Тёмный

Skinny fat نحيف وعندي كرش الأسباب وطريقة العلاج النهائية | دكتور كريم رضوان 

في العظم - كريم رضوان
Подписаться 1,9 млн
Просмотров 147 тыс.
50% 1

Skinny fat نحيف وعندي كرش الأسباب وطريقة العلاج النهائية | دكتور كريم رضوان
في هذه الحلقة اسلط الضوء على مشكلة الكرش عند الاشخاص الذين يعانون من النحافة واوضح اسباب الكرش عندهم وما هي الطرق الفعالة والنهائية لعلاج هذا الكرش
لينك الانستجرام / drkarimradwan
في العظم هي صفحة أعرض بها بعض المواضيع الطبية بالأبحاث للأشتراك والأنضمام للعائلة : goo.gl/zPqlBh
Contact Email : feal3dm@gmail.com
موقع في العظم : feal3dm.com/
لحجز استشارة أو وضع برنامج مخصص : feal3dm.com/co...
للحاسبات الصحية في موقع في العظم : feal3dm.com/he...
_________________________________________________________________
انا نحيف ولكن عندي كرش ، علاج الكرش

Опубликовано:

 

14 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 230   
@drkarimradwan
@drkarimradwan 4 года назад
هل ممكن نلاقي 2000 شخص فعلا استفاد وعمل لايك وشارك المحتوى علشان الكل يستفيد ؟ لينك الانستجرام : instagram.com/drkarimradwan/
@yamana.s.h3112
@yamana.s.h3112 4 года назад
دكتور فيك تخبرنا كيف بنقدر بنزيد الوزن بطرق غير الاكل او حبوب فيتامين هيك شي يعني
@عليضياءسليم
@عليضياءسليم 4 года назад
دكتور مشكور على مجهودك الرائع وربي يحفظك من كل شر ويوفقك انا عندي انزلاق عضروفي وعرق النسا هل تعرف العلاج النهائي لاني جرت كل العلاجات ♥♥
@يوسفجمال-ث3د
@يوسفجمال-ث3د 4 года назад
ظهري عاوز دايما اترقعه هل دي مشكله وظهري دايما في وجع مستمر اي المشكله ياريت تعمل حلقه عن الظهر انا مش بروح الجيم
@عليضياءسليم
@عليضياءسليم 4 года назад
@@يوسفجمال-ث3د خذ بالك اخي هذه الالام تؤدي بك الى الانزلاق الغضروفي و عرق النسا .. اعمل تمارين بيتية - اتمشى - اسبح مي دافي - وعدل ظهرك - البس حزام او مشد - اعمل كمادات ساخنة على اسفل الظهر - نصيحة لله اخي اني هم طلع لي مشاكل ب الظهر قبل ان اصاب ب الانزلاق وعرق النسا لكني تجاهلتها - ونصيحة ثانية اذ دخلت جيم لا تتمرن تمارين الظهر ابدا ابدا ابدا حتى لو الوزن خفيف لانها ب المستقبل تؤثر على الغضاريف بصورة هائلة اتمنى تدعيلي اتشافة من الانزلاق وعرق النسا ..
@مجهولمجهول-ظ8ن5ب
@مجهولمجهول-ظ8ن5ب 4 года назад
عندي سؤال عام هل ايذا شربت القليل من الساءل المنوي الخاص بك تسبب مرض👍
@NAZNAR32
@NAZNAR32 4 года назад
اذكر الله يذكرك سبحان الله الحمدلله الله واكبر لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
@hrheheebhehenehebs3279
@hrheheebhehenehebs3279 4 года назад
١-عدم ممارسة تمارين المقاومة.٢-اخذ سعرات حرارية منخفضة٣-التركيز على تمارين المقاومة٤-تمارس رياضة رفع الاثقال٥-تقليل الكارديو٦-نظام الاكل والسعرات الحرارية
@Kotsho_Shinobo
@Kotsho_Shinobo 3 года назад
وزني ٤٩ وعمري ١٥ ا سوي رجيم او لأ
@حُسَينيهہ-ن8ز
@حُسَينيهہ-ن8ز 2 года назад
@@Kotsho_Shinobo لا
@hanofa
@hanofa 2 года назад
@@حُسَينيهہ-ن8ز ليه
@bestchannel6110
@bestchannel6110 4 года назад
دكتور نبي حلقة عن حب الشباب و بشرة دهنية ❤️
@bestchannel6110
@bestchannel6110 4 года назад
❤️❤️❤️
@sport3231
@sport3231 4 года назад
اشكرك جداً انا اعاني من هالمشكلة ...وان شاء الله نطبق كل النصائح الي ذكرتها في نظامي الغذائي والرياضي...جزاك الله خيى
@tahasuliman6197
@tahasuliman6197 3 года назад
لا تنسي ذكر الله والصلاه على النبي اليوم
@abdulhalikalhachasan370
@abdulhalikalhachasan370 2 года назад
شكرا لك.. هذه المعلومات التي ابحث عنها
@أبونايف-ع4ل
@أبونايف-ع4ل 3 года назад
ما شاء الله تبارك ، كلام جميل من إنسان جميل 😍
@دمعهحزن-س2ح
@دمعهحزن-س2ح 4 года назад
شكرا جزيلا على اامعلومات القيمة👌👌👌👌👌👌👌👌
@Abdullah-li6cx
@Abdullah-li6cx 3 года назад
هل تمرين الضغط ينفع لهذه الحالة يا كبتن ؟ انا وزني مثالي الحمد لله لكن اعاني من البطن الكبيرة
@عليضياءسليم
@عليضياءسليم 4 года назад
دكتور مشكور على مجهودك الرائع وربي يحفظك من كل شر ويوفقك انا عندي انزلاق عضروفي وعرق النسا هل تعرف العلاج النهائي لاني جرت كل العلاجات ♥♥
@redouanennmays7039
@redouanennmays7039 4 года назад
اتمنى لك التوفيق والنجاح الدائم دائما نستفيد من فيديوهات التي تقدمها لنا نشكرك جزيلا الشكر👍
@نضوريمارادونا
@نضوريمارادونا 2 месяца назад
خير الكلام ما قل ودل
@aymanelameed237
@aymanelameed237 4 года назад
عايز اعرف التمارين المناسبة للأشخاص اللي بيعانوا من مشاكل في الفقرات ( العنقية ، أسفل الظهر )؟
@MAJAnimez
@MAJAnimez 4 года назад
سلام عيكم . دكتور تكملنا شويا عن مرض السرطان ايه الاغذية الي بتسببو او ايه العلاجات المتوفرة حاليا .وأشكرك على المجهودات الجبارة الي بتعملها في القناة متابعك من المغرب😍😍😍
@SHahedAlksandra
@SHahedAlksandra Год назад
كيف صحه المريض😢
@لوليشما
@لوليشما 4 года назад
شكرا جزيلا جزاك الله خيرا🌸
@sofiewayte8696
@sofiewayte8696 4 года назад
دكتور هاي ف مليون سؤال من المجموعة اللي معيا هنا اوك اهمها ترهل كرش وكيف نقدر نظبط معادلة اني فقدت وزن كيف اتحكم اني ما يرجع لا تقولي نظام اكل كرهنا تكلم لينا عن ااكولاجين وكيف ناخذ مرسي
@Yasine-us3vr
@Yasine-us3vr 11 месяцев назад
نفس الأشياء التي تسبب النحافة و عند كرش أفعلها و سوف أتخل عنها من بينها آكل أقل من سعراتي الحرارية و أجري و أتمرن بدون حمل الأتقال
@SaraGUEZEI-v9g
@SaraGUEZEI-v9g Год назад
انا نحيفة ولكن عندي كرش ولكن الكرش عندما استيقظ من النوم لا أجدها و لكن عندما أبدا اكل تنتفخ و أشعر بالقلق هل اتبع نظام خالي من الغلوتين وعمري 16 سنة انتظر ردك
@changeyourmindset4345
@changeyourmindset4345 Год назад
راه الطبيعي د الكرش تبعك هي التي تجيدينا عند الاستيقاظ من النوم اما بعد الاكل فهو فقط انتفاخ نتيجة د الاكل
@sarahasan1734
@sarahasan1734 4 года назад
دكتور ممكن حضرتك تتكلم عن تكيس المبايض وإضراب الهرمونات وخصوصا مع الناس under weight
@muchtaba7004
@muchtaba7004 4 года назад
نريد خلطة التجاعيد العيون والجبين والهالات السوداء تحت العين .خلطة طبيعية
@mahmoudelsimari5481
@mahmoudelsimari5481 4 года назад
بمعني اصح هتقلل نسبه السعرات بتاعتك و هتلعب كارديو ٤ ايام في الاسبوع و تتمرن تمرين مقاومه 👍🏼💪🏾
@nourechams3146
@nourechams3146 Год назад
قال مرة او مرتين في الأسبوع الكارديو
@hejejejeheheheje8297
@hejejejeheheheje8297 4 года назад
الاسباب ١-ضعف في عضله مدري اش اسمها ٢-نضام غذائي جيد ٣-لاتقيس بعد الاكل ٤-عدم ممارسه تمارين المقاومه ٥-التمارين المركبه ٦- انك تلعب بالوزن الصحيح٧-اخذ سعرات حراريه منخفضه ٨- التركيز في تمارين الكارديو بكثره ٩- رياضه رفع الاثقال ١٠-تقليل الكارديو ١١-نضام الاكل والسعرات.
@mnar7602
@mnar7602 3 года назад
شكراً دكتور استفاديت من الحلقه
@القرآنالكريم-ث2ث9م
شكرا 🌹والله يا دكتور مشاء الله عليك
@khalil1995
@khalil1995 4 года назад
متابع من الجزائر ياريت تتكلم بالغة العربية
@cr10sammy84
@cr10sammy84 4 года назад
هدرتو مفهومة حنوني 🌺
@khalil1995
@khalil1995 4 года назад
@@cr10sammy84 منيش حنونك خويا
@abdraoufmezdaouet2931
@abdraoufmezdaouet2931 4 года назад
@@khalil1995 😂😂😂 hadartu mfhuma kho whada li 9alk hnuni bayna mn Blida psk huma yahdro hakda bnat wdkoura y9ulu hnuni
@mohamedo1548
@mohamedo1548 4 года назад
Abd raouf Mezdaouet البليدة المنطقة اللي جاء ليها جدي يعمل حارس برتقال ولما رجع شدوه المخزن فوجدة وحيدوا ليه رزقوا ولاد القحاب
@Madridegy
@Madridegy 4 года назад
@@khalil1995 هدرته مفهومة قلبي ❤
@حميدسعد-د4ج
@حميدسعد-د4ج 4 года назад
الكارديو يقوي القلب وينشط الدورة الدموية فاذا تم دمجه مع تمارين المقاومة و نظام غذائي جيد سيكون الجسم في افضل حالاته و ايضا تمارين المقاومة باوزان خفيفة و متوسطة بتكرارات عالية افضل من الاوزان العالية لانها تحقق نتائج افضل لان العظلة تحتاج الى جهد و ليس ثقل عالي
@moatazabdulaziz7950
@moatazabdulaziz7950 3 месяца назад
طيب يا دكتور لو رجعت الجيم حختاج برده مع البروتين كارب عشان الربكفري في الحالة دي مش حيزيد عندي الكرش ولا ححتاج برده اقل من الكارب؟
@iDreesO8
@iDreesO8 3 месяца назад
جزاك الله خيرا
@moatasemasdasdasd7178
@moatasemasdasdasd7178 4 года назад
جزاك الله خيرا على هذا المحتوى من العلم منذ قليل شاهدت فيديو لك الفرق بين البروتين النباتي و الحيواني نريد فيديو تتحدث فيه عن الفول ما هي الحموض الأمينية غير موجودة فيه و عن الحمص أيضا و عن الحبوب و عن كثير من الأكلات و اذا عملت سلسلة من الفيديوهات عن هذا الأمر فهو أفضل 🌷
@ahmedazzam1942
@ahmedazzam1942 4 года назад
مش محتاج تعرف الاحماض الامينية اللي ناقصة في نوع معين اعمل mix في اكلك ما بين بقوليات وحبوب وبكده هتحصل على احماض امينية كاملة زي مثلا سندوتش فول او رز و اي نوع من البقوليات زي الفاصوليا البيضة مثلا متشغلش بالك بالموضوع يعني
@lilososo7990
@lilososo7990 2 года назад
طب انا اصلا عايزة ازيد اصلا لاني نحيفة جدا وبعمل برنامج لزيادة الوزن،بلاقي نفسي بزيد حاجات عبيطة مش اوي يعني بس بشوف بطني بس الي بتتخن وبتزيد
@maryamal3saas
@maryamal3saas 4 года назад
ممكن أعرف ايه أنواع البروتين الكويسة
@ALi--DZ
@ALi--DZ 4 года назад
حلقة في الصميم... شكراً
@abraheemalhafzi6665
@abraheemalhafzi6665 4 года назад
مساء الخير دكتور انا عندي سكري من النوع الأول وعملت عملية زراعة كلي قبل ١٠ أشهر ونزل وزني ٢٥ كيلو وان في الجيم اتمرن تمارين مقاومة بورن الجسم وكارديو ٤ مرات بالأسبوع والاحظ انخفاض الكتلة العضلية واعاني من نفس المشكلة المذكورة في الفيديو فهل ازيد السعرات الحرارية..
@abdullamohammadalnaamneh1377
@abdullamohammadalnaamneh1377 4 года назад
دكتور مشكور على الفيديوهات الجميلة .. انا عندي إصابة بالكتف الأيمن .. هل اقدر اتمرن مقاومة بايدي اليسار بس .. ولا استنى الشفاء من الاصابه واللعب بالتنين مع بعض.
@samirborham
@samirborham 4 года назад
طيب ازاي أمارس تمارين مقاومه ومفيش جيم في الفترة الحالية او حتى بعد كده لظروف العمل أو حاليا بسبب كورونا هل ينفع أمارس بعض تمارين المقاومة في البيت وبالمناسبة انا عندي مشاكل في فقرات الظهر
@afnan7285
@afnan7285 2 года назад
معرف لو افيدك الآن بس نصيحتي لضهرك سوي بلانك يخلي عضلات المحطية بالضهر حجر فتحمي ضهرك وتمارين البطن برضو مهمة وسوي كمان هيت يشد الجسم كامل والمقاومة درجات ابدا في السهل ولو مرة جيم مع مدرب شاطر بس نصيحتي التمارين لمى تقوي عضلك راح يستفيد ضهرك والركب مثل حماية بعد الله
@nurhudaeylulriyaz2771
@nurhudaeylulriyaz2771 4 года назад
الف شكر دكتور كريم رضوان 🥰❤
@قناةزاكي-ت1ذ
@قناةزاكي-ت1ذ 4 года назад
السلام عليكم دكتور انا عملت عملية ازالة الزائدة الدودية ومرت 3شهور والسؤال هل استطيع عمل تمارين وخاصة تمرين الضغط اتمني الرد وشكرا
@مقتدىعباس-و4ق
@مقتدىعباس-و4ق 4 года назад
طيب انا لاعب كره قدم شنو اعمل بس انا ماريد اضخم العضلات اريد فقط تناسق وتفصيلات عضليه(تقسيمات) لان دهون ازعجتني جدا شنو اعمل اصلا انا تمريني ركض بكره القدم اتمنى ترد🌹❤️
@michealnagy1302
@michealnagy1302 4 года назад
شكرا جدا يا دكتور هو انا رفيع بس الحمد لله معنديش كرش لان انا محتاج علي وزني اللي انا فيه دلوقت 17
@darkking5673
@darkking5673 4 года назад
ممكن تتكلم عن اضرار العادة السرية ؟ وشكراا من يوافق like
@ياربطببشريلندي
@ياربطببشريلندي 3 года назад
ادعولي أحقق حلم بابا واطلع مهندسه بترول ادعولي والنبي 🥺💔
@machahirdz
@machahirdz 3 года назад
لازم ارادة والله سيستجيب حتما موفقة ان شاء الله
@nananono3925
@nananono3925 4 года назад
الدكتور بيرج يقول ان السيرياس ماس يسبب مرض السكري هل هذا صحيح
@amrelsayd2869
@amrelsayd2869 4 года назад
دكتور هرمون الجي اتش مفيد فعلا زي مابيتقال بعد الاربعين 2يونت ع الاقل يوميا لمده شهرين ويتكرر بعد 6شهور -لتحسين البشره والعضلات والتخسيس وظبط الوزن والمفاصل -شكرا
@خليجعطبيعتج
@خليجعطبيعتج 2 года назад
والله احسن دكتور
@aouanedjamel5850
@aouanedjamel5850 4 года назад
Baraka allah ou fik akhouk men el djazair
@ahmedhegazy160
@ahmedhegazy160 2 года назад
فيديو جميل وكأنك بتتكلم عني بالضبط وزني مثالي ونحيف لكن البطن والأجناب مش كويسة المشكله دلوقتي اني عندي الغضروف الظهر مينفعش اشيل حديد واعمل تمارين مقاومه وبعوض ده بالكارديو ممكن تقولي اعمل ايه او تنصحني بايه ياريت يا جماعه تفيدوني
@cr10sammy84
@cr10sammy84 4 года назад
ضعيف وعندو كرش : لازم تمارين مقاومة اي رفع الاثقال - تزويد بروتين - عدم الاكثار من تمارين الكارديو
@يالىتا
@يالىتا 4 года назад
شكرا
@Jamalmusa04
@Jamalmusa04 4 года назад
تبارك الله عليك شكرا لك دكتور ، متابعك من المغرب
@اااا-ف9ذ
@اااا-ف9ذ 2 года назад
كلامك ينطبق على بشكل كبير
@mostafasaad2423
@mostafasaad2423 4 года назад
ممكن تعملنا حلقه عن المايه وفوائدها وتأثيرها في الحرق
@Mustafa_934
@Mustafa_934 2 года назад
نعم أهم شيء الصوتك مافيه صدأ
@abdelilahelmejdoub4801
@abdelilahelmejdoub4801 4 года назад
انا ضعيف عندي كرش و في المقابل عندي دهون تلاتية و كورسترول. الان اعمل cycling و gym. ما رأيك؟؟
@مروة-ر3ع
@مروة-ر3ع Год назад
ضعيفه بطني كبيره وعندي انزلاق فقرات الضهر هل خطر على فقراتي عند التمارين والرياضه كيف اضعف بطني 😢
@أمهبةالرحمان-د4ف
@أمهبةالرحمان-د4ف 4 года назад
من فضلك اخي عندي سؤال خارج الموضوع هل تحدثت عن ضعف السائل المنوي في العدد والحركة والتشوهات؟؟؟ هل يوجد فيديو ارجو الإجابة من الدكتور او من أي مشترك لديه معلومة اختكم من الجزائر محرومة من الأطفال ارجو تعملولي لايك لكي يرى الدكتور تعليقي
@yousifblaghji
@yousifblaghji 4 года назад
السلام عليكم دكتور وكل سنه وانت طيب للأسف ما بنمارسش رياضه لأني بشتغل شغلتين ومحتاج انقص وزني هل في مستحضر تنصحني بيه
@jawaherkhalaf5552
@jawaherkhalaf5552 Год назад
بس بدي أفهم شلون واحد يعرف أساساً نسبة الدهون عندو ؟ أو العضلات ؟ الواحد يدخل تا ياخذ معلومة بسيطة يلاقي قدامو مصطلحات إنكليزي ونسب ومدري إيش لو الواحد عارف هالمصطلحات ويروح النادي فما وح يدخل يتفرج عالفيديو الناس اللي داخلة ناس حابة تستفيد بالبيت
@wadishag8307
@wadishag8307 2 года назад
شكرا. دكتور 👨‍⚕️
@yassermohamed201
@yassermohamed201 2 года назад
دكتور عندي تعرق كثير في منطقة الابط ماهي الاسباب وماهي الحلول
@علا-ص2ج
@علا-ص2ج 3 года назад
احسنتم تبارك الله
@ebraheemali705
@ebraheemali705 2 года назад
ممكن التحدث عن التثدي
@dalshadahmed9715
@dalshadahmed9715 4 года назад
تحياتي الك يا دكتور، لو سمحت فترة ما بعد التمرين؟ احياناً بعد الجيم ورفع الاثقال بكون تعبان جداً فبرجع للبيت اكل حاجة و انام لفترة ساعة او اكتر، سؤالي يا دكتور النوم بعد الجيم جيد ام لا ارجو الجواب. مع التحية
@vayenix8394
@vayenix8394 4 года назад
حلقة عظيمة
@OmarMohamed-yg5dx
@OmarMohamed-yg5dx 4 года назад
على فكره الكارديو مش غلط حتى لو بشكل منتظم ومفيش حد هيعمل كارديو لمده ساعتين
@Ebrahim309
@Ebrahim309 4 года назад
انت عظيم والله بجد
@AnimSparkStudios
@AnimSparkStudios 4 года назад
السلام عليكم عندي مشكله يا دكتور وجع غير محتمل في عضلات البطن السفليه مبقدرش اقعد غير لو ساند بأيدي ولو واقف لازم البس رغم كدا معنديش مشكله في اي تمرين سواء تمرين سهل او صعب حزام طولي 183 ووزني 74 عندي مشاكل في الجهاز الهضمي وعملت ct وسونار اكتر من مره عايز اعرف لو في التهاب او مزق في عضله او فتق عضلي اعرفه اذا انهي اشعه بقالي 7 سنين بلف بالتعب دا
@mahdicherfaoui417
@mahdicherfaoui417 4 года назад
انا وسي كان عندي هذا ايا كي نقصت الاكل راحتلي كنت خايف بسك نخدم تمارين البطن قلت صراتلي حاجة ايا بلا زيوت وبلا خبز والحمد لله يامات وترتاح ماتخافش
@Liuvure
@Liuvure 3 года назад
انا بنت ممكن اتمرن في البيت وبوزن الجسم؟و وش الرياضه الي اسويها بضبط عشان احل المشكله؟
@Hassan-iq5gi
@Hassan-iq5gi 3 года назад
الله يعطيك العافيه
@rozxxx9094
@rozxxx9094 4 года назад
يا تكتور الأطفال إلى أعمارهم ثلاثه شهور كيف نقوي المناعة لهم ❤️اتمنى تردد
@amrgamal9531
@amrgamal9531 4 года назад
هل ما ذكر في الحلقة يتماشى مع سن ٤٧ سنة؟
@drkarimradwan
@drkarimradwan 4 года назад
نعم
@danvelastorys4297
@danvelastorys4297 4 года назад
رد بليز الحين انا عمري ١٤ و بنت فااااا كم مفروض الوزن الي اشيله ؟ انا العب بوكسنق فا يعتبر كويس ولا لازم اوزان ؟
@mmj5120
@mmj5120 2 года назад
كرشي وسط مو كبير وكرش بدون شحوم ودهون ع خصر … كرشي بس بنص من الامام مع العلم خصري صغيررررررر وحلو ومرسوم مافيه نسبه وحده من الدهون مره يقهر الموضوع مره؟؟؟؟ 💔
@karenngeorgee
@karenngeorgee 3 года назад
Thank you 🙏🏻
@مقتدىعباس-و4ق
@مقتدىعباس-و4ق 4 года назад
طيب انا لاعب كره قدم وهذا جسمس نحيف وفيه دهون وخاصه في الارداف لاريد كتله عضليه كبيره فقط تقسيمات شو اعمل وهل يوجد غير هذا الجدول وهل ينفع اعمل الصيام المتقطع لحرق الدهون اتمنى تجاوبني 🌹❤️
@امفدكالياسري
@امفدكالياسري Год назад
شكرا الك
@BADR_PK13
@BADR_PK13 4 года назад
شكرا أخي من طويل ونا نتسنى في فيديو
@arehim2047
@arehim2047 4 года назад
دكتور انا اعمل رياضة منذ سنة لكن عندي مشكلة دهون أسفل البطن ودهون الصدر
@Red_dead_Redemption_4_Life
@Red_dead_Redemption_4_Life 10 месяцев назад
أسفل البطن ازاي ؟
@nourkibida5736
@nourkibida5736 4 года назад
سلام اختي انا طولي1.63 وزني 58 و عندي كرشي خارجة ...بغيت بطن مسطحة وتكبير للارداف ..باش تنصحيني. و شكرا ؟؟
@badree1307
@badree1307 4 года назад
نفس طولك لكن وزني 55 حاولي تخسين
@mahdigagui7329
@mahdigagui7329 4 года назад
تواصلي معي
@ندىالورد-د1ن
@ندىالورد-د1ن 3 года назад
انا كذلك يعني نتخلص اول مـטּ الكرش وبعد ذلك نلتزم بنظام غذائي صحي عشان نزيد الوزن ما كذلك لو ماذا
@محمدادم-ت8د
@محمدادم-ت8د Год назад
ي دكتور عندي ألم في الظهر شديد والله متعبني شو الحل
@Omar-cars76
@Omar-cars76 4 года назад
مشكور على معلومه
@AbdoAbdo-fx9ql
@AbdoAbdo-fx9ql 4 года назад
ممكن يا دكتور تعمل فيديو عن الواي بروتين الخام
@BTS-yx7uf
@BTS-yx7uf 4 года назад
مرحبااا دكتور انه مسويه عمليه قيصريه وعندي بطن كبيره بعد العمليه شلون اروح البطن الله يخليك
@kolchi6951
@kolchi6951 4 года назад
وانا كمان مثلك
@drkarimradwan
@drkarimradwan 4 года назад
١- تنزيل الوزن باتباع نظام صحي ٢- أخذ ما تحتاجيه يوميا من بروتين ٣- تمارين مقاومة لزيادة الكتلة العضلية وشد الجلد ككل ٤- أخذ قسط من الراحة
@kolchi6951
@kolchi6951 4 года назад
@@drkarimradwan شكرا دكتور
@lindanousa8568
@lindanousa8568 4 года назад
@@drkarimradwan بس يلي مساوي عملية قيصرية ممنوع اساور تمارين مقاومة لانهم عندهم انفصال عضلي غلط اسوي تمارين مقاومة
@MohamedMahmoud-kt7up
@MohamedMahmoud-kt7up 4 года назад
جزاك الله خيرا عندي الم في عضلات البطن السفليا لناحية اليسرى ارجو النصيحة
@miyazaki7591
@miyazaki7591 2 года назад
كيف اعرف كم سعرة حرارية يحتاج جسمي باليوم
@ابوعبدالله-ح5ط9ث
@ابوعبدالله-ح5ط9ث 4 года назад
خوانه المصرين يتكلمون كثير . ادخل بالموضوع على طول
@وردالياسمين-ذ8ش
@وردالياسمين-ذ8ش 4 года назад
دكتور الله يخليك جاوبني اني عمري ٤٣سنه ومن اقوم من بكاني واني جالسه يصير عندي ضغط علا دماغي واحس اذاني بتنسد ويصير عندي وجع قوي براسي وللعلم عندي ضغط الدم المرتفع بس من اقيس يكلي الصيدلي ضغطج مو هواي صاعد وهاي الحاله دايما عندي عندي شنو سببهه جاوبني الله يخليلك
@ibrahimbasha3018
@ibrahimbasha3018 4 года назад
دكتور كريم انا اعاني من مشكلة يعاني منها الكثير من الشباب حاليا و هي التعب السريع عند بذل اي مجهود كالركض او الدخول في عراك مثلا او بذل مجهود يتجاوز ال5 دقائق مع اني لست مدخنا و امارس الرياضة اذهب للجيم من 6 اشهر هل ممكن ان تشرح لنا اسباب و حلول لهذه المشكلة
@elpadrino8187
@elpadrino8187 4 года назад
ربما السبب من قلة الحركة عليك بممارسة الجري
@moaazalngar4156
@moaazalngar4156 3 года назад
ما شاء الله ي دكتور ربنا يزيدك
@mm7g237
@mm7g237 3 года назад
ماعم لاقي فيديو يشرح عن تمارين المقاومة وماني عارف كيف بتصير وشو هيي في حدا يقد يفيدنا
@AbdoAbdo-fx9ql
@AbdoAbdo-fx9ql 4 года назад
يا دكتور هو المفروض اني ازود ولا انقص الوزن بين كل دخلة أنا بشوف الناس كلها بتزود الوزن وفي بعض الناس بتقول لا انت في أول دخلة بيكون عندك قوة كبيرة عشان كدة تبدأ بوزن ثقيل وبعد كدة تنقص
@محمداحمد-ط3ذ9ط
@محمداحمد-ط3ذ9ط 4 года назад
ال 1.6 g/Kg بتنحسب على الوزن المثالي ؟ او حسب الوزن الحالي الزائد ؟
@drkarimradwan
@drkarimradwan 4 года назад
الوزن الحالي
@SuperSaikooo
@SuperSaikooo 4 года назад
Bs msh kol gesm ynf3 e nasbt e portien de 3la fakra fe agsam momkan t7tag aktr mn da
@amramramramr9379
@amramramramr9379 4 года назад
ماهى تمارين المقاومة
@bestchannel6110
@bestchannel6110 4 года назад
Amramr Amramr قاعة رياضة (gym)
@amiramahmoud5044
@amiramahmoud5044 2 года назад
طيب انا لو معنديش وقت اروح الچم او مش هعرف اعمل ايه ممكن الرد بسرعه
@mahmoudteleb9283
@mahmoudteleb9283 4 года назад
طب حضرتك مش بلعب حديد ومش عايز العب عشان اقلل الدهون دى ..اعمل اى ؟؟
@bochrabochra3575
@bochrabochra3575 Год назад
لا استطيع ممارسة الرياضة اعاني من فتق سري
@mostfaaziz4465
@mostfaaziz4465 4 года назад
دكتور بس سوال بسيط لمن الكتله العضليه بتزيد هل نسبه الدهون بتقل؟؟؟
@aerwee5159
@aerwee5159 3 года назад
عندي مشكله وزني 39 نحييفه عظام و عندي كرش😭😭لمة بلبس فستان ضييق يبين اني عندي كرش بطني منفوخة شو حللل
@hagar7004
@hagar7004 2 года назад
نفسي حتى نفس الوزن والكرش
@حمودالنعماني-ق7د
@حمودالنعماني-ق7د 9 месяцев назад
المكملات سموم لا تتناولوها
@shexhedy624
@shexhedy624 3 года назад
حجي اسوي كل نصائحك و جسمي محضل بس اسفل كرشي جبیر
Далее