Kedves Csilla! Már nagyon vártam a mostani szakmai értekezésed, miután láttam a legutóbbi család barát műsorban számomra rendkívül fontos ismertetőd. Sajnos érintett vagyok, gyenge kötőszövet ügyben. Hálásan köszönöm 🙏
Az oktatóvidóban csak egy kis demonstráció lesz, de a facebook-oldalamon minden szerda este kikerülő minivideók között nagyon sok van, ami mobilizáló gyakorlatokat mutat be. Érdemes azokat megnézni! facebook.com/gerinckoncepcio
Kedves Kati néni, nem feltétlenül, bár sok az átfedés. A dinamikus jóga gyakorlás során is folyamatos mozgással végezzük az egyes ászanákat, de nem feltétlenül térünk vissza 8-10x ugyanabba a helyzetbe (lehetne, de nem mindig így zajlik az óra). A dinamikus stretchingnél viszont 8-10x egymás után elvégezzük ugyanazt a nyújtó mozgdulatot.
