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TREINO DE PLIOMETRIA PARA JOGADORES DE FUTEBOL | Força e Potência | Boleiro de Elite 

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17 июл 2023

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Комментарии : 5   
@Kk-wm3qb
@Kk-wm3qb 4 месяца назад
Obrigado❤
@marcosfelipefelipe7999
@marcosfelipefelipe7999 Год назад
Muito difícil isso. Mais eu gosto de treino específico. Muito top.. ganho um inscrito
@BoleirodeElite
@BoleirodeElite Год назад
Tamo junto 🔥⚽️
@jhonnyribeiro5177
@jhonnyribeiro5177 Год назад
Boleiro, tive derrame articular no joelho, fiz fisioterapia e o médico recomendou fortalecimento agora, quais exercícios seriam ideias??
@BoleirodeElite
@BoleirodeElite Год назад
Comece com exercícios de estabilidade e força (cargas leves) para fazer a progressão adequada. Prefira exercícios multiarticulares sem cargas externas para iniciar.
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