Binbir çeşit hayatın içinden süzülüp Gym e gelen, fitness sporu ile amatör olarak ilgilenen her insan izlemeli. Bir Dünya Şampiyonunun önerileri; amatörler için fitness sporu “nasıl OLMAMALI” konusu işleniyor. Keyifli seyirler
Ya yıllarca konuşsun Orhan Hoca dinlerim, müthiş odaklanıyorum ve bilgileniyorum, ya ne kadar güzel böyle insanlar bilgilerini, tecrübelerini diğer insanlarla paylaşıyorlar gerçekten sonsuz teşekkürler
her zaman söylemişimdir. profesyonel sporcular gibi çalışmayın, o adamın sağlığını düşünmek gibi bir derdi yok, işi bu. siz onlar gibi çalışırsanız sağlığınızdan olursunuz
KONU DIŞI: Mükemmel ve akıcı bir diksiyon ve üslup.Bu tavır insanların gözündeki vücutçu algısını yıkıp,vücutçuların oldukça zarif olduğunu gösterebilir.
Çok güzel bir video olmuş bana tercüman oldunuz. Az kalsın sizin elestirdiğiniz kimseler gibi olacaktım. Çok teşekkür ederim. Videolarınızı sabırsızlıkla bekliyorum.
Ben spora karşı bu kadar iyi, geniş ve tecrübeli bir bakış açısı görmedim.Harikasınız, daha önce "PT" lere soru sorarken "hocam" diye hitap etmiş olmaktan utandım.
Hocam merhabalar. 6 yıldır fitness yapıyorum. İyi bir araştırmacıyım dır. Bu kadar uzun bir videoyu izlediğim pek olmamıştır. Söylediğiniz her cümleyi dikkat kesilerek zevk alarak izledim. Bu işe gönül veren herkesin sizi takip etmesi gerekiyor. İnşallah yorumu da okuyup dikkate alırlar. Teşekkürler.
Çok güzel bir yönlendirme videosu olmuş. Herkes profesyonel sporcuymuş gibi davranılıyor ve genelde videolar da bu yönde oluyor fakat siz tam da bunun aksi yönde bir video hazırlamışsınız. Video için teşekkürler 👏🏼
Omuz ve kol çalıştım bugün gitti 🎻 keman zevkim :)) // Orhan hocam bir konu bu kadar harika ve samimiyet dolu içtenlikle anlatılabilirdi 👏🏼 Bırakın kaslı vücudu, gerçek "profesyonellik" = yaklaşım! budur benim gözümde. Ayrıca, şu aralar görürüm ki yaz geliyor diye insanlar işten çıkıp trafik>salon>antrenman; duş>trafik>ev yemek vs. ikilemi ile oldukça sosyal hayatlarından kısmak zorunda kalıyorlar/kalıyoruz. Teşekkürler bir farkındalık ve bakış açısı getirdiğiniz için 👏🏼
Gerçekten güzel konuşan ve mantıklı konuşan nadir hocalardan adam reklam bile yapmiyor abone olun dıe zaten bikere dinleyin hayranı oluyorsunuz ağızna sağlık hocam
Sporu filan herşeyi bırakın bu adam gerçekten çok içten bunu hissettiriyor karşı tarafa.Bilgi ve bu tecrübelerini uzaktan eğitim denen saçmalığı ile kimler pazarlıyor kimler.Vallahi allah uzun ömür versin hocam sana ki bol bol faydalanalım sizden.👏👏👏
hocam ağzınıza sağlık piyasadaki hoca bozmalarına atıflarda bulunarak güzel bir video hazırlamışsınız ondan bundan duyma bilgilerle spor yapmak zorunda kalıyoruz işin ehli hocalar kalmadı sizin gibi.
Gaza gelmek tabiri 😊Profesyonel soporcu olmayan bizler agir ve asiri yuklemeler sonucunda ciddi sakatliklara veya sakatlik temelini atmaya namzet hale geliyoruz. Spor amator biri icin gercekten keyif alinarak yapilan bir aktivite olmali. Tesekkurler Orhan hocam 👍
Hocam siz varya bu işin asıl olması gereken herşeyi anlatmışsınız. Ağzınıza sağlık. Bizler herşeye kısa sürede ulaşmak istiyoruz. Aceleciyiz. Herşey biranda olsun istiyoruz. Ağzınıza sağlık hocam tekrardan.
Harika bir hoca, insan bence. Hocam yalniz bu fitness videolarinda herkes farkli bir sey diyor. Ama dediginize sonuna kadar katiliyorum. Amac saglikli yasamak, yaşlanmak olmali uzun vadede. Hem antreman hem beslenme anlaminda. Tesekkurler
Hocam ki çok samimiyim herkesi Hoca olarak görmem ve bu ünvanı kullanmam.Bu belki kulağa ukalalık gibi gelebilir ancak sizi takip etmeye başladığımdan beri çok öğretici yaklaşımlarınızı ders olarak görüyor be alıyorum.bu chapter da söylediğinizi yıllardır yaşıyorum. Ve teşekkür ederim.personal trainerlar ile de çalıştım ancak sizin 5 kg luk ağırlıklarla yaptırdığınız yağ yakma programındaki etkiyi hiç bir antrenmanımda görmedim iyiki varsınız 💪🙋🏻♂️
bravo çok güzel konuşmuşsunuz hocam ağzınıza sağlık. benim tek amacım muscle up yapabilmek onun için de bir miktar ağır çalışmam lazım 3 kglık dumbbell la olmuyor
3 videonu izledim,3 te 3.Süpersin.Bu kadar net gerçek anlatım teşekkürler Orhan hoca.Video çekecem diye 15 20 dk bayıyorlar bizi 2 cümle için 20 dk geyik dinliyoruz adamlardan.
5 yıldır spor yapıyorum aklınıza gelebilicek her makale kaynak yıllarını spora vermiş adamların videolarını dinledim 75-70 hızlı düşenlerin kışın ofda 80 gelme olayını bizzat kendimde gördğüm icin orhan hocamızın mükemmel bi analiz ve görüşü olduğunu düşünüyorum herkes hızlı zayıflamaya kötü der ama bir sonraki salık sezonunda aynı kilo geri alırsın der geçer halbukü aynısının cok daha fazlasını alacağını söylemezler bu ayrıntı süperdi. bu arada " Ronaldo gibi kadınlar " iyiydi :D
Merhaba Orhan hocam göğüs kası ile tutuş,açılar ile alakalı bir video yaparsanız çok sevinirim bu konu hakkında engin bilgilerinize ve tecrübenize dayalı bir video beklentisindeyim; iyi çalışmalar.
Ben bunu herkese kolay kolay söylemem ama efendiligini konuşma tarzını bir yere koy çok Karizmatik abimiz ya bi kas insana bu kadar mı yakışır adamsın Orhan hocaaamm ....
Fitnees videolarına yorum yapmam ama ilk defa yapma ihtiyacı hissettim.Hocamı canı gönülden tebrik ederim.Kendini baltalamasına rağgmen doğruları söylediği için
Çok muhteşem bir konuşma tam bir Şampiyonun sözleri fitness'e basliycam haftaya bende hmn hizli hizli yapiyim diyordum şimdi yavas yavas yapmam gerektgini ogrendim cok iyi oldu
Merhabalar orhan hocam :) hedefimiz natural olarak hacim kazanmak ise tip 1 tip 2 kas guruplarından nasıl faydalanabiliriz. Diğer bir sorumda Hardcore body building antrenmanı nasıl oluyor? biraz bahsedebilirmisiniz? Teşekkür ederim.
Ahahahah hocam biraz sinirli gibisiniz ama kusura bakmayın ben baya güldüm :Bütün kadınlar Ronaldo gibi dolaşıyor ortalıkta. 😂 Muhabbet /bilgiler için teşekkürler hocam. 😇🙏
