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The Nest | Jour 05 • Sunflower Yoga pour soulager les douleurs de dos 

Marine
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Merci de consulter votre médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, vous comprenez et acceptez que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que vous pourriez subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie.

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28 авг 2024

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Комментарии : 77   
@nadiabongardcosta5129
@nadiabongardcosta5129 3 месяца назад
Namaste 🎶
@emiliemaisonneuve-vk3hn
@emiliemaisonneuve-vk3hn 7 месяцев назад
Idéal pour bien commencer la journée !
@Marine_chpn
@Marine_chpn 7 месяцев назад
TOP ❤
@enguerrandadib490
@enguerrandadib490 10 месяцев назад
Merciiii Marine Belle journée 🙂
@Marine_chpn
@Marine_chpn 10 месяцев назад
Merci à toi 😊
@cecilegeorge9324
@cecilegeorge9324 6 месяцев назад
Une belle séance qui délie bien le dos merci !
@Marine_chpn
@Marine_chpn 6 месяцев назад
Avec plaisir❤
@cleaarly
@cleaarly 11 месяцев назад
Salut Marine :) je voulais juste te dire ton travail est toujours de qualité, et les videos challenge sur 1 semaine sont vraiment mes préférés!! merci pour tout
@Marine_chpn
@Marine_chpn 11 месяцев назад
Oh merci beaucoup !
@nathalieberger6666
@nathalieberger6666 10 месяцев назад
Cc et oui bien détendu merci et à bientôt!! MERCI Marine
@Marine_chpn
@Marine_chpn 10 месяцев назад
Avec plaisir Nathalie 😊
@ardnasb3053
@ardnasb3053 19 дней назад
Encore une super séance pour moi ! Merci
@Marine_chpn
@Marine_chpn 18 дней назад
Avec plaisir 😊
@sophie-gy1zf
@sophie-gy1zf 7 месяцев назад
Super merci beaucoup pour cette séance, génial pour la flexibilité 😊
@Marine_chpn
@Marine_chpn 7 месяцев назад
Avec plaisir 😊
@cindyferreira5567
@cindyferreira5567 11 месяцев назад
Mercii Marine🤍
@Marine_chpn
@Marine_chpn 11 месяцев назад
❤❤
@basilemontagne4971
@basilemontagne4971 11 месяцев назад
Étirements très agréable pour moi qui travail dans un bureau et qui fait de l’escalade également ! Merci Marine 😊
@Marine_chpn
@Marine_chpn 11 месяцев назад
c'est parfait je confirme!! A demain Basile ❤
@isa8941
@isa8941 11 месяцев назад
Tres belle seance. Merci à demain.
@Marine_chpn
@Marine_chpn 11 месяцев назад
superbe ❤ à demain!!!
@melaniemauger4064
@melaniemauger4064 11 месяцев назад
Merci pour cette séance ❤ j'ai découvert de nouvelles variations sur certaines position pour ouvrir le coeur
@Marine_chpn
@Marine_chpn 11 месяцев назад
Génial ! ❤❤
@nadiabongardcosta5129
@nadiabongardcosta5129 5 месяцев назад
@jesszzi
@jesszzi 11 месяцев назад
bonne séance de début de soirée pour relâcher les tensions accumulées la journée, merci
@Marine_chpn
@Marine_chpn 11 месяцев назад
Avec plaisir 😊
@lea.sophro
@lea.sophro 10 месяцев назад
j'ai adoré merci
@Marine_chpn
@Marine_chpn 10 месяцев назад
🙏❤️
@nadiabongardcosta5129
@nadiabongardcosta5129 10 месяцев назад
🙏🏾 ❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn 10 месяцев назад
❤❤
@sabrinamenard9662
@sabrinamenard9662 11 месяцев назад
Ce défi est vraiment très agréable, merci Marine 🤍
@Marine_chpn
@Marine_chpn 11 месяцев назад
je suis ravie ❤❤
@user-oe3fr8cp3m
@user-oe3fr8cp3m 11 месяцев назад
Comme cela fait du bien à mon dos . Merci
@Marine_chpn
@Marine_chpn 11 месяцев назад
Tant mieux
@christinesebastiano8074
@christinesebastiano8074 11 месяцев назад
Flow 4 et 5 en continu....les épaules et les hanches deliees...go pour le Mystical flow❤😊...merci Marine...❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn 11 месяцев назад
such a COMBO ❤
@christinesebastiano8074
@christinesebastiano8074 11 месяцев назад
@@Marine_chpn yes...j'adore ❤💥
@amenature.31
@amenature.31 11 месяцев назад
Un pur bonheur matinal❤️‍🔥
@Marine_chpn
@Marine_chpn 11 месяцев назад
génial ❤
@AudreyDumas
@AudreyDumas 11 месяцев назад
Les tensions s'estompent.....bien être garanti avec cette séance. Merci et belle journée Marine 🌞
@Marine_chpn
@Marine_chpn 11 месяцев назад
Avec plaisir merci à toi Audrey ❤😊
@laurelsgb9149
@laurelsgb9149 11 месяцев назад
Efficace Marine ❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn 11 месяцев назад
yayyy top ❤
@paulinepeninon1956
@paulinepeninon1956 10 месяцев назад
Séance qui fait un bien fou, tant pour le corps que l’esprit ! Après une grosse crise d’endométriose ça fait beaucoup de bien. Merci Marine ☺️🌻☀️
@Marine_chpn
@Marine_chpn 10 месяцев назад
merci à toi Pauline ❤
@olgaroche1904
@olgaroche1904 10 месяцев назад
Merci pour cette séance. Je n’ai pas de mots pour dire à quel point ça m’a fait du bien !
@Marine_chpn
@Marine_chpn 10 месяцев назад
Génial ! ❤️😚
@yolainemossoux1190
@yolainemossoux1190 11 месяцев назад
Une séance merveilleuse comme toujours ❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn 11 месяцев назад
TOP ❤❤
@annebriand1981
@annebriand1981 11 месяцев назад
Une séance bienfaisante tant pour le dos, le corps, le ventre, que pour le mental. Sincèrement, merci. Douce journée.
@Marine_chpn
@Marine_chpn 11 месяцев назад
Magie ❤ à demain Anne !!!
@florinedvn4777
@florinedvn4777 10 месяцев назад
Enchainement parfait avec le jour 3, mon corps est apaisé c'est parti pour apaiser le mental en méditation ! Merci Marine 🙏
@Marine_chpn
@Marine_chpn 10 месяцев назад
superbe ❤❤
@aurorelegros
@aurorelegros 11 месяцев назад
J'ai apprécié arrondir l'arrière du ❤ je ne le fais pas souvent de cette manière. Tensions libérées. Merci 🙏
@Marine_chpn
@Marine_chpn 11 месяцев назад
Génial !
@nathserin7821
@nathserin7821 11 месяцев назад
Merveilleuse séance pour dénouer les tensions du dos en 15mns🙏😍
@Marine_chpn
@Marine_chpn 11 месяцев назад
15min de bonheur ❤
@user-wo4pi7ib7i
@user-wo4pi7ib7i 11 месяцев назад
Très très efficace pour apaiser les tensions au niveau du dos mais pas que Comme d'habitude, détente et bien être ont été au rdv. Merci Marine d'être là chaque jour de ce challenge génial ! Corinne
@Marine_chpn
@Marine_chpn 11 месяцев назад
oh merci Corinne ❤❤❤
@vaness9233
@vaness9233 11 месяцев назад
J adore ça m as donné envie de m inscrire à un cours de yoga une fois par semaine et un autre jour faire à la maison avec tes vidéos elles sont vraiment génial
@Marine_chpn
@Marine_chpn 11 месяцев назад
oh top ❤❤❤
@sophie-gy1zf
@sophie-gy1zf 6 месяцев назад
Super merci pour cette séance et la flexibilité gagnée aujourd'hui
@Marine_chpn
@Marine_chpn 6 месяцев назад
Génial !
@OliviaMeunier09
@OliviaMeunier09 11 месяцев назад
Merci béa Marine pour cette superbe séance qui fait tellement de bien 😊
@Marine_chpn
@Marine_chpn 11 месяцев назад
Avec plaisir Olivia 😊❤
@Laconfreriedessupersnanas
@Laconfreriedessupersnanas 11 месяцев назад
Une motivation quotidienne 🎉 quel beaux projets ❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn 11 месяцев назад
Oh merci beaucoup ! ❤
@rebeccahanford5709
@rebeccahanford5709 11 месяцев назад
Merci Marine, j'apprécie fort l'attention précisée aux parties différentes de nos corps cette semaine. Ça ouvre le corps et l'esprit ❤ encore merci pour ce challenge 😊
@Marine_chpn
@Marine_chpn 11 месяцев назад
ravie que le challenge te plaise !!! il faudra que je refasse plus de challenge hihi ❤
@alisondps
@alisondps 11 месяцев назад
merci pour ce bon moment, excellente vidéo pour prendre soin de mon dos ❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn 11 месяцев назад
Merci à toi ma belle ❤😊
@annebonnin4202
@annebonnin4202 11 месяцев назад
Bonjour Marine, Comment se préparer pour faire la table a deux pieds ? Je n'ai pas assez de force dans mes bras et mon haut du dos qui est raide. Existe t il une posture intermédiaire ? Merci..ta séance était au bon au bon rythme et l'a fait beaucoup de bien
@lamusepicasso0613
@lamusepicasso0613 11 месяцев назад
🧘🙏🥰
@Auroregacs
@Auroregacs Месяц назад
Bonjour, séance partiellement faite…il y a un exercice (les cercles avec les genoux) que je n’ai pas réussi à faire….mais j’ai réussi à finir la séance….gros manque de souplesse 😅
@Marine_chpn
@Marine_chpn Месяц назад
Magnifique bravo ❤
@nadiabongardcosta5129
@nadiabongardcosta5129 9 месяцев назад
🐯🌼🎷⚱️💛
@bonneteymardannesophie3607
@bonneteymardannesophie3607 11 месяцев назад
😊❤🙏👏👍💫🫶🤗
Далее
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