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Stretching Total Body Completo: Esercizi di Stretching e Allungamento Muscolare

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Sessione di stretching completa total body.
Questa sessione ci permette di migliorare la flessibilità e l'elasticità con esercizi per tutto il corpo.
Essendo una sessione lunga, consigliamo di utilizzarla in un momento diverso da quello dell'allenamento in modo da poterci concentrare solo su questa attività.
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Опубликовано:

27 авг 2024

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Комментарии : 28

@mirichia 2 года назад

Questo è il mio risveglio quotidiano. Fantastici

@rosafiasche1859 7 месяцев назад

Grazie Katia pronta per iniziare la giornata ❤

@titinecula8720 9 месяцев назад

Bravi. Esercizi molto semplici e utili.

@francescorossi1237 2 года назад

Grazie Mille Katia. 20 minuti di puro amore per sé stessi. Grazie veramente!!!

@rosaliabuttacavoli352 2 года назад

La mia schiena ti ringrazia infinitamente, e non solo!!!!Grazie Katia sei il 🔝💯💯💯😘

@maddalenasassu7416 Год назад

Grazie! Bravissima.

@dtoteva36 2 года назад

Salvato direttamente nei preferiti! Grazie!

@morenafaccio976 2 года назад

Ottimo allenamento di stretching.

@eleonoraa.787 2 года назад

Fantastico sono rinata! Grazie 💜

@marcellopanone6407 Год назад

Ciao Catia, sto facendo i tuoi esercizi di fisica,e mi sento molto meglio😥😥😥😮

@gabriellabiagioni8783 2 года назад

Grazie mille di cuore, sei bravissima e spieghi veramente bene e con calma, ti chiedo se mi puoi fare un video con esercizi con torsioni del busto, perché purtroppo ho rigidità di schiena e devo cercare di allungare e sciogliere il più possibile grazie un saluto Gabriella

@gabriellabiamino 2 года назад

Grazie mille Katia, più tardi lo faccio 👏👏👏🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️

@flavia9269 2 года назад

Fantastica👏🏻👏🏻💗

@mirkocasadio2345 2 года назад

Sempre numero uno 💛🤠💙

@eleonoracirillo6415 2 года назад

Grazie infinite ♥️💪 vamos 😘

@veraujka9737 Год назад

Grazie

@francescaAsterisco 2 года назад

Bella lezione di stretching,ma è dato troppo poco tempo per passare da un esercizio ad altro, specialmente da una posizione stesa ad una in piedi; il che comporta che si entra nell'esercizio con il timer già avviato perdendo secondi preziosi.

@Cicloconvintone Год назад

c'è un pò di confusione tra la ''destra e sinistra'' ma per il resto è molto professionale!!

@MyCHANNELfAVvID 3 месяца назад

E un'ottimo alungamento ❤ però gli esercizi sono a caso tra giu e su 10 volte.😅

@georgianabotezatu1517 2 года назад

❤️❤️❤️

@aliciaportillo7120 4 месяца назад

👌👌

@lorena-elle Год назад

I vostri esercizi sono sempre belli ma riguardo allo stretching poco rilassanti, troppo parlati, 10 secondi nove secondi otto secondi cinque secondi tre secondi, aiuto 😅

@LORENZOCOLALONGO 2 года назад

Ciao ! Bisogna scaldarsi un pochino prima di iniziare? Grazie

@Fixfit 2 года назад

Ciao Lorenzo, non è necessario ma se ne senti la necessità svolgilo (5 minuti total body sono sufficienti), ti renderà più agevoli i movimenti.

@canaleYouTubeasperger Год назад

Però voglio fare una domanda a tutti questi creatori di video di fitness, capisco che bisogna impegnarsi e io mi impegno ma perché non fate due sezioni nel senso nello stesso video fate un primo pezzo in cui fate tutti gli esercizi in piedi e secondo pezzo in cui si fanno tutti gli esercizi a terra A me gira la testa continuare ad alzarmi e sedermi per terra e devo chiudere il video.