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Sessione di stretching total body, ottima per migliorare la flessibilità e l'elasticità muscolare di tutto il corpo.
Iniziamo dalla parte superiore del corpo, poi scendiamo gradualmente fino alla parte inferiore.
Questa sessione è completa, consigliamo di svolgerla nella seconda metà della giornata, dove il corpo è più mobile e più predisposto alla pratica di questi esercizi.
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27 авг 2024