Soffri d'ANSIA o PANICO a causa della GENETICA? 

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Soffri d'ANSIA o PANICO a causa della GENETICA?
Il fatto che tu stia soffrendo d’ansia o panico è a causa della genetica?
Nel video di oggi darò una risposta definitiva a questa domanda che attanaglia tantissime persone che mi seguono.
Moltissimi ritengono che il fatto che loro soffrano di ansia o panico sia dovuto alla genetica.
Vediamo allora che cosa ci dicono i dati.
La genetica ha un ruolo, ma solo per coloro che hanno dei consanguinei di primi grado, ovvero i propri genitori, che hanno avuto o hanno tuttora un disturbo d’ansia o panico.
E se ho un genitore che ha sofferto di panico allora sicuramente ne soffrirò anch’io?
La risposta è no, anzi.
La probabilità rispetto a qualsiasi altra persona aumenta circa del 24%. Tutto qui.
Già questo è un dato interessante, non trovi?
Ma andiamo oltre. Questa aumentata probabilità dipende dunque dai geni “malati d’ansia” che mi hanno trasmesso i miei genitori oppure no?
Beh ragiona con me.
Un genitore ansioso tenderà a mettere in atto un comportamento altamente apprensivo davanti ai propri figli, risultando per loro un modello di apprendimento per cui è molto importante stare al sicuro, non rischiare, controllare tutto, etc etc.
Proprio i classici atteggiamenti che spingono le persone nel circolo vizioso dell’ansia e del panico.
Beh, direi che questo vale molto di più dei cosiddetti “geni ansiosi” (che per la cronaca non esistono).
È di nuovo il contesto a fare la vera differenza, non la genetica!
Se quel bambino fosse nato da un genitore con disturbo d’ansia ma crescesse all’interno di un ambiente familiare disteso e pacifico avrebbe la stessa identica probabilità di qualsiasi altra persona al mondo di incappare in ansia e panico.
Questo dimostra palesemente che l’ansia o il panico non si trasmettono per genetica, perché non sono malattie, come l’anemia mediterranea, la fibrosi cistica o la sordità congenita.
L’ansia e il panico sono emozioni che hanno sempre avuto una specifica funzione, quella di proteggerci, di impedirci di spingerci oltre la zona di sicurezza e di incappare in rischi alla nostra incolumità.
Per cui se sei solito ascoltare la tua mente utilizzare questa spiegazione per giustificare il fatto che stai soffrendo a causa dell’ansia e del panico ricordale che la storia non sta proprio così.
Soprattutto se usa questa giustificazione per tenerti bloccato dall’agire in modo concreto.
Per cambiare veramente, quello che invece può e deve essere fatto per vivere bene.
Anche perché dare un’origine alla propria ansia comunque non la fa andar via.
Tu solo hai il potere di liberarti dal suo influsso e tornare a vivere.
Ma per farlo però hai bisogno di una mano. La mano gentile e trasformativa della psicoterapia. L’unico strumento che dà risultati profondi e duraturi.
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Infatti le persone che si affidano a noi generalmente riescono ad uscire da un disturbo d'ansia o di panico nel giro di 2, 3 o al massimo 4 mesi.
Scordati quei percorsi di psicoterapia lunghissimi che sai quando inizi ma non sai quando finisci, nei quali spesso ti ritrovi dopo anni ad andare ancora dallo Psicologo e magari i risultati sono stati minimi.
Grazie al percorso integrato ogni giorno potrai fare dei passi in avanti verso la libertà.
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Alla tua libertà!
Dottor Andrea Tomassetti - Psicologo specialista dei disturbi d'ansia e degli attacchi di panico