Тёмный
No video :(

TÌM KIẾM CƠN ĐAU SAU TẬP LUYỆN | T3KT 

Một phòng Gym nhỏ là đủ.
Подписаться 88 тыс.
Просмотров 10 тыс.
50% 1

TÌM KIẾM CƠN ĐAU SAU TẬP LUYỆN | T3KT
----
Những thứ bạn thấy trong video sẽ có ở đây:
smallgym.vn/
.
Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call
Hotline :☎️0888.179.000
🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :
🔰Tầng 3, 81 Bạch Mai, Cầu Dền, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
🔰Tầng 3, 10 P. Nguyễn Văn Ngọc, Cống Vị, Ba Đình, Hà Nội.
-----
►Feedback của khách hàng:
/ smallgymfb
------
Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp
Số điện thoại: ☎️0888.179.000
► RU-vid channel :
/ smallgym
► Facebook:
/ smallgym
► Instagram:
/ small.gym
► Facebook cá nhân:
/ huyfun2103
-----
#SmallGym #T3KT

Опубликовано:

 

25 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 50   
@SmallGym
@SmallGym 3 месяца назад
Những thứ bạn thấy trong video sẽ có ở đây: smallgym.vn/ . Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call Hotline :☎️0888.179.000 🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại : 🔰Tầng 3, 81 Bạch Mai, Cầu Dền, Hai Bà Trưng, Hà Nội. 🔰Tầng 3, 10 P. Nguyễn Văn Ngọc, Cống Vị, Ba Đình, Hà Nội. ----- ►Feedback của khách hàng: instagram.com/explore/tags/smallgymfb/ ------ Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp Số điện thoại: ☎️0888.179.000 ► RU-vid channel : ru-vid.com ► Facebook: facebook.com/smallgym/ ► Instagram: instagram.com/small.gym/ ► Facebook cá nhân: facebook.com/huyfun2103 ----- #SmallGym #T3KT
@truongvuhuy5700
@truongvuhuy5700 3 месяца назад
Lần đầu tiên tập gym. Tôi đăng ký 3 tháng. Tập đc 1 buổi rồi hôm sau đau toàn thân. Sợ quá nghỉ hết luôn. Mãi sau hơn 1 năm mới bắt đầu lại. Giờ đỡ sợ hơn nhiều r 🤓
@GIANGloveCALISTHENICS
@GIANGloveCALISTHENICS 3 месяца назад
Em bị chững cân ý, nên đi xem vid này để tìm lại cơn đau :>
@TuanTran-on3ou
@TuanTran-on3ou 3 месяца назад
Vote đổi lại intro cũ =))
@august4343
@august4343 3 месяца назад
Khùng
@tanthanh8473
@tanthanh8473 3 месяца назад
Ghét cái intro cũ vãi ra, hơn 20s
@ningjun6248
@ningjun6248 3 месяца назад
Intro cũ cháy mà❤
@De_thuong
@De_thuong 3 месяца назад
@tonyy7111
@tonyy7111 3 месяца назад
@@tanthanh8473 dài hơn nhưng hay hơn
@nguyenluc9047
@nguyenluc9047 3 месяца назад
Nhạc intro cũ cháy hơn nhể mn😢
@Khoadang261
@Khoadang261 3 месяца назад
😂
3 месяца назад
cái intro cũ truyền cảm hứng vãi chưởng dù cũ =))
@Deadlift300kgthixoakenh
@Deadlift300kgthixoakenh 3 месяца назад
2:50 trung bình những ngày tập chân như tom platz 👁️👄👁️
@khangvu1724
@khangvu1724 3 месяца назад
=(( intro cũ cháy hơn á ad ơiiii
@entglobal5959
@entglobal5959 3 месяца назад
Intro cũ đi a ơi
@thanhphuong-oc8vu
@thanhphuong-oc8vu 3 месяца назад
Ngày trước, em mới tập ngày đầu tiền mà chơi vai cháy quá hôm sau ko biết bị chấn thương hay đau cơ thôi mà đau đến mấy ngày ,đau mà ko ngủ đc lun
@dpdz
@dpdz 3 месяца назад
Thời gian chữa lành tất cả =))))
@leminh408
@leminh408 3 месяца назад
When it’s hurt but it’s hurt so good can u say itttt 😂
@user-ri4rn9mm5r
@user-ri4rn9mm5r 3 месяца назад
Nghiện cảm giác đau này
@whoisthatpokemon4943
@whoisthatpokemon4943 3 месяца назад
Xin nhạc intro cũ vs 😅😅
@doctorlasagna1187
@doctorlasagna1187 3 месяца назад
Tập gym 1 tuần: "Đau vãi chưởng, làm sao để hết đau?" Tâp gym 3 tháng: "Đm ngủ dậy không đau. Chả nhẽ mình tập chưa đủ?"
@DanhTran-ns4nz
@DanhTran-ns4nz 3 месяца назад
Giống mik nè hồi ms tập đau sợ vch lúc đc 6 tháng lại khoái cảm giác đau:)))
@noodleblue2681
@noodleblue2681 3 месяца назад
Intro mới ok mà:))
@uaconcuathangio9017
@uaconcuathangio9017 3 месяца назад
Intro cũ cháy mà :((
@quyettrieu8163
@quyettrieu8163 3 месяца назад
Cho e xin tên nhạc intro cũ tập cho xung vs ạ
@anhnguyenvan7588
@anhnguyenvan7588 3 месяца назад
Có bạn nào giống mình ko. Hôm nào tập sáng hôm sau cũng rất đau nhức rất ngại dậy. Làm thế nào để khắc phục
@SmallGym
@SmallGym 3 месяца назад
Cũng là 1 kiểu thay đổi đột ngột đó
@anhnguyenvan7588
@anhnguyenvan7588 3 месяца назад
@@SmallGym em đổi sang tập trưa thì sáng dậy không thấy đau nhức. Có thể do em ngủ ko đủ
@beobeo9849
@beobeo9849 3 месяца назад
Mình bị ghiền cái đau đó 🥲 sáng k đau người k chịu được cảm giác khó chịu lắm
@SmallGym
@SmallGym 3 месяца назад
Bị hâm đấy😞
@nmv2601
@nmv2601 3 месяца назад
mọi người ơi em gặp tình trạng đau đầu khi tập luyện, cho em hỏi nguyên nhân do đâu và làm cách nào để giải quyết ạ?
@user-zz9ri8hy5t
@user-zz9ri8hy5t 3 месяца назад
theo mình nghĩ do thể lực của b chưa đủ. b nên tập thêm thể lực tạm thời trong khoảng thời gian ngắn: khoảng 4-8 tuần. sau đó b quay lại tập tạ nhé.
@hieupham-fn2ol
@hieupham-fn2ol 3 месяца назад
nhạc của Intro cũ là j thế ae
@topsycat
@topsycat 3 месяца назад
Chuyển qua nhạc opening mới cho e xin tên bài opening cũ với ạ :3
@NgDuy7hanh
@NgDuy7hanh 3 месяца назад
Ko xin đc âu bạn ơi
@NgDuy7hanh
@NgDuy7hanh 3 месяца назад
😢😢😢
@hoangnamnguyen2488
@hoangnamnguyen2488 3 месяца назад
Vậy là đau mỏi cơ sau tập mới là buổi tập hiệu quả hay sao anh?
@ngoanhofficial
@ngoanhofficial 3 месяца назад
Đúng r bạn
@LiverLong-zk6wn
@LiverLong-zk6wn 3 месяца назад
Ko chắc bạn nhé
@NgDuy7hanh
@NgDuy7hanh 3 месяца назад
@user-ju4yn4mj5o
@user-ju4yn4mj5o 3 месяца назад
Hi
@Minh.Minh97
@Minh.Minh97 3 месяца назад
e tập 1 time rồi, nhiều khi tập xong mà ko thấy đau cơ, ko biết buổi tập đó có hiệu quả hay không Small Gym :)
@SmallGym
@SmallGym 3 месяца назад
Nếu muốn cảm nhận cơn đau sau tập thì em có thể lựa chọn các bài có số rep trên 15
@midouz3609
@midouz3609 3 месяца назад
Mình tập thường xuyên nhưng mà đùi sau lúc nào cũng bị đau cơ sau tập
@satou_jiro
@satou_jiro 3 месяца назад
đùi là nhóm cơ khá lớn nên hồi phục chậm hơn kèm vs vc bạn đi lại nhiều tương tự vs vc chân phải tập quả tạ là sức nặng cơ thể nên vc đau rõ hơn các nhóm cơ khác là tất nhiên
@ChungBui-gn7uk
@ChungBui-gn7uk 3 месяца назад
Giống mình quá, mình tập được 6 tháng rồi. Nhưng cái đùi sau không hồi phục nhanh được như những nhóm cơ khác chỉ tầm hơn 1 ngày là hết đau và chỉ đau nhẹ thôi. Còn riêng cái đùi sau là cứ sau buổi tập đùi sau là bị đau tầm 4 5 ngày mới hết, mà nó còn đau nhiều nữa chứ rất khó chịu. Cả nữa năm rồi mà cơ thể chưa quen kích thích nữa lạ nhỉ. Làm giờ mình cũng ngại ngại tập đùi sau luôn.
@doctorlasagna1187
@doctorlasagna1187 3 месяца назад
Đùi sau tốc độ hồi phục chậm lắm luôn nhé =)))))
Далее
А ВЫ УМЕЕТЕ ПЛАВАТЬ?? #shorts
00:21
Просмотров 717 тыс.
Bắt "trend" tuần qua có gì? | VTV24
11:26
Просмотров 298 тыс.