Treino de Peito, Ombros e Tríceps com Ícaro Lermen e Ktrofia

Подписаться 309

Просмотров 7 тыс.

50% 1

Neste vídeos trouxemos o atleta Ícaro Lermen para um treino de peito, ombros e tríceps, conhecido por seu alto desempenho em campeonatos de fisiculturismo, Ícaro compartilhar conosco algumas dicas e estratégias que utiliza em seus treinos!

Опубликовано:

30 май 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 24

@marcosvinho5542 25 дней назад

BITELO É O NATURAL MAIS FORTE DO BRASIL!

@veiomottoca7176 16 дней назад

Natural de qual cidade?

@Leodev_777 10 дней назад

@@veiomottoca7176 Granada

@icarolermen 27 дней назад

Brabooo dmss

@gladiador8443 21 день назад

Tu treina?nem parece...

@allanramos8802 12 дней назад

@@gladiador8443quem parece que treina é vc kkkkkkk

@abnersouza7821 27 дней назад

Gostei demais, parabéns saiu bem informativo 🗿🍷

@juliakerolin7782 Месяц назад

Treinão 👏👏🧡

@maylonmaia6538 Месяц назад

Muito top💪

@viniciusoliveiraramos9742 4 дня назад

Sou fã do icaro ele é foda, mais atualmente o natural mais forte do Brasil é o bitelo

@pedrooliveira1576 29 дней назад

Top demais

@felipaozk9612 3 дня назад

Natural pra eles deve ser " só testo" kkkkkk

@AgustinGonzalez-sm2gy 27 дней назад

desde argentia, boraaaaa

@yuriatn Месяц назад

💪🏻💪🏻💪🏻

@wellingtonwende 22 дня назад

Bitelo assistindo isso e sorrindo 😂😂😂

@felipesousa7422 17 дней назад

Mas n tem como comparar KKKKK, o bitelo tá em outra modalidade do esporte, mas era certo o adm falar o natural mais forte e novo do Brasil k

@GuntherJohanssonKrahenbuhl 10 дней назад

Comentário mais sóbrio que li aqui. Concordo plenamente.

@cauafelipe010 27 дней назад

Treino muito bom. Só tenho uma dúvida, pq nenhum exercício para parte inferior do peitoral?

@Eduardors08 27 дней назад

Se reparar bem, eles estão deixando o banco mais alto no crucifixo, o ícaro no caso e aí já pega a parte inferior

@caboquinhoo 26 дней назад

deve ter dois treinos de peito no outro deve fazer inferior de peito

@Eduardors08 25 дней назад

@@caboquinhoo mas ele tem mesmo, ele faz supino declinado no outro ou paralela

@caboquinhoo 25 дней назад

@@Eduardors08 tlgd, o volume de treino do icaro é bem dividido

@GuntherJohanssonKrahenbuhl 10 дней назад

Cara ! Não sei o que fiz de errado para os algoritmos me trazerem este conteúdo 🤔 Estava eu assistindo treino do Derek Lunsford e caio aqui 😂😂😂. Vegano e natural! Dá pra ser pior! Kkk .