Treino com Elástico Extensor Vertical

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Ideias de exercícios com elástico extensor vertical, também conhecido como
Elástico de tensão.
Para um treino individualizado sempre procure um Personal Trainer.
Para comprar o seu elástico extensor: shp.ee/zpn93mp
Created by InShot:inshotapp.com/share/youtube.html
Música: Morning Hope
Músico: Dmitriy Diomores
URL: icons8.com/music/

Опубликовано:

16 июн 2020

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Комментарии : 361

@iraniferreiradasilva4622 Год назад

Nossa comprei um extensor na shein e nem tinha ideia como usar. Procurei aqui mó RU-vid e te achei linda Daiane. Obrigada por postar, amei seus exercícios. Deus te abençoe grandiosamente beijo no ❤

@anibaldasilva1492 Месяц назад

Show!! Obrigado por compartilhar.

@lucieniangela4474 5 месяцев назад

Em poucos minutos mostrou um monte de exercícios show mto obg

@alinerosaju 5 месяцев назад

Amei 🥰

@saramacos6521 2 года назад

Show!!! Professora pela sua orientação!!!!

@DaianeFranco 2 года назад

Obrigada pelo recado 💪🏻

@wandacristina5019 10 дней назад

O meu ja comprei faz tempo , eu gosto muito de fazer os exercícios adorei sua aula vou volta a usar novamente 😊

@Chrisfreittas 3 месяца назад

ÓTIMO JÁ TEM MEU LIKE❤

@joselicruz8006 3 года назад

Ótimo...claro e objetivo sem blá blá blá...parabéns...um gesto foi melhor do q palavras gostei .muito obrigada😘

@DaianeFranco 3 года назад

Valeu Joseli, tenho outros vídeos aqui no canal tb com o elástico

@marlyveiga867 3 года назад

Parabéns!!!! ADOREI!!!!

@DaianeFranco 3 года назад

Obrigada! Bons treinos

@carinthianss 3 года назад

Amei, comprei o elástico, ja está chegando e vim pesquisar alguns exercícios, você é ótima. Ganhou uma inscrita ❤️👏

@DaianeFranco 3 года назад

Obrigada Carine! Bons treinos

@AnaPaulaOliveira-ym8js 3 месяца назад

Melhor vendedora de elástico. Vou lá comprar

@laisesilva2945 7 месяцев назад

Obrigada, comprei o meu ontem. Faca mais vídeo assim com dicas. Obrigada minha linda 😊

@helenaramirez3816 5 месяцев назад

Muchas Gracias Linda!!por tan precioso REGALO..perfectos ejercicios, ayudan muchísimo a quemar grasa y Tornar el cuerpo. La excelente música me conecta con mi alma. 👍👏👏💋♥️♥️♥️

@manuelatereza3496 3 года назад

Esse vídeo era tudo que eu precisava! Amei.

@DaianeFranco 3 года назад

Que bom que te ajudei, aqui no cana tenho mais vídeos com o elástico para te ajudar nos treinos

@angelamariacabral7649 3 года назад

Gostei muito bom os exercícios bora praticar..

@DaianeFranco 3 года назад

Bons treinos 👏🏻👏🏻

@mariaangelicavaz333 3 года назад

Muito bom!!!🙂🙂

@DaianeFranco 3 года назад

👏🏻👏🏻

@pineapplemendez 3 года назад

Thank you for posting this. It's one of the best videos on youtube . Much love from Arizona. ❤️

@DaianeFranco 3 года назад

Thank you my dear! I’m glad you came here, enjoy my videos!

@robsonantonio9494 3 года назад

@@DaianeFranco vc Z 👍 ?

@nalvasoares4157 Год назад

Top Amei😍💪👏👏👏👏

@DaianeFranco 11 месяцев назад

Muito obrigado 🤩

@sorrisoclay 7 месяцев назад

Parabéns era isso que eu queria 😊

@patriciafernandes2025 3 года назад

Amei os exercícios; comeceii meu treino hoje. Com essas dicas, ficou mais fácil!

@DaianeFranco 3 года назад

Parabéns pelo começo Patricia! Isso aí, vamos treinar e cuidar da nossa saúde

@lilianefreitas7144 3 года назад

Amei. Obrigada

@DaianeFranco 3 года назад

Obrigada você

@ericadosreis463 3 года назад

Gostei demais, comprei um extensor desses e não veio nenhuma instrução de uso. Obrigada por disponibilizar esse conhecimento.

@DaianeFranco 3 года назад

Que bom poder te ajudar nos seus treinos!

@claudioeduardo5878 3 года назад

Ichi não vem mesmo. Eu também comprei. É uma otima opção de treino em casa até mesmo no parque

@adilsonbarros2083 2 года назад

Quanto foi ? E onde

@anapaulasantanna9198 2 года назад

Adorei!!!!!

@DaianeFranco 2 года назад

Que bomm

@eunicelemos8930 11 месяцев назад

❤estou fazendo e otimo

@m.n6967 2 года назад

Muito criativo, n tinha pensado nem 30% destes q vc fez. Obrigada

@DaianeFranco 2 года назад

valeu

@marthasomerset6234 Год назад

I have one of these not absolutely love it. Mine is pink tea but mine's more of a baby pink. Thanks for the tips on some of the workouts I didn't know I could do with it. I just subscribed to your channel looking forward to seeing some great videos. God bless you and stay safe 🙏

@camilasarmento9488 3 года назад

Obrigada pelas dicas de treino. Estou aguardando o meu chegar.

@DaianeFranco 3 года назад

Que legal, toda semana estou colocando treino novo por aqui! Bons treinos 👏🏻👏🏻

@uriarteconsultoriatreiname3510 3 года назад

Muito legal, obrigado

@DaianeFranco 3 года назад

Bons treinos

@Regina2024_ 2 года назад

Genteee,isso é uma maravilha!

@DaianeFranco 2 года назад

Aeeee 💪🏻

@indiamtb 2 года назад

Amei ! Comprei e já salvei esse vídeo !

@DaianeFranco 2 года назад

aqui no canal vc encontra vários treinos com o elastico extensor

@valmirdossantos1916 3 года назад

Gostei muito já vou estar fazendo boa tarde Deus te abençoe.

@DaianeFranco 3 года назад

Que bom! Bons treinos

@lucianereis28 3 года назад

MT bom gostei

@DaianeFranco 3 года назад

👏🏻👏🏻

@cidalvapereiradaluz9096 2 года назад

Muito obrigada, Daiane!🤸‍♂️🙏😍

@DaianeFranco 2 года назад

Obrigada pelo comentário 💪🏻

@originalphace 2 года назад

Muito bom!!!

@DaianeFranco 2 года назад

valeu

@professorwalissonalves7739 2 года назад

Top amei obg pelo o vídeo

@DaianeFranco 2 года назад

Valeu 🙏🏻

@gabiintheuk 3 года назад

Super Video!! Me ajudou demais

@DaianeFranco 3 года назад

Você que começou com tudo isso, gratidão 🙏🏻

@profroseanearaujo2999 2 года назад

Ótimo vídeo parabéns! Agora sim vou comprar.

@DaianeFranco 2 года назад

Vale muito a pena

@danielafigueira3760 3 года назад

Muito bom😍😍

@DaianeFranco 3 года назад

Obrigada 🙏🏻

@selmarocha5828 3 года назад

Amei

@DaianeFranco 3 года назад

👍🏻

@mery6462 2 года назад

Vídeo objetivo, muito bom

@DaianeFranco 2 года назад

Valeu 🙏🏻

@mariamoulins902 Год назад

Muito obrigado 💜

@DaianeFranco Год назад

Obrigada 🙏🏻

@niascaracerqueira8072 3 года назад

Estava procurando um video assim. Perfeito!

@DaianeFranco 3 года назад

Aqui no canal tem mais vídeos com o elástico. Bons treinos

@reginaesteladainezi3827 2 года назад

Amei muito obrigada, vou usar um grande abraço.

@DaianeFranco 2 года назад

Bons treinos Regina

@gilsonbahia692 2 года назад

Boa tarde show de bola muito bom eu comprei um desse top de mais

@DaianeFranco 2 года назад

que bom que esta gostando

@lucianalugli5005 3 года назад

Gostei. Obrigada

@DaianeFranco 3 года назад

Obrigada Luciana 💪🏻

@julianasouza2531 3 года назад

Amei seus exercícios, estou esperando o meu chegar.

@DaianeFranco 3 года назад

Espero que chegue logo e venha treinar por aqui!

@Attaclimma 2 года назад

Adorei vou fazer

@DaianeFranco 2 года назад

Que bom! Aproveita que aqui no canal tem vários treinos com O elástico tb!

@Fatima-vc3jz 2 года назад

Agora vou saber fazer os exercícios com esse elástico extensor

@DaianeFranco 2 года назад

Bons treinos

@noemicelestenoguera 4 месяца назад

Excelenteeee gracias! Ahora a usarlo😂.

@rosafiore1618 Год назад

Finalmente ho capito come usare questo attrezzo!!! Lo trovo molto interessante. Complimenti!!!

@marysantos8297 2 года назад

Gostei já vou comprar um

@DaianeFranco 2 года назад

💪🏻

@AnaCarla4261 2 года назад

Amei 😍😍 vou comprar um obrigada por postar 😚😚😚

@DaianeFranco 2 года назад

Obrigada vc, aqui no canal vc encontra mais vídeos para motivar seus treinos

@vivicakes8664 3 года назад

Comprei um espero conseguir usar muitoooooo amei o vídeo obg

@DaianeFranco 3 года назад

Bons treinos!

@neu9440 3 года назад

Gostei me ajudou a usar o meu valeu!

@DaianeFranco 3 года назад

Bons treinos

@papafox719 2 года назад

Adorei ate baixei que vou compra 1, obrigado

@DaianeFranco 2 года назад

💪🏻😅

@wagnerjair9056 2 года назад

Parabéns vc ensina muito bem

@DaianeFranco 2 года назад

Muito obrigado

@marleiluciadasilva1808 Год назад

Comprei um desse vou fazer

@elizabetefarias7276 3 года назад

Procurei até nos distribuidores, 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼o meu tem três anos e do fazia uns três exercícios show arrasou cem obrigada.💪💪💪💪💪

@DaianeFranco 3 года назад

Opaaaaa que bom que agora achou os exercícios para treinar, seja bem vinda e bons treinos

@robertasoares6874 2 года назад

Esse, eslatico vale pena comprar para mim ganhar massa no meu braço

@jacquelinec9767 3 года назад

Já deixei meu like , estava pesquisando, vi esse modelo e como num sei usar vim pesquisar no youtube e te achei. Obrigada por compartilhar. Agora compro mais confiante.

@DaianeFranco 3 года назад

Opa que legal, espero ajudar nos seus treinos 💪🏻

@adilanagalotegomes98 2 года назад

Eu adorei o seu vídeo eu comprei o meu e vou faser si Deus quiser ❤️😍👏🏻👏🏻👏🏻

@DaianeFranco 2 года назад

Opa que bom! Espero que esteja treinando

@BeatrizSantos-pw7tg 3 года назад

Vídeo perfeito!!! Não sabia como usar

@DaianeFranco 3 года назад

Que bom, tem mais vídeos aqui no canal tb Beatriz!

@glaycykelly7428 3 года назад

O meu chegou hj adorei seu vídeo 🥰🥰🥰🥰

@DaianeFranco 3 года назад

Que maravilha, bora treinar! Toda semana tem vídeo novo aqui no canal

@anacarolinagoncalves2668 3 года назад

Ameiii as dicas!! Tava na dúvida se comprava. E agora tenho certeza!! Obrigada 😊

@DaianeFranco 3 года назад

Bons treinos 😘

@anaclaudiasilvalima3750 2 года назад

Ye6f2 ydt r dg

@alexandrefelixaraujo 2 года назад

Top 👏👏👏👏👏👍🤝

@DaianeFranco 2 года назад

Valeu 🙏🏻

@paulocesarcarneirodeaquino8924 9 месяцев назад

Linda Daiane te amo. Estou fazer exercícios com meu novo Elástico Pedal fit com você.

@listen8634 5 месяцев назад

Comprei tem uma semana nem sabia que existia isso 😂 menor ideia ainda dos exercícios obg 🎉

@jeaneclaudiadeoliveiraclau6720 3 года назад

Anciosa pra receber o meu

@DaianeFranco 3 года назад

Chegou? Como estão os treinos?

@kellydossantos1711 2 года назад

Muito bom

@DaianeFranco 2 года назад

Obrigada 🙏🏻

@elisamabaleia7489 8 месяцев назад

Tinha guardado,usei por pouco tempo,agora vou retomar ivens de ficar sem fazer exercícios.

@anaclaudiasilvalima3750 2 года назад

Comprei um vai chega semana que vem gostei das suas dicas ja ganhou mais uma escrita

@DaianeFranco 2 года назад

obrigada

@heloinaneusa2837 3 года назад

Adorei as dicas,O meu já chegou,Amei e já exercitando d++!Sei de bola,Por enquanto em casa,Pois com esta pandemia em academia agora aqui em Minas Gerais com este Vírus esta um cãos,Mas tudo se Deus quiser vai passar e com isso poderemos fazer o que é de normal e gostamos,Ok!!

@DaianeFranco 3 года назад

Opa que legal! Esse é um momento difícil, mas não paramos de se exercitar né? Adorei saber até tem Minas aqui no canal

@alinerodriguesdossantos6700 3 года назад

Ela e fera nossa Amei?vou seguir vc pra.mim aprender mais os bons treinos? parabéns vc e muito fera nos exercícios 👏👏👏👏😍

@DaianeFranco 3 года назад

Obrigada pelo carinho Aline! Ótimos treinos 💪🏻

@alinerodriguesdossantos6700 3 года назад

vc e profissional nos exercicios,,,todo dia coloco no video e acompanho. nao perdo um video seu .parabens viu pelo seu trabalho voce e fera;chow de bola

@edileneribeiro4129 8 месяцев назад

Gostei

@maianaribeiro1895 2 года назад

Agora que vi seu vídeo tenho certeza que quero comprar um desse

@DaianeFranco 2 года назад

Bons treinos!

@Roland8486. 2 года назад

Tengo 61 años, deportista habitual, ¡realmente aprecio esta sesión que me enseña mucho! Gracias y sobre todo continúen. Comentario de Francia

@DaianeFranco 2 года назад

muchas gracias Francia

@monicadolores6679 3 года назад

Só agora comprei meu elástico e muito obrigado pelas dicas.

@DaianeFranco 3 года назад

Além desse vídeo tenho mais alguns com o uso do elastico aqui no canal, seja bem vinda!

@kauevinicius5508 3 года назад

O meu vai chegar dia 17 de novembro e ñ sei usa- lo

@raianemasi5582 3 года назад

Amei,vai me ajudar bastante. Se puder postar mas vídeos com elástico extensor

@DaianeFranco 3 года назад

Tem uma playlist aqui no meu canal, em breve sai mais um vídeo

@raianemasi5582 3 года назад

Ok Obrigada vou vê .

@VeraLucia-yh9ud 3 года назад

Oi bom dia, parabéns pelo seu vídeo, muito bem explicado, movimentos e postura impecável!😍👏👏

@DaianeFranco 3 года назад

Oi Vera, obrigada! Espero que goste dos outros vídeos aqui do canal, seja bem vinda!!!

@fabianaferreira6506 2 года назад

Muito obrigado tô sofrendo muito por sequelas da Covid fiquei com fibromialgia, ganhei um extensor desses pra me exercitar em casa, vou fazer aos poucos

@DaianeFranco 2 года назад

Espero que consiga se recuperar bem! Você vai precisar fortalecer os músculos, o elástico vai te ajudar muito

@fabianaferreira6506 2 года назад

@@DaianeFranco vai sim começei hoje aos poucos fiz meia hora depois vou aumentando, muito obrigado pela atençaõ

@teup6548 Год назад

Gracias, lo tengo y no sabia como usarlo, gracias

@DaianeFranco Год назад

😃

@elizabetefarias7276 3 года назад

Já estou te seguindo 🏋🏻‍♀️💪

@DaianeFranco 3 года назад

💪🏻💪🏻

@natallyannygoncalves9611 11 месяцев назад

Amei, comprei e nem tinha ideia de como usar

@DaianeFranco 11 месяцев назад

Que bom que gostou

@hellocatss567 3 года назад

Muito bom, comprei um e agora vou fazer te assistindo!

@cidalvapereiradaluz9096 3 года назад

Gratidão!🙏🌹

@DaianeFranco 3 года назад

Bons treinos Fran 💪🏻

@DaianeFranco 3 года назад

Gratidão 🙏🏻

@veraamaro1189 2 года назад

Nosssaa! Não tinha noção da preciosidade que tinha guardado no armario!!!

@DaianeFranco 2 года назад

Oi Vera, aqui no canal tenho outros vídeos com o elástico, seja bem vinda e bons treinos

@adrianadias7563 3 года назад

Obrigada pela aula,tô fazendo um pouquinho todos os dias,estou parada há mais de um ano e tenho sentido muitas dores

@DaianeFranco 3 года назад

Obrigada você pela mensagem! No começo o corpo sente as dores do treino, mas depois vai se acostumando e a saúde melhora! Exercício é tudo de bom

@mariaaparecidarodrigues7083 3 года назад

Sensacional, ganhei um aparelho deste no dia dos namorados adiantado vou fazer esses exercícios adorei

@DaianeFranco 3 года назад

Olha que legal!!!! Bons treinos

@mariaaparecidarodrigues7083 3 года назад

Obrigada

@franromao9441 Год назад

Vou comprar um desses não vejo a hora

@DaianeFranco Год назад

Venha treinar com ele por aqui!

@franromao9441 Год назад

@@DaianeFranco Sim , like e inscrita já salvei vídeo pra mim fazer junto..

@teresacasal6274 3 года назад

Adorei já estava usando esse produto que me facilitou demais na quarentena e agora com suas dicas ampliei bastante os exercicios Muito bom

@DaianeFranco 3 года назад

Ah que bom Teresa, fico feliz em saber que pude ajudar nos treinos, é muito importante manter a saúde nesse momento difícil né? Ótimos treinos

@lucianoandrade8100 3 года назад

Adorei as dicas de treinamento. Comprei o equipamento e não sabia por onde começar. Você é shoooooooooow 👏

@DaianeFranco 3 года назад

Bons treinos! Me acompanhe por aqui que sempre tem novidade de treinos

@Mariamaria-ld4zw 2 года назад

Onde comprou?

@naturamoise 2 года назад

Merci ! Exactement ce que je cherchais car je viens de commander l'élastique à pédales. Je vais regarder tes autres vidéos et je m'abonne. :)

@DaianeFranco 2 года назад

Merci! Bon entrainement 🇫🇷

@indranibasu4858 3 года назад

Awesome collection. I have a similar device and used to do few of the exercises you have shown. Never thought we could do some much variety with such a simple device. Can we do some chest exercises with it as well?

@DaianeFranco 3 года назад

I have other videos on my channel, that can help you.