Este es el octavo día del Arnold split y pues aquí vamos con todo, no pudimos grabar toda la sesión de espalda y de hecho no hicimos la sesión de espalda porque estoy enfermo y pues esperemos mañana estemos al 100, vamoosss
rutina:
Pecho
press de banca
press de declinado con mancuerna
Peck deck
Espalda
jalón al pecho (solo hice jalón al pecho)
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30 июн 2024