The Perfect push Up | Do it right ! 

🔹Inhale on the way down 🔹Exhale on the way up

പുഷ്അപ്പിനെക്കുറിച്ച് വളരെ ക്ളിയറായി പറഞ്ഞുതന്നതിന് നന്ദി

ചദ്രനമസ്കാരം, ശിവനമസ്കാരം, sun salutation b etc ഒന്ന്, ഒന്നായി ചെയ്യാമോ?

സംശയം മാറി കിട്ടി അനിയാ 🙌🏿💐🌹🥀🌷🌺🌸🏵️🌻🌼

Back ground Polichutooo masheeee👍👍👍👍👍🙏🙏🙏💐💐💐💐💐

ഏട്ടാ ടെൻഷനും ഉത്കണ്ടയും control ചെയ്യാൻ ഏതു തരം യോഗയാ ചെയേണ്ടതെന്നു പറഞ്ഞുതരുമോ pls reply തരണേ 🙏🙏🙏

Chettan poliyalle😍😍💐

Kidu

വളരെ ഉപകാരപ്രദം

Good Presentation💞

Very Helpful Video Bro....❤️

Bro concentration and focusinu pattiya yoga ethaa?

Good video..Thanks a bunch

Background super

നല്ല പ്രയോജനമുള്ള വീഡിയോ ശ്വാസക്രമം കൂടി പറയാരുന്നൂ💖👌👍

Well explained ❤️

Premjith 🙏👍

Bro. Supper. Kazhicho. Bro

Bro.. Melinjavar push up cheyunnath nallathano... Kurachude meliyuo atho better akuo

Weight edukumbol alle bicepsinu development undavukayullu?

Thank you for this video👍

Super location

Ravile yoga cheyyunnathinu munp enthenkilum light aayi kazhikkamo(ethenkilum fruit or something) vellam kudichaalum vayar kathikkayarum vishannitt. Oru reply tharumo

Thank you, very good information.

Bro viralugal virichalle vekande grip kitan.vijo fitness vedioil angane parayunnund

Njn chyyumbol ky randu side ilek pokkunnu angane chythal sheri ano

👌👌👌

Bro njaan 1 maaSam aayi pushup try cheyyunnu . Pattunilla

Thank you Bro

After standing in push-up position if you push your toes to move your body a little bit forward, you will feel more pump on your chest muscle 👍

Helpful👍🙏

Skinny aayavark weight gain cheyyan effective Aaya tips paranju thannoode bro

😊😊😊

❤️👍

Xllnt vdo F2 malluvinte peru parayamo

Super bro

Nice

Njanithu cheyyanamengil helmet edendivarum ellengil my nose 🤔🤔

Face nere vechanu cheyyendath pinne chest thazhe touch avanam

Enikk oru push up polum patilla. Gymile trianer kure naanm keduthyy😐😐. Thaazhnit pongan patunilla

❤

Thirichu body pokkan pattathilla athinu vedio idmo

Good 💯👍👍

Thanks bro

💯👌

Push up ചെയ്യുമ്പോൾ neck pain വരുന്നു

Breathing Paraya.ayirunn

100 njanavatte

back Strechൻ്റ ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോPls

👍👍👍

❤❤👏🏻

Namade kai randum same level Engane aakan patum

Bro

Chetan yoga class നടത്തുന്ടോ പഴയ വീഡിയോ ഒന്നും കണ്ടിട്ടില്ല അതാ ചോദിച്ചേ എവുടെ ആണ് യോഗ class ചെയ്യുന്നത്

Yenther ith ithra samayam paranj kond push uppaaa 🚶

Breath പറഞ്ഞിട്ടില്ല 🤔

57വയസിൽ pushup ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ

Food

നിങ്ങളുടെ കൈ stright ആവുന്നില്ലേ ത്തത് wrong അല്ലേ.🙄

ശ്വാസവും വിശദീകരണം വേണമായിരുന്നു

Broyik armyil nokikudayirino🙂

ചേട്ടാ പുഷ്അപ് chythal ഉയരം വെക്കുമോ .ഞാൻ daily chyarundu പെട്ടന്ന് ഷീണിക്കുന്നു കിതാപ് കൂടുന്നു ചേട്ടാ പിന്നെ തുട കുറയാനുള്ള ഒരു വീഡിയോ ഇടോ

Please. Reply. It

😂

👌👌👌

❤❤❤