No video :(

Sudare non fa dimagrire. Scopriamo perchè!

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Ancora oggi molte persone pensano che sudare faccia dimagrire. Purtroppo (o per fortuna) non è così. Il costo metabolico della sudorazione è irrisorio, questo per via del funzionamento delle ghiandole sudoripare.
Scopriamo perchè sudare non brucia grassi ne fa dimagrire.
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Опубликовано:

28 авг 2024

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Комментарии : 80

@vatta76 Месяц назад

Grazie ancora per questi contenuti,pieni di conoscenza e non del filone che seguono molti che cavalcano l'onda del momento

@giovanni9087 Месяц назад

Io ho voluto unire il dimagrimento sudorifero alla perdita di grasso localizzato, ho spostato le ghiandole sudoripare dalle ascelle ai fianchi.

@FrancescoXmix-sr7dp 24 дня назад

Hahahaha

@enzozanolla9034 Месяц назад

Grazie per questo video, chiaro ed esaustivo. Vado in palestra non per agonismo, ma per tenermi in forma e dopo la prima mezz'ora di aerobica non riesco a prendere proseguire con gli altri esercizi se non mi cambio la maglietta, ovviamente bagnata di sudore. Ognuno ha dei limiti che a volte non riesce a superare. Pazienza ☺😉.

@giacomogirondini4382 Месяц назад

Ottimo video 😁👏👏 grande come sempre Andrea Biasci

@donsulej1614 Месяц назад

La battuta finale 😂😂 grazie per la lezione !

@Christian_Sannino 19 дней назад

Grazie maestro

@lucafumagalli1829 Месяц назад

Correre sotto al sole col il k-way più che da asceti è da a scemi... 🤣

@user-uh8gh2mf8u Месяц назад

Ahah poi fanno un giro in pronto soccorso

@Norinory Месяц назад

Altra Supercazzola definitivamente smontata 😂 grazie mille della lezione di fisiologia anche se con tutto il rumore provocato dalle cicale che ti accerchiavano è stato difficile seguire ogni tua parola 😂❤😅

@andreabrugnara9518 Месяц назад

Grazie per i contenuti. Sarei davvero interessato a un video che spiega come allenarsi per avere dei buoni effetti sulla salute mentale

@mariabianchini863 Месяц назад

Bravo e chiaro !!

@AliceAraya Месяц назад

Io aggiungerei però che DOPO l'allenamento oppure quando non ci si allena, è buona creanza cambiarsi e lavarsi per la civile convivenza... questo è un concetto che ancora non è chiaro a molte persone!!!

@aldobattiato1970 Месяц назад

Tutti col k-way no ma ancora in molti sì!

@babavoss5241 Месяц назад

Finalmente un po' di chiarezza scientifica. Sono 50 anni che ti fanno credere al fatto che più sudi e più dimagrisci

@mattlab1 Месяц назад

Sarà, ma mi rifiuto di credere che un essere dotato di intelletto ci creda veramente…

@babavoss5241 Месяц назад

@@mattlab1 Purtroppo è così, ne sento tanti intorno a me

@user-wv5uw1wh6m Месяц назад

Non ce lo dicono 😅

@piccolothenamekian265 Месяц назад

Io sapevo che più sudi e più sai di fresco🤔

@babavoss5241 Месяц назад

@@piccolothenamekian265 Tipo spot dei deodoranti

@pietropierocavallaro2806 Месяц назад

Grazie dottore , spiegazione chiara e esaustiva

@paolobianchetti5195 Месяц назад

Stupendo! Gradevoli anche i grilli e cuculo 😂

@brucefake2732 Месяц назад

la gente fa confusione: dimagrire è perdere peso o grassi? Dopo le partite di calcetto (quando ero giovane) pesavo di meno pure io Ma non mi veniva in mente di pensare che fossi dimagrito :)

@alessandroux Месяц назад

Alzare molto la temperatura corporea durante l'allenamento fa aumentare il volume del plasma e quindi migliorare le prestazioni aerobiche

@piergiorgiomarsilli6518 Месяц назад

Pensavo fosse una supercazzola ormai superata

@chiarabertolazzi380 Месяц назад

Anche stamattina ho la glicemia bassa 59 però non mi sento particolarmente male. Sento fame ma non così tanta. È già la seconda mattina che c'è l'ho bassa. Da cosa può dipendere? Invece ieri mattina la glicemia era a 87 dopo una giornata precedente dove avevo mangiato un panino bello grande di multicereali. Non so se dipende da quello che mangio o sono io che la porto bassa di mio per cui non devo preoccuparmi oppure mi consigliate di fare il test in farmacia dell'emoglobina glicata? Ogni vostro consiglio è prezioso per me

@Gabriele.benvegnu Месяц назад

Mi pare molto chiaro. Faccio però una considerazione: d'inverno corro 10km in un ora a 120 battiti. D'estate con molto caldo gli stessi 10km in un ora vado a 130 battiti a causa della necessità di smaltire il calore. Quindi ci sarà una spesa energetica maggiorata probabilmente come dici tu di solo glicogeno. Se mangio come sono abituato si creerà quindi un deficit calorico. Quindi non direttamente ma forse indirettamente la sudorazione potrebbe avere un effetto sul bilancio energetico

@project_invictus Месяц назад

@@Gabriele.benvegnu il costo aggiuntivo è nei battiti ma rimane irrisorio. Alla fine consumi sempre 1kcal/kg/km se corri bene scende da 1 a 0,9

@lacupi1891 Месяц назад

Ecco, basta con 'ste fregnacce 😂 o supercaxxole come le chiami tu! Grazie Doc!!

@zenzero27771 Месяц назад

Meglio SU'-DARE CHE SU-PRENDERE!

@lauraspiritedaway3802 Месяц назад

Buonasera Londra! Ma quella non è Londra di sicuro 🤣🤣🤣

@1985corto Месяц назад

Ancora nelle palestre di pugilato con agonisti si vedono ragazzi che nelle settimane precedenti al match si allenano con la tuta-sauna. Ha senso solo se devi fare il peso dopo mezz'ora e sei qualche etto sopra al limite, altrimenti ti stai solo disidratando e cali notevolmente la performance in allenamento.

@-Starshadow77- Месяц назад

Perdona l'ignoranza: non mi è chiarissimo il discorso sulle 580 kcal... Non sono il quantitativo di energia richiesto per l'evaporazione? Dunque non vanno ad incrementare quello che è il TDEE?

@project_invictus Месяц назад

Magari sono le calorie sottratte al calore corporeo (abbassando così la temperatura) non consumate 😊

@-Starshadow77- Месяц назад

@@project_invictus Ti ringrazio per la risposta. Immaginavo ma avevo il dubbio. 😉

@skunkingdonuts3734 Месяц назад

So che non andrebbe fatto (credo), ma a tenere la maglietta bagnata e farla asciugare indosso col vento o un ventilatore un po' lontano si sta benissimo

@marcodalu5494 Месяц назад

featuring i grilli 😂

@fabiopedol Месяц назад

👏👏

@mattlab1 Месяц назад

Interessante il discorso della maglietta; proseguendo, meglio allenarsi con la maglietta o a petto nudo?

@project_invictus Месяц назад

@@mattlab1 a petto nudo é meglio 😊

@Psalmwill Месяц назад

Se corri ok, vaglielo a dire alla panca cosa preferisce😂

@nickylyzta1178 Месяц назад

dipende come sei messo

@GiancarloLI Месяц назад

spiegazione chiara .....ma che pettinatura strana ,,, ciao

@shinigamison Месяц назад

Se fai attività fisica bruci calorie e se vai in deficit calorico dimagrisci, chiaramente durante l'attività fisica sudi, evidentemente qualcuno ha ipotizzato che non è l'attività fisica a farti dimagrire ma la sudata che ti fai durante di essa, quindi l'attività fisica può essere bypassata, basta un bel piumino in agosto : D

@luigicristofaro5930 Месяц назад

Ormai seguo solo te e qualcuno altro in questo mondo di pazzi.😅

@florisdelfino Месяц назад

Nel Tropico siamo tutti magri

@alessandro6561 Месяц назад

Eppure, nonostante tanta SANA divulgazione, vedo ancora soggetti in piena estate correre durante il solleone😢e vestiti come l' omino Michelin🤐🙇 🫠🫠🫠

@asc1346 Месяц назад

Io non ho mai capito da dove è nata questa leggenda metropolitana del sudore = dimagrimento

@user-xu4qz8wm4u Месяц назад

@daniell-naturaesplosiva1076 Месяц назад

Perdere acqua e perdere grasso sono due cose ben diverse

@andrijanapaternoster600 Месяц назад

Io sudo tantissimo

@screening1 Месяц назад

🤣

@HettoriHanzo Месяц назад

Poi ci son io che sembra mi buttano una brocca d'acqua di sopra solo respirando e il mio amico che facendo che so, una partita di calcetto, suda appena le ascelle. 😆 Ricordo di aver visto una volta un tizio che correndo aveva attorno a se una busta della spesa per sudare...ma, io l'ho battuto. A proposito del K-Way, vi racconto questa... Non sapevo una sega di corsa e quant'altro mi son fatto convincere da un amico a metterlo per sudare di più, un miracolo che non son collassato. 😅 Ovviamente dopo quella volta l'ho mandato a quel paese. 😶

@user-wv5uw1wh6m Месяц назад

La cosa paradossale a mio avviso è che tramite un video che vuole sfatare l'ovviamente erroneo parallelismo perdita liquido = perdita grasso; se ne sdogana, dandolo per certo; un altro altrettanto erroneo perdita kcal= perdita grasso.

@mattiaabbondi5858 Месяц назад

Ecco lo scienziato da sezione commenti 😂

@mariellamariella7 Месяц назад

Azz, quindi il corpo umano non segue le leggi della termodinamica! Meriti un Nobel, pubblica pubblica il tuo studio

@user-wv5uw1wh6m Месяц назад

@@mattiaabbondi5858 Ecco il commentatore da sezione scolaro modello

@user-wv5uw1wh6m Месяц назад

@@mariellamariella7 Mariella ci sono.vite.che.capitano e vite da capitano. Prenditi un'altra triennale e sgrillettati pensando ai professori affascinanti.