLACKROLL для Украины www.blackroll.com.ua/product/blackroll-blackbox-set? (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga1092 (вводить в корзине, действует до 31 марта 2021 и экономьте 💰 10%).

Какой грамотный, щедрый на знания! Благодарю!

Благодарю, грамотный человек. Самый полезный контент. низкий поклон за труд и щедрость.

Спасибо Сергей! Как всегда очень интересно,лаконично,без лишних моментов,молодец!

Класс ! То что доктор прописал,супер,спасибо !

Очень чётко, конкретно, кратко, понятно и познавательно. Супер!!!

Как я Вам благодарна на Ваш канал! Я массажист и помощью Ваших грамотных и подробных разборов "оживила" неподвижные мышцы своих пациентов после жестких кусов блокад! Спасибо, Доктор!!! 💥 💥 💥

Моё!!!!!!!!!Спасибо ,!!!!Низкий поклон!!!!!

Прекрасное объяснение анатомии с соотвующим видео!!! Отдельное спасибо за упражнения! Благодаря Вам узнала много полезной информации, что врачи обычно не рассказывают! Процветания вашему каналу! ❤❤❤

Спасибо, полезная информация!

Спасибо за очередное полезное видео! Благодарю за Ваш труд для людей)

Очень полезное видео! Большое спасибо! 🙏

Продолжаю восхищаться вашими знаниями и умением доходчиво и ясно доносить информацию людям ,спасибо за вашу деятельность ,это бесценные знания

Благодарю Сергей.. Успехов ВАМ!

Спасибо. Все доступно объяснили и дельные рекомендации !!!

👍👍👍👍👍Спасибо за информацию. Спасибо за вашу работу 💗💗💗💗💗💗💗

Спасибо! Все ваши видео супер!!!

Огромное спасибо...как долго я мучилась,а теперь знаю причину Осталось над ней работать Благодарю!!!!

Спасибо отличная работа

Пол года страдаю от боли в широчайшей мышце и под лопаткой, и только сейчас нашел ответ, еще и упражнения показаны. Большое, человеческое спасибо! А то даже по утрам, не могу нормально встать с кровати из-за боли в правой стороне верха спины)) P.S. тригер совпал. под лопаткой тригер р3 и отдаёт боль по всей широчайшей мышце с правой стороны)

Благодарю за важную информацию про широкую мышцу спины ! 🙏

Благодарю ❤️

Сергей, здравствуйте! Про лечение боли в стопе (неврологическое происхождение) снимите ролик, пожалуйста.

Помогло. Спасибо!

Всё понятно. Благодарю.

Спасибо Вам!

Благостей Вам

Супер !!!

Благодарю!

Спасибо.

Спасибо большое!

🙏😘то, что сегодня нужно было узнать

Спасибо!

Крутое видео, все коротко и по делу. Нашёл свой случай)

Спасибо большое за ваше видио

Круто! Подписался, интересно

прям сразу прочувствовал всё,буду так тянуть мышцу ! Долгих лет тебе жизни! Спасибо!

Спасибо ❤

4:05 ¦ Лечебные упражнения.

Спасибо тебе дружище

Крутая сборка - человек

Как вовремя это видео вышло! Уже больше месяца боли не дают покоя.

Благодарю

Спасибо лайк и подписка.

По тесту все совпало, вы умничка

Сергей,а можно ли продолжать занятия в спортзале,если есть эта боль?При занятиях не мешает,подтягиваться не больно.Все тесты из видео смог пройти.

Спасибо

Чувак ты молодец!

Сергей! Молодец! С удовольствием смотрю и обучаюсь. Все чётко и ясно. Оптимальная продолжительность ролика от 3-х до 12мин. Дольше держи на экране вспомогательные плакаты и анимацию, т.к. зрителя часто напрягает мелькнувшая картинка, а при стопкадре замолкает звук. У новичка рассыпается восприятие. Нет предела совершенству Вашего тела, духа и мастерства!

Приветствую Вас , Доктор ! Вы как будто сканировали каким то аппаратом мои ощущения боли под лопаткой (правой) ! Да , в деревне и в период сельхозработ не мудрено приобрести такой недуг . Вроде и возраст не должен быть помехой - всего 59 лет. Спасибо большое Вам , настоящий ДОКТОР ! Сейчас половина пятого утра , а мне попался Ваш ролик ! Замечательно - буду делать упражнения по Вашей рекомендации ! Ну , а лайк и подписка - непременно ! С уважением - Виктор из Иркутской области , Россия

Лайк, подписка, благодарность!

Спосибо

Уже несколько лет болит между лопатками ближе к левой стороне я уже и сердце проверил и органы жкт все более ли менее норм! А про то что это может быть широчайшая мышца даже не думал. По видео попробовал обхватить подбородок из за головы с правой рукой получилось легко а левой даже до подбородка не достал. Плюс с больной сторон мышцы на шее видны при малейшем напряжении, с правой(здоровой стороны) даже при сильном усилии мышцы напреч чтобы выпирали не получается. Имеется родовая травма(родился с шеей обмотанной пуповиной)и голова всю жизнь смещена немного налево. Вся левая часть шея, верх груди и верх спины как будто стянуты. Заказал тренажер тремасс -эко. Буду прокатываться,надеюсь поможет. Или лучше сначала пройти лечение у мануального терапевта а тренажером пользоваться как дополнением?

СпасиБо!

Красавчик Бро! Врачи бы были так осознаны то не отправляли бы людей на операции по грыжам.👍🍀

Очень хороший формат.

Нижайший поклон...вы описали мою проблему ну просто как сканировали)..спасибо за упражнения......

Добрый день !спасибо за ролик.вопрос у меня боль в области левой лопатки а делая такие упражнения я правой рукой не могу сделать правильно

Боли в темени справа . Жар. Сделайте ролик.🙏

Мой лайк по счёту 777. Бинго!! ☺

Спасибо!!!!

Я уже что только не делал, у меня триггерная тт1. Могу все проверки пройти. На турнике уже давно не висел.

Чувак из десятка роликов твой прям, твой самый четкий, диагноз поставлен на сто, у меня второй случай.

А что делать если мышца внизу под лопаткой была растянута и спазмирована ,острая жгучая боль,я везде дотягиваюсь,не могу лишь ровно руку верх хорошо идеально поднять,а если из положения лежа на животе упражнение делать,с предметом лёгким в руке поднимая руку в позе супермена рука моментом устает

Здравствуйте. Может ли болеть правой подреберье от триггеров в широчайшей мышцы спины? Анализы, узи печени в норме.

👍👍👍

Скажите пожалуйста если надо что бы была хорошая растяжка для этого надо убирать все тригерные точки? Без этого тело не будет особо тянуться? 🌺

Здравствуйте. Делала нажатие мячиком возле стены триггерных точек. На следующий день болит в том месте позвоночник как синяк. Это нормально??? Что делать??

Классно. Я не могу правую руку завести как левую.

Здравствуйте. Если берем тест с заведением за спину руки, к лопатке. Почему вы считаете, что недостаточность функции говорит только о проблемах с широчайшей? А ротаторная манжета плеча?

Как в лужу пернул... просто супер. Спасибо большое

А что если болит прикрепление широчайшей к бугорку плечевой кости? И что может быть причиной данной боли?

подтягивался широким хватом ,пошло туговато на втором повторении произошел щелчок и началась ноющая боль .... В этих местах возле лопатки ,где ямочка в спине ,не знаю как называется это место ,не знаю страшно ,думал может растяжение или в друг что то порвал , вообще не знаю можно ли что то там порвать. Так в движении не особо болит а вот в пассивном положении сидя ныть начинает и немеет ломит что то такое ... четвертый день прошел все болит

Сергей, здравствуйте. Сегодня с удивлением обнаружила, что слева мышца сокращается, а с правой почти совсем без движения.Обнаружила это случайно при сжатии рук в кулак в поднятом состоянии над головой (вкртикально). Надеюсь поймёте. Мне 60, стараюсь что-то выполнять периодически. Боль под правой лопаткой- живу с этим. Массаж противопоказан и все физио. Буду благодарна, если найдете время на ответ и направите в нужное русло. Ваше видео буду ещё смотреть и выполнять упражнения. Заранее благодарю.

А вот непосредстенно край лапатки тоже так можно ролом массажировать? Мне уже столько диагнозов понаставили а тут прям всё совпадает......

У меня третий вариант, кисте-лопаточный тест. Спасибо за информацию.

Мой рост 183, вес 73. После хорошей разминки делал (тягу в наклоне) тягу гири 16 кг. в наклоне одной рукой 15 раз. Вторую руку поднагружал резиной. В итоге сильно болят широчайшие в области крепления к позвоночнку. Позвоночник не болит. Упражнение делал с прямой спиной, стоял ровно. Спустя два дня больно поворачиваться и опускать подбородок к груди, там всё натягивается.

С помощью упражнений по йоге можно избавиться от триггеров и достаточно ли только упражнений по йоги, чтобы они больше не беспокоили?

А если при заведении руки за спину возникает боль в дельтовидной и до лопатки не достает? Скажите пожалуйста, что это может быть?

Здравствуйте. Сколько минут держать руку?

А что делать, если заводя локоть за голову - боль в плече и ключичном суставе? И как бы не пускает

Грамматические ошибки! Во время игры в баскетболе я не знаю как это произошло,но я не так чтоли рукой двинула когда мяч кидала.Но у меня так сильно и остро разболелась спина в области лопатки что я аж слезы сдержать не могла.Особенно болело когда двигало правой рукой хотя болела левая сторона лопатки.Но прошло уже более 6 часов а боль не прошла. В прошлый раз я так же растянула неудачно руку,боль было ужасной что двигаться не смогла и руку сжимала сильно.Но боль прошла буквально за минут 15-20

Как же больно😢

Здравствуйте, у меня все такие симптомы , но у меня ещё и выпирает правая ( больная сторона ) . Очень больно . Это поможет ?

Здравствуйте снимите пожалуйста полностью видео что нужно делать в первую очередь...Что во вторую...Что ты третью...купил древ масс занимаюсь на нем не очень долго не знаю с чего начать...Спасибо

Здравствуйте 3 теста сделала спокойно но у меня жжение под левой лопаткой и прострелы между лопатками что может быть спасибо

Глядя на все анатомические части нашего тела и пытаясь связать это странное сооружение с нашими благородными, и не очень, мысленными процессами, явно понимаешь, что сквозит явное несоответствие между тонким мысленным процессом и этим суповым набором. Как-то не уютно себя ощущаешь, глядя на анатомические атласы и манекены. Брррррр...! Но, всё равно, выношу свою благодарность за Ваш труд.

Может ли широчайшие мышцы болеть при вдохе?

Я перенесла операцию на позаоночнике.Но я смотрю ваше видео.и хочется делать ваши упражнения.никакой невролог не рекомендует такие упражнения.они даже не курсе о тригерных зонах.почему не говорят? Или им лень общатся с больными?

Извините конечно. Давно хотел написать. Так вот, делал упражнения разными упражнения, помогает на короткий промежуток времени. Здесь у палки два конца, и второй конец печальный тем, что эти упражнение проблему не решают а только даёт временное облегчение. И что же я сделал, вы не поверите. Тупо пошел к Остеопату и от мне за пару минут определил где проблема, и исправил ее вправлением чего то там . Было связано с ребрами что то. Так вот боль, изчесла с той точки на каторог говориться в видео. Шея перестала болеть и часть лопатки. При нагибании головы в право, могу спокойно вернуть голову обратно. Нету больше защемление В общем обратитесь к Остеопату. Он поможет. А потом уже можно прорабатывать мышцы.

Скажите пожалуйста есть разница если левый или правый бок болит?

Подскажите как лечить тригирные точки

Прихватило в области лопатки что то,что не мог голову повернуть,особенно больно когда голову вперед или назад наклоняю. И острая,режущая боль отлопатки по трицепсу в локоть отдает. И после блокады перестали работать с левой стороны широчайщая,грудгая и трицепс. Что это может быть,причины??? Сделал мрт,сказали грыжа между 6и7 дисками

При подтягивании узким обратным хватом возникла сильная боль в районе правой лопатки, до такой степени, что пришлось остановить серию. Какие упражнения помогут укрепить мышцы, стабилизирующие лопатки? Надеюсь показанные в ролике упражнения на растяжку помогут быстрее восстановиться, спасибо!

Сергей можете дать больше информации для лечения тазобедренных суставов. Можно ли тянуться в поперечный. Вообще можно делать поперечное вытяжение. Возможна ли Баддха конасана.

Каеф

упал сеня сильно на спину(правая сторона) . не мог вообще дышать . не смог найти в ютубе такие видео и людей у которых такая проблема . короч позвонили в скорую а скороая пришла через 50 мин и еще с такой мордой . короч отвезли меня на скорой в больницу . ниче не сломана . но сказали что повредил мышцы и нервы . щяс дома . до сих пор есть сильные были . не могу сидеть лежать и.т.д. а когда лег . труднее всего вставать . не знаю через скок часов пройдет эта боль 24 час 48 час 240 час и.т.д. врач сказал что не поднимай ниче тяжелого и не делай глубой вдох и выдох . так как трудно так дышать

Что такое тригерная точка? У вас есть видео про само это понятие?

А что же делать с подтягиваниями? Я вот установил себе дома турник. Начал заниматься, а тут бум и эта боль. Слабость подмышкой и боль в кисти. Некоторое время покатал массажeрами, полежал на иголках, потянулся. Прошло. Начал висеть или подтягиваться и всё вернулось опять. Я так хотел заниматься на турнике, а теперь с трудом работаю на компьютере потому что вот эта слабость как будь то мешает стабилизации руки при мелкой моторике движения мышкой.

Огромное! Спасибо, спину закачиваю! Но моё удивление было когда потянул мышцу на работе (работа связанна с Физ.трудом) сначала не понял ни когда такого не было, а теперь понял что потянул широчайшую мышцу, сделал как вы сказали покатался на ролике и всё прошло!!!!!!!!!! Уже и не знал, что делать(((( с работы пришлось отпроситься