Jak lze přirozeně a v rytmu dechu uvolnit a protáhnout tělo ? To se dozvíte v tomto videu.
Pokud jste zkrácení, a máte obtíž s tím že potřebujete protáhnout a uvolnit své tělo, tak v jednotlivých pozicích vydržte delší dobu. A veďte svojí pozornost k dechu 🙏🏻.
Pokud se Vám video líbilo, můžete ho sdílet se svými přáteli. A aby Vám neuniklo žádné další video, nezapoměňte zakliknout odběr kanálu 🙏🏻.
Můj IG profil / michalbednarik.yoga
michalbednarik.yoga
#michalbednarikyoga #joga #stretching
8 фев 2024
