Heute zeigen wir euch welche Einstellungen ihr in Trainingpeaks vornehmen solltet und welche ihr weglassen könnt. Außerdem erklären wir euch, wofür die Zonenmodelle wichtig sind und geben eine Empfehlung, welche ihr nutzen solltet.
Unser Buch (nur als Kindle-Version verfügbar): www.amazon.de/....
Im Video Dr. Sebastian Zeller von www.proathlete...
Unsere Trainingspläne
Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Base)
t1p.de/hd41
Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Build)
t1p.de/up3p
Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Peak)
t1p.de/j0g4
Rad
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Laufen (Eine gesamte Saison)
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Marathon und Halbmarathon (12 Wochen)
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Laufen 5 & 10km (12 Wochen)
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Blocktraining (Rad und Triathlon)
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6 сен 2024
