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[마이프로틴 임팩트 위크] ✅ 세일 기간 : 9월 8일(목) 20:00 - 9월9일(금) 자정 (28시간 한정) ✅ 핏블리 추가 할인 코드 : FITVELY 전제품 최대 80% 할인 특가 + FITVELY 할인코드 입력시 42% 추가 할인 마이프로틴 홈페이지 : [tidd.ly/3LI24sh] 클리어 웨이 아이솔레이트 : [tidd.ly/3J72CYh] [함께 보면 좋은 마이프로틴 비건 소개 영상] ♥ [ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--Gpw_o_BkDg.html] [함께 보면 좋은 마이프로틴 간식 소개 영상] ♥ [ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ZebeZ5VoMtM.html]

1:19 운동 횟수, 세트 횟수 2:23 레그프레스 3:06 바운스스쿼트 4:16 스미스머신런지 5:00 백런지 6:13 레그익스텐션(20+가볍게 10) 7:46 케이블 덩키킥

여자분 소리지를때 소리좀 줄여놔야할거 같아요.. 적당한 소리로 보고있다가 너무 큰소리가 튀어나옴

오늘도 보면서 운동지식 늘려갑니다! 감사합니다!

추석때 많이 먹을거 예상하시고 미리 급찐급빠 영상 감사합니다,,^^* 내일 하러 갈게요!!!

런지 잘배우고 갑니다. 몸들 좋으신데 다들 열심히 하시네요

헬린이 죽어유 ㅋㅋ 근데 헬린이루틴이랑 중상급자루틴이랑 둘 다 있으니까 좋네요🤗

오늘 도전!! 핏블리님 책 2권사서ㅜ열심히 공부중입니다 !! 으사사

핏블리님 영상 올릴때마다 헬스장가서 꼭한답니당~~ 정말많은 도움이되요. 혼자할때보다 보면서 따라하니 한개할거 두번하게되고 항상감사히 합니다 ~~😍

명절지나고 헬스장가면 이 루틴으로 가야겠습니다!

오~루틴 넘나좋은것~~헬린이 모델분보니 저의 모습을 보는것 같네요!ㅎㅎ

Nice one 💪💪💪💪

오메 내일 아침 함 해봐야겠습니다!! 😄😄

앞벅지 발달형 다리인데 레그 익스텐션을 해도 괜찮을까요?? 추석 끝나자마자 따라해봐여겠어오 !!💪🏻

그냥 살기위해 운동만 하던 헬린이인데 하체가 가장 즐거워요ㅎㅎㅎㅎ 참고하겠습니다

구독자가 110만이 넘어가지만 그럼에도 불구하고 최대한 댓글에 답장을 일일히 남겨주시는 모습이 진짜 멋지십니다. 대부분 처음에나 댓글 별로 없을때 남겨주시는데 치즈볼님은 역시 최고이십니다

소리지르는 모델님 솔찍해서 좋아 ㅋㅋㅋ 따흑 따흐윽 아앜!

늘 영상으로만 잘보고있습니다

감사합니다^^

안녕하세용 영상에 나온 응비입니다…! 이 하체 루틴은 최고에요…😤😤 먹은 것 다태울수 있으니 꼭 따라해보세용!!

오늘 루틴도 넘 조아요👍🏻👍🏻👍🏻 즐추 보내세요 핏블리님💙

어제 했는데도 또 하체 하고 싶어지는 영상이네요..ㅎㅎㅎ 하체 운동이 진짜 맛있죠!! 오늘도 영상 넘 감사해요 어젠 스티프 데드 했는데 ㅎㅎㅎ 응비쌤 잘하신다!!!♡

좋아요~~저장~~~

은비님은 당연 멋있고 ㅋㅋㅋㅋ 영림님 리액션이 젤 웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

운동 자세가 좋으셔서 참고하고 갑니다!!

와 아직 먹기 시작도 안했는데 이런 영상 준비해주셔서 감사합니다

핏블리님 영상은 항상 따라하고 싶게 만드는 마력이 있어요! 오늘도 이루틴으로 운동했습니다!

화이팅

상급자 초보자 이렇게 나눠서 구분지어 놓으니 진짜 유용하네요

오오 급빠에는 횟수추가... 안쉬기... 연휴끝나자마자 ㄱㄱ...

03:19 저분안해요ㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 이게 뭐라고 개빵터지네ㅋㅋㅋㅋㅋ

어깨 루틴 하잇! 한 모델님이당!! >< 모델님 보러 왔어여 >< 7:06 모델님.. 괴로워하시는 소리가.. 그 폴가이즈 애들이 내는 소리같아여

예쁜 빵림님은 무조건 봐야지~

세분다 너무 귀엽당ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

1년전 얼굴과 지금의 핏블리 얼굴이 어우야 ................ 다이어....

클리어웨이 진짜 좋아하는데 덕분에 할인가로 사러갑니다✨

1:14 궁디적 거리두기.. 그 후에 짧게 들리는 웃참실패의 소리..존경합니다..

3일차 헬린이 잘보고 갑니다

응비님 이뻐요^^ 단백질 쉐이크도 샀는데 제입에 잘맞음 좋겠어요

같은 급찐급빠 상체루틴도 주세요ㅠㅠ!!!

3:37 너무 좋아

1:23 어라.. 헤이 와썹 가이.. 어디 갔어요..? 덩키킥.. 저에게는 많은 용기가 필요하겠군여ㅎㅎㅎㅎ 오늘도 좋은 영상 감사합니다!!

두분다 힙이쁘시네요 쳐지지도않고 탄탄해보임 하체하기힘들엉..

곡소리가 나는 것을 보니 정석 핏블리 영상이 맞군요

0:35 시작 오프닝부터 쟈 기 야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3:39 여윽시 리액션 시원하게 나와주시고~~~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제발 그만해~~~ 여기까지 해줘~~~~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

런지가 할때마다 힘드네요 ㅠㅠㅠ 언제 안힘들런지 좋은정보 감사합니다. ^^ 5개 남았는데 넘어가려다가 들켜버렸네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

5:40 들어올릴때마다 지르는 외마디 비명ㅋㅋ 오리인줄ㅡ 꽥~ㅋㅋ

오늘도 대표에게 놀아나는 모델님들 존경합니다

회사 끝나고 운동 가서 다 끝내면 10시인데 해당제품 500ml 다 먹어도 다이어트에 괜찮을까요ㅠ? 잠드는 시간은 12:30-1:00쯤 입니다. 아니면 웨이트 1시간 하고 마시고 유산소 하는게 좋을까요? 피치맛 구매할지 기본 민트초코맛 주문할지 고민됩니다..!

일주일 후 헬스장 가서 하체 조져볼게옷…!

응비님 진짜 엄청이쁘시다 몸매면 몸매 얼굴이면 얼굴.. 외모에서 빛이나네요

케이블 덩키킥 말고 대체 할 수 있는건 없을까요?

4:46 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ옆에 모델분 죽을라 하시는뎈ㅋㅋㅋㅋ̤̫ㅋ̤̮ㅋ̤̻

초초초 헬린이에요.. 스미스런지 할 때 앞벅지에는 아예 자극이 안와야하나요? 궁디에만 자극이 팍 가면 좋겠는데 앞벅지윗쪽에 자극이 더 오는 느낌이에요ㅠ 거울보면서 무릎 고정하고 위아래로 일어나고 고관절도 뒤로 빼줬는데 앞벅지도 자극이 와서 이게 맞는가 싶고 답답해요ㅠㅠ 앞벅지에도 자극이 오는게 정상인가요..?

바운스 스쿼트,백런지는 한세트당 몇개 해야해영?

오늘 이 루틴 했는데 눈물인지 땀인지 앞이 안보이고 다리가 아주 후들후들 죽는줄알았어요

케이블킥백 안한지 음청 오래되었는데 조만간 도전 해봐야 겠어요😂😆

뜬금없는데.. 다람쥐님 보고싶다 잘 계시나요?

하체운동은 이틀에 한 번 하면 될까용?

저 프로틴 한번도 안 먹어봤는데 왠지 핏블리님 광고라니 믿음이..! 혹시 한끼식사 대용으로 마셔도 괜찮나요?

영림님? 첫운동부터 멘탈이 저멀리 날아가신듯 ㅋㅋㅋ

2:02 "하... 오늘 조졌다..."

영림이 누나 너무사랑해

영림님 진짜 이쁜 개그우먼같음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

고통받는 리액션 너무 웃기네 ㅋㅋ

이제 운동시작한 헬린이인데 요고먹음 도움되겠죠?

핏블리님 요즘 초절정 잘드시는거 같은데...

응비누나 피지컬 최고👍 너무예뻐요

상체운동할때보다 하체 할때 땀이 더 많이 나는 이유인가요.. ㅎㅎ

9:37ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃곀ㅋㅋㅋㅋ좁뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

운동 후 당이 필요한 줄 알았는데 저당으로 프로틴을 섭취해도 되나보네요..! 근성장이 아닌 다이어트 목적이라 그런가요??🤔

새로운 고통받는 여친 시리즈군요 👏👏👏

기합 들으러 왔습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

나만에 보석 나만에 연예인 내삶의 원동력 슈퍼히어로 님 예쁜 영상선물 감사합니다 시골 추석 지내러 시골 왔습니다 아아 있잖아유~ 그 있쥬~ 내가 말이어~ 당신을 좋아혀~ 그러니깐 더더 좋은 영상 만들어 달란~ 소리 여~알것쥬~ 슈퍼영웅 히어로님 사랑합니다 전 시골집 태안에 왔습니다 아 여기는요 사람 뒷다마 신나게 하고 그래서그래서 밥은 먹었슈? 이리오슈 이런답니다 그래서 이곳이 좋구 전 일주일간 마음 다스리며 살다 가려고요 항상 힘냅시다 아뵤

체지방량이 30%나 되는 돼지어터입니다 아침 출근전 공복 빨리걷기1시간 퇴근후 웨이트40분후 유산소40분하고 있습니다 이대로 해도 되나요? 식단은 탄단지 잘챙겨먹구용

처음부터 '따흐흑'이라니 ㄷㄷㄷ 문 석기대표님한테걸리면지옥주급강력한득근이가능한데넘나빡세다핏블리님의 가르침은 이렇군요....

그나저나 핏블리형 언제부터 원상복귀 하실거여요...?? 2023년??

여성 두분다 타조상 이시네요~ 이쁘세요

이렇게 하고 다음 날에는 어떤 운동을 하면 좋나요??

빵림이도 몇년지나면 헬창이 되어버리지 않을까오

이 영상 보는 사람들의 생각 순서 모델들 몸매좋네 후우 -> 핏블리 토실한거 봐라 -> 핏블리 볼살보소 -> 모델들 비명에 쾌감 -> 핏블리 토실한거 봐라

아이솔레이트? 저맛 나 지난달에 할인 할 때 샀는데 ㅋㅋㅋ

헬린이분 복식호흡 ㅎ ㅏ시나봐요! 발성은 헬창급! 루틴 때문인가?

덩키킥같은거는 한쪽 다리 20번 차는게 1세트인가요 양쪽 다 해서 1세트인가요?

저분 혹시 따비 집사님 아닙니까?ㅋㅋㅋ

이 쪼그려앉기를 전혀못하니깐 스쿼트는 꿈도 못꾸네요.. 내 생애 쪼그려앉기는 못하겠구나

저분 안해요??(혼자 죽을수는 없다 이거죠잉~~~) ㅎㅎㅎ

소리 좀 안 질렀음 좋겠어요~ 힘든건 알겠는데 고막 나가겠음ㅋㅋㅋ

매일 하체만 해도 괜찮나요..? PT받을때 거의 두달동안을 하체만 해서요.. 상체운동은 안알려주시고 계속 하체 배웠던거 복습만 해주시길래 PT는 일단 중단했어요.. 목표체중까지 이대로 하체만 더 하는게 맞나요😢

헬린이분 샤우팅은 보컬학원가실게요~~ ㅋㅋ

4:05 오른쪽 여자분 프란체스카같아요

그래 저렇게 조져야 아름다운 몸매가 나오는거지 그나저나 레그익스텐션은 20년차보디빌더들도 고통스러워하는 운동ㅋㅋ 어우ㅋㅋㅋ

3:48 아... 이걸 못봤네... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 직원은 보너스로 100키로 추가 ㅋㅋㅋ

저날 운동하고 계단 내려가는데 다리 풀렸어요…

핏블리 운동 안했는데 운동한 모델님 사이껴서 단백질 냠냠 ㅎㅎ

어?? 영림님 또 나왔닼ㅋㅋㅋ 너~~무 재밌슴다👍

저렇게 많이하면 무릎 부상 없나요??

헬린이 저 모델분 괴롭힐때가 젤 잼있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저번 행사때보다 가격을 더 올렸네 ㅡ.ㅡ 임팩트웨이 5kg짜리 10만 초반이었는데 이제 11만이 넘어가네요

운동만큼 중요한게 영양이다 멘트를 탱탱 부은얼굴로 하시니까 너무 웃기고 슬프네요 ㅠㅠ