Stretching - ezért kell másként végezned a nyújtásokat 2. rész

Подписаться 23 тыс.

Просмотров 15 тыс.

50% 1

A kötőszöveti kutatások alaposan megváltoztatták a mozgásrendszerről alkotott képünket, így a mozgással, a nyújtással kapcsolatos technikákat is. Ez az oktatóvideó elsősorban laikusoknak szól, bár maximálisan a tudományos eredményekre alapozottan. Aki szakemberként (edző, testnevelő, gyógytestnevelő, gyógytornász) szeretne a témáról többet tudni, azt várom folyamatosan induló Fasciatréning, mobilizáció és stretching képzésemre.
Jelentkezés itt: www.mozgasakademia.hu/tanfolya...

Спорт

Опубликовано:

8 мар 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 10

@rozsahorvath3175 4 года назад

Nagyon érdekes, sok új információt adó "videócsomagot" készítettél megint Csilla. Köszönöm

@garyguillermo8322 3 года назад

i realize Im pretty off topic but do anybody know of a good site to stream newly released tv shows online ?

@boforc 4 года назад

Atyaég, mennyire profi és hiteles👌👌👌 Gratulálok, és köszönöm szépen 💕

@almasycsilla 4 года назад

Kedves Boglárka, köszönöm szépen a pozitív visszajelzést, örülök, hogy sikerült jól elmagyaráznom ezt a fontos élettani folyamatot. Igyekszem a jövőben több ilyen videóval előrukkolni :)

@juditnagynepasztor8561 4 года назад

Köszönöm Csilla 🌹 a mostani remek szakmai információkat, érthető és érdekes, nagyon hasznos 🙏.

@janosfut 4 года назад

Köszönjük az informatív videót ! Azt hiszem el kell mennem hozzád oktatásra ........

@almasycsilla 4 года назад

Köszönöm a visszajelzést! Nosza :) Várlak szeretettel!

@jozsefsipeki6961 2 года назад

Kedves Csilla! Hany másodpercig ajánlott tartani a statikus stretchinget? Köszönöm előre is a választ!

@almasycsilla 2 года назад

Kedves József, egyénileg eléggé eltérő, hogy kinek milyen erejű és időtartamú nyújtásra reagálnak a szövetei. Van, akinek 10 mp is elég, van, aki hosszabb, 20-30 mp nyújtást igényel. Érdemes talán kifigyelni, hogy Önnek mi esik a legjobban.