Testimonio de Superación de TOC 💪(Trastorno Obsesivo Compulsivo). Caso de Éxito con Gabriel 

Gracias por el comentario es muy pisitivo me hacia falta

❤😊

👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻 tu testimonio viene pronto también, un abrazo fuerte!

Me alegro de que te haya gustado👌🏻💪🏻

Bienn, ánimos👏🏻💪🏻💪🏻

👌🏻💪🏻

Si que es muy buena comparación👌🏻💪🏻

de que toc tenias y como te recuperaste

@@luh4682 TOC de contenido sexual. Lo importante de recuperarse no es creer que esto pasa por si mismo en un determinado y corto tiempo, la importancia de recuperarse es: Aprender a reconocer cual es el problema que estás pasando, entender que es lo que sucede realmente, y al final de todo estar seguro de si mismo porque todo TOC te hace dudar en cuanto etc contenido pero en el fondo de ti mismo existe una verdad que es innegable y es allí donde entiendes quién eres realmente, y que es el TOC.

@@luh4682 Porque después de todo, tenemos que aprender a vivir con estos pensamientos, siempre con la FE puesta en Dios y dando lo mejor de ti con la intención de que algún día solo no aparezcan más porque es lo que piensa cualquier persona con TOC que los pensamientos no vuelvan más pero en mi recomendación no se preocupen por eso, preocúpense por cómo aprender a afrontar sus miedos de modo que cuando se manifiesten no les afecten y cuando no ... Sigan disfrutando de una vida sana, así lograrán mejorar su calidad de vida y no se impedirán tantas cosas como salir a la calle, disfrutar un paseo, estar con sus parejas, ver una película... Y cualquier cosa que a principio esto te quita al robarte tu paz mental. 👍

@@victorcordoba4500 hola Victor cómo estás? Cómo iniciaste el proceso de exposición por tu cuenta? Cómo comenzaste a exponerte? Cuánto tiempo, cuántas veces al día, con que contenido?

@@Alejandrardgz03 La verdad? No pase por ningún proceso de terapia especialista, ni he ido con un profesional. Entendí que muchas veces las cosas llegan de una manera, y ante tal situación tenemos que encontrar siempre la forma de salir adelante porque todo es posible, entendí como manejaba el problema en mi mente de tal forma que fui reconociendo como me afectaba y aprendí a diferencia lo que es el pensamiento, y el quién soy yo en realidad como persona y comencé a trabajar bastante sobre mi mismo, tocando temas también como la meditación pensando que a veces las cosas solo toman un tiempo y pensar positivamente al respecto de que tendría que aprender a encontrar la forma de vivir sintiendome mejor tal y como yo reconozco que en realidad puedo ser desde mi punto de conciencia, acepte el pensamiento reconociendo que aceptar es comprender que no eres tú, si no tú mente la que está fallando de algún modo, y lo importante es tener siempre la actitud de salir del problema, porque solo así todos los días te evaluaras a ti mismo y podrás ir entendiendo el problema sin dejar pasar la vida, y solo así bajo la oración en Dios hoy en día puedo decir si aún los pensamientos en ocasiones pasan porque es algo que no del todo se irá, pero hay que romper el círculo obsesivo para no darle importancia a tal punto que te arruine a ti y solo dejar pasar el pensamiento y poner tu enfoque en algo diferente, entrenar, leer, etc... Luego con el tiempo si te aplicas a ti mismo con la intención correcta pues te das cuenta de que esto cada día pasa más y más y cada vez se hace tan diminuto y tan débil porque lo entiendes y dices ya no tiene porque afectarme. 🙏🏼 Espero que todos mejoren porque solo quien atraviesa algo así puede entender cómo se siente enrealidad esa persona, el resto pues nunca tendrá idea.

En un video mencionaba que.. Por lo regular Nos detenemos a analizar cada pensamiento muy detalladamente y por respuesta a eso intentamos solucionarlo de uno por uno y ahi es cuando entramos en el bucle de compulsionar o rumiar. Cuando en realidad todos esos pensmientos vienen del mismo mecanismo de pensamiento que hemos creado con el tiempo y podemos cambiarlo si reaccionamos diferente a ellos (dejando de querer quitarlos, dejando de querer uir a ellos, no aceptandolos) "No es lo que piensas o sientes, es como reaccionas ante eso"

Psicologo Alejandro Ibarra, tiene canal aqui en yt

Sentí lo mismo jajaja NO LE CREAS!! aunque le digan toc Es el mismo enemigo pegándote mentira

@@Popular_cyclops siii ya se que mi mente me dice mentiras

Ser cada vez menos reactivo a los pensamientos es una buena forma de saber que estás por el buen camino. Ánimos👏🏻

Claro que yes

@@Popular_cyclops tu lo superaste?

Ahí está Dios

Brindemonos ayuda amigo pasó por lo mismo te voy a dar tic

@@cdnevula5657 valr bro

@@cdnevula5657 tiene wasao bro

Primero que todo , Te da miedo ese pensamiento, porque tu ser (tu espíritu) No lo aceptará jamás !!! Eso debes de tenerlo claro Que , si tu reacciónas así, Es porque tú no eres así y nunca lo serás!!! Refugiate en Dios , y verás que ese pensamiento es una tontería